20 stressin syytä ihmissuhteissa ja sen vaikutukset

Monet ihmiset haluavat olla onnellinen jaterveet ihmissuhteetjossa ei ole ongelmia. Yksin asumiseen liittyvät haasteet kuitenkin riittävät uhkaamaan suhteen vahvuutta.

Kun jotkut ihmiset kohtaavatjoidenkin suhdeongelmien kanssa, jotka johtuvat usein stressistä, he turhautuvat ja haluavat lopettaa.

Yksi parhaista tavoista käsitellä stressiä parisuhteessa on ensin ymmärtää, mikä sen aiheuttaa.

Valitettavasti jotkut parisuhteen kumppanit eivät pysty ratkaisemaan stressiä parisuhteessaan, koska he eivät ole tietoisia siitä, kuinka se alun perin alkoi.

Tässä lehdessä kirjoittavat Mariana K. Falconier et al., parien välistä stressiä tarkastellaan systeemis-transaktioiden stressimallin näkökulmasta . Näiden löydösten tulokset keskittyvät parisuhteen tyytyväisyyteen, fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin.

Mitä parisuhteessa oleva stressi tarkoittaa?

Parisuhdestressi on harvoja asioita, joita tapahtuu kumppanien välillä erilaisista olosuhteista johtuen.

Kun tarkastellaan, kuinka käsitellä stressiä parisuhteessa, se on haastavaa, mutta sitä ei pidä välttää sen mukanaan tuomien hienovaraisten etujen vuoksi.

Esimerkiksi kumppanisi voi käydä läpi vaikeita aikoja, mikä voi tehdä suhteesta stressaavan.

Kuitenkin reaktiosi heidän koettelemusaikanaan määrittää, jossuhde säilyy turvallisenaja terve tai ei. Lisäksi suhde, jossa stressiä käsitellään tehokkaasti, antaa jokaiselle kumppanille vaikutelman, että he voivat luottaa toisiinsa.

20 stressin syytä ihmissuhteissa

On oikein mainita, että stressi on olennainen osa suhdetta, koska se auttaa matin piilossa olevia halkeamia.

Kun ymmärrät, mikä aiheuttaa stressiä suhteessasi ja käytät tätä tietoa hyödyksesi, voitylläpitää tervettä ja onnellista suhdettakumppanisi kanssa.

Tässä on 20 parasta parisuhdestressiä

1. Talous

Yksi stressaavan suhteen merkkejä onhuonosta taloustilanteesta. Kun selvitettävänä on paljon laskuja, eikä taloutta ole tulossa, se voi luoda jännitteitä molempien kumppanien välille ja asettaa suhteeseen paineita.

Siksi kumppanien on oltava ymmärtäväisiä ja avoimia taloudellisissa asioissa, jotta se ei vaikuta haitallisesti suhteeseen.

2. Työ

Työsi voi aiheuttaa stressiä parisuhteessasi, jos et tarjoa oikeaa tasapainoa. Esimerkiksi jos kumppanin on työskenneltävä ylimääräistä aikaa, kumppanin kanssa viettämiseen tarvittava aika lyhenee.

Tämä voi johtaa stressaavaan suhteeseen jamolempien kumppanien on ymmärrettävä toisiaanjotta se ei aiheuta ongelmia.

3. Luottamus

Yksi parisuhteen stressin syistä voi olla luottamus, varsinkin jos se on menetetty aiemmin. Esimerkiksi, jos uskottomuus oli olemassa suhteessa aiemmin, se olisitoisen kumppanin on haastava luottaa toiseen.

Kun luottamus on menetetty, sen palauttaminen vie runsaasti aikaa. Ja toipumisvaiheessaan se voi tehdä suhteesta stressaavan.

4. Ero / erot

Ihmiset, jotka ovat kokeneet erojaEnnen nykyistä suhdetta heillä on todennäköisesti ahdistusta, joka voi aiheuttaa stressiä parisuhteessa.

Siten,riippumatta suhteen tyypistä, pelko erota kumppanistaan ​​voi viedä heihin emotionaalisen veron.

5. Lapsuuden kokemuksia

Lapsina ja nuorina kehitämme ideologioita, joita viemme aikuisuuteen asti. Kahdella ihmisellä ei voi olla samaa ideologiaakumppanit eivät ole samaa mieltä parisuhteesta.

Jos joku kuitenkin on päättäväinen ja haluton jättämään oppimatta joitakin lapsuudesta valitsemiaan asioita, sevoivat vaikuttaa heidän suhteeseensa.

6. Pessimismi

Assosiaatiosta riippumatta pessimismi tai negatiivisuus voivat aiheuttaa jälkeenjääneisyyttä. Aina pessimistinen kumppani kuluttaa kumppaninsa energiaa, mikäaiheuttaa usein ahdistusta.

Kun molempien kumppanien on tarpeen tehdä yhteistyötä, negatiivisesti ajatteleva on edistyksen estäjä.

7. Kateus

Toinen suuri parisuhteen stressin syy onmustasukkaisuus jommallakummalla tai molemmilla puolilla. On monia syitä, miksi mustasukkaisuus voi ilmaantua.

Se voi olla esimerkiksi silloin, kun toinen osapuoli edistyy ja toinen on pysähtynyt. Toinen syy voi olla pettäminen taiepäluottamusta suhteeseenmenneiden heittojen takia.

8. Toistuvia tappeluita

Vaikkakinkonflikti on väistämätön piirre ihmissuhteissa, se voi olla vaarallista, kun se on usein.

Molemmat kumppanit saattavat haluta olla tietoisempia ja harkitsevia toimissaan, jotta he eivät loukkaa toisiaan.

Tämä saa heidät kuitenkin vain teeskentelemään olevansa keitä he eivät ole. Enemmänkin siitä tulee heille toinen keinotehdä sen sijaan virheitä.

9. Teho

Mitä tulee stressiin ja ihmissuhteisiin,teho on tärkeä tekijäyleensä pelissä. Esimerkiksi kumppani saattaa tuntea, että hänen sukupuolensa antaa hänelle ylivoimaisen vipuvoiman tehdä kriittisiä päätöksiä suhteessa.

Sitä vastoin toinen kumppani hoitaa vähemmän monimutkaiset. Lopulta se luo epäterveellisen ilmapiirin, jossa toinen osapuoli hallitsee, kun taas toinen kuuntelee vastustamatta.

10. Lapset

Kaikki parisuhteessa olevat eivät halua saada lapsia ennen kuin ovat naimisissa. Jotkut ihmiset kuitenkin pitävätajatus lasten hankkimisesta jopa parisuhteessa.

Kun kaksi ihmistä, joilla on eri näkemykset asiasta, ovat suhteessa, se voi stressata heitä, kun he ovat eri mieltä.

11. Ylimielinen käytös

Sinä ja sinunkumppani voi käydä läpi vaikeita aikojajotka voivat vaikuttaa haitallisesti parisuhteeseen jossain vaiheessa elämää. Se voi johtua perheen, työn, talouden ja muiden asioiden vaikutuksesta.

Nämä olosuhteet voivat saada yksilöt käyttäytymään, joka voi tulla turhauttavaa.

12. Uskottomuus

Jos toisella kumppanilla tai molemmilla alkaa olla emotionaalisia ja seksuaalisia pohdintoja suhteen ulkopuolella, se on selvä syy parisuhteen stressiin.

Olisi mielenkiintoista tietää, että yksi yleisimmistä syistä, miksi parisuhteet kokevat takaiskuja ja stressiä, on uskottomuus.suhteeseenjompikumpi tai molemmat kumppanit.

13. Ennenaikainen siemensyöksy

Miehille ja naisille tai miehille ja miehille, jotka ovat seksikumppaneita, ennenaikainen siemensyöksy on hyvä syy aiheuttaa stressiä parisuhteessa.

Molemmat kumppanit eivät johdatarvitsi tyydytystä seksuaalisen toiminnan aikanaaiheuttaen ristiriitoja heidän välilleen.

14. Terveysongelmat

Se on melko mahdotontasaada täydellinen terveys koko elämäsi ajan. Jossain vaiheessa terveytesi voi kääntyä alaspäin, mikä voiaiheuttaa ongelmia suhteessasi.

Kumppani, jolla on usein terveysongelmia, stressaa toista kumppania.

15. Seksihaluongelmia

Alhainen libido voi saada kumppanit olemaan kiinnostuneita toisistaan. Vaikka tämä voidaan ratkaista terapialla, joka paljastaa ongelman perimmäisen syyn, kaikki eivät ole kärsivällisiä odottamaan tähän vaiheeseen.

Alhainen seksihaluja libido on yksi syistä stressiin suhteissa, jotka voivat saada kumppanit kulkemaan eri tavoin.

16. Itsekeskeisyys

Ihmisinä on melko normaalia ajatella ensin itseämme ennen muiden huomioon ottamista selviytymisvaistojemme vuoksi.

Aina tätä ei kuitenkaan kannata tehdä parisuhteessa. Sinäsinun on otettava huomioon kumppanisi tarpeetja joskus aseta heidän omansa omasi edelle. Jos ajattelet aina itseäsi ennen kuin katsot, mitä kumppanisi tarvitsee, se voi aiheuttaa stressiä suhteessa.

17. Empatian puuttuminen

Empatian puuteja itsekeskeisyys liittyvät aika hyvin toisiinsa. Jotkut ihmiset eivät ymmärrä muiden ihmisten tuskaa ja vaikeuksia.

Samoin he voivat tarkastella asioita vain omasta näkökulmastaan ​​sen sijaan, että he lainaisivat toisen silmän. Jos sinä tai kumppanisi et osoita empatiaa suhteessa, se voi aiheuttaa stressiä.

18. Huono viestintä

Yksi merkittävistä parisuhteessa stressiä aiheuttavista tekijöistä onhuono kommunikointi. Se on yksi syistä, miksi parit kokevat säännöllisesti konflikteja, koska he eivät ymmärrä toisiaan.

Kommunikoinnin tietäminen auttaisi pitkälleselvitä väärinkäsityksistä sujuvasti.

19. Perheen ja ystävien tunkeutuminen

On haastavaa estää perheen ja ystävien häiriöitä, koska emme tiedä, mikä sekaantuminentekee tai rikkoo suhteen.

Niin monia ongelmia voi syntyä kuuntelemalla, mitä ihmiset sanovat kumppanistasi, mikä saa sinut näkemään heidät toisessa valossa.

Tämän vuoksikumppanien on asetettava rajatjoka estäisi häiriöt.

20. Väärinkäyttö

Pahoinpitely voi tapahtua eri muodoissa, emotionaalisesti, fyysisesti ja henkisesti, ja se voi vahingoittaa eri tavoin.

Esimerkiksi parisuhteen on tarkoitus olla turvallinen tila, jossa molemmat kumppanit voivat menestyä ja löytää lohtua toisistaan. Mutta jos väärinkäyttöä on olemassa, se tekisi niistähaluaa erota suhteesta.

Saada selville jos stressi voi olla syy parisuhdeongelmiin , tutustu tähän Kira M. Newmanin tutkimukseen siitä, kuinka stressi voi tulla sinun ja kumppanisi väliin.

Stressin vaikutuksen ymmärtäminen ihmissuhteissa

Stressi on säännöllinen ominaisuusyksilöiden kesken, mikä voi myös vaikuttaa parisuhteeseen. Kumppanit haluavat usein pitää itsellään, mikä vaikeuttaa heidän ymmärtämistä.

Kun stressiä ei käsitellä, syntyy negatiivinen kierre, jossa kummankin kumppanin stressi hieroo toisiaan.

Toisaalta stressi voi vaikuttaa positiivisesti parisuhteeseen, koska se auttaa molempia osapuolia sopimaan sovinnollisesti. Se myös parantaa heidän kahden välistä ymmärrystä.

Saat lisätietoja haastamisesta stressin vaikutuksia suhteeseesi , katso tämä Chris Adkinsin kirja. Opit myös kuinka navigoida parisuhteessasi riippumatta siitä, mitkä stressitekijät onnistuisivat esiin.

Katso tämä video saadaksesi lisätietoja stressaantuneen suhteen käsittelemisestä:

Johtopäätös

Parisuhteessa olevien kumppanien tulee havaita stressiä aiheuttavia asioita ja keskustella niistä. Stressin hallinta parisuhteessa on haastavaa, mutta sitä tarvitaan.

Kun autat kumppaniasi heidän stressikautensa aikana, se tekee suhteesta terveemmän ja turvallisemman.

He luottavat myös kykyysi olla fyysisesti ja emotionaalisesti läsnä heille, ja he ovat valmiita palauttamaan palveluksen, jos kolikot heitetään.

Jaa: