Kuinka käsitellä suhdeongelmia kuin ammattilainen

Suhdeongelmat

Tässä artikkelissa

Suhteessa oleminen voi saa sinut tuntemaan olevasi maailman huipulla . Joku on siellä rakkautta ja tukea on mahtava. Valitettavasti ongelman noustessa se voi vaimentaa asioita. Suhdeongelmat ei tapahdu .

Tutkijat ja asiantuntijat ovat toistuvasti huomauttaneet viestinnällä on ensisijainen rooli kumppanien välisten suhteiden tasapainottamisessa. Ja yksi niistä merkittäviä suhteita voi liittyä huonoihin tai kommunikaation puute .

Toisaalta erinomainen viestintä voi houkutella pariskuntien välisiä riitoja ja muita avioliitto-ongelmia. Mutta toisaalta halveksiva viestintä pystyy häiritsemään avioliiton terveyttä ja hyvinvointia aiheuttaen siten uusia suhdeongelmia.

Avioliiton tutkija, John Gottman omistaa halveksiva viestintä vastuullinen korvaamattomien vahinkojen aiheuttamisesta suhteiden vaikeuksista, jotka lopulta päätyvät avioero .

Ja yllättävä osa on huonot suhteet voivat johtaa huonoon terveyteen .

Erimielisyyksiä esiintyy ja virheitä tehdään , mutta sillä, miten päätät käsitellä suhteita, on todella merkitystä.

Riippumatta kysymyksestä, tässä on miten suhdeongelmia tulisi käsitellä . Tutustu seuraaviin vinkkeihin selviytyäksesi avioliitto-ongelmista.

Lue myös - Kuinka ratkaista suhteesi ongelmat

Kuinka käsitellä suhteiden ongelmia

Kuinka käsitellä suhdeongelmia

Jokainen pari on ainutlaatuinen , joten jokaisella avioliitolla tai suhteella on erilainen tarina kerrottavaksi.

Suhdedynamiikka on erilaista, samoin myös suhdeongelmat.

On tosiasia, että kauemmin kaksi ihmistä pysyy keskenään, sitä todennäköisempää niiden on lukittava sarvet usein päivä päivältä. Mutta rakkaus ja kiintymys toinen tuntee toisen riittää pyyhi suhdeongelmat .

Lue myös - Kuinka ratkaista suhdeongelmia hajoamatta

Mutta heidän täytyy oppia temppu kuinka hoitamaan suhdeongelmia niinkuin Pro.

Nyt on olemassa erityisiä avioliitto-ongelmia, jotka todennäköisesti pahenevat ajan myötä. Aiheet kuten -

  • Seksuaalisen läheisyyden / kemian puute kumppaneiden välillä
  • Huijaaminen ja muiden vaihtoehtojen tutkiminen avioliiton ulkopuolella
  • Erilaiset kulutustottumukset
  • Menneisyyden ratkaisemattomat asiat
  • Kyvyttömyys kommunikoida ja niin edelleen

Mutta pariskunnat voivat työskennellä yhdessä kohti yhteistä päämäärää asiat oikein noudattamalla joitain hyödyllisiä vinkkejä suhdeongelmiin.

1. Lopeta väittely

Väittely ei ratkaise mitään.

Mukaan a Vuoden 2019 tutkimus , 20% pariskunnista sanoi, että he keskustelivat kumppanin kanssa rahakysymyksistä ainakin kerran viikossa.

Tällainen argumentteja voi puolestaan ​​pieniä suhdeongelmia suuriksi. Ensinnäkin sinun on käsiteltävä vaikea tilanne oikein on lopettanut väittelyn . Pariskunnan on riidan sijasta käsittele ongelmaa rauhallisesti .

Kolikon toinen puoli toteaa sen yhdessä taisteleva pariskunta pysyy yhdessä . Neljä kertaa NYT: n suosituin kirjailija Joseph Grenny sanoo: 'Suhteen onnistumisen määrää tapa, jolla arkaluontoisista asioista keskustellaan.'

Joten näet, väittely ei ole kaikki pahaa, jos se tehdään oikein. Sen sijaan voimme sanoa sen näin - kommunikoida rehellisesti ja rauhallisesti.

2. Hallitse tunteitasi

Yksi suuri suhdeongelma, joka kasvaa, on milloin kumppanit eivät pystyhallitaheidän tunteitaan.

TO tutkimus tunteiden säätelystä suhteiden konfliktin yhteydessä, sanoo toisen kumppanin tuntemat negatiiviset tunteet liittyvät suoraan toisen kumppanin negatiivisiin tunteisiin.

Negatiiviset vastaukset keskustelun aikana houkuttelevat todennäköisesti yhtä negatiivisia ilmaisuja toisilta.

Joten, ennen kuin käsittelet asiaa suoraan, ota jonkin aikaa saada tunteet hallintaan.

Hyväksyminen lopettaa väittely ja tosiasiallinen tekeminen ovat kaksi täysin erilaista asiaa. Ota aikaa jäähtyä ja rauhoittua

Sen tekeminen on erittäin viisasta.

Sinä haluat kohdata tilanne vaakatasossa .

3. Käsittele suhdeongelmia

Kun tunteet ovat hallinnassa, käsitellä suhdeongelmia kanssa terveellinen viestintä , yksi kerrallaan. Näin käsittelet avioliittoasioita.

Ainoa tapa aloittaa on puhua se. Tutkimus sanoo suhteissa on neljä erilaista viestintätyyppiä; jokaisella on oikea osuus eduista ja kustannuksista. Pariskuntien on nyt ymmärrettävä mikä tyyppi toimii parhaiten sisään heidän suhteidensa konfliktien ratkaiseminen.

Molemmilla osapuolilla on jotain sanottavaa, ja nuo asiat on sanottava. Tämä on aika olla avoin kumppanisi kanssa ja ilmaista mielipiteesi todella olematta kunnioittamaton tai riidanalainen.

4. Keksi päätöslauselma

Keksi yhdessä päätöslauselma

Kun olet käyttänyt aikaa puhua, alkaa työskennellä kohti yhteistä tavoitetta eli resoluutio .

Jossakin vaiheessa jonkun on sanottava: 'Ratkaistaan ​​tämä, jotta voimme edetä'. Jos se on jotain typerää, aseta asiat perspektiiviin ja anna sen mennä. Vakavammissa tilanteissa löytää ratkaisu että toimii parhaiten molemmille osapuolille .

Asiantuntijat, kuten psykologi ja treffivalmentaja, Samantha Rodman sanoo: 'Kun sinulla on hyvä yöunet, voit nähdä helpommin kumppanisi aseman ja tuntea empatian, mikä tarkoittaa, että meikki on lopulta mahdollista.'

Mutta muut tutkijat totesi, että miehet ovat vähemmän päteviä tukahduttamaan negatiivisen muistin nukkumisen jälkeen kuin ennen nukkumistaan.

Oikean ratkaisun löytäminen ennen kuin lyöt sänkyyn, voi säästää suhdettasi alamäkeen. Tämä todennäköisesti liittyy muutokseen niin sitoutumaan toimiin . Tämä auttaa ratkaisemaan suhdeongelmia ja auttaa avioliittoasi kasvamaan ja vahvistumaan.

Siirrä näkökulmaasi viisaasti

Päätettyään päätöslauselman on aika tervetuloa positiivisuus takaisin osaksi suhde . Mene treffeille, halaa sohvalla tai nauti intiimistä illasta makuuhuoneessa.

Kun hoidat suhdeongelmia terveellisellä tavalla, meikki on ihanaa .

Näkökulman muuttaminen vähän ja vaikeuksien käsittely viisaasti voi on ratkaiseva rooli sisään pelastamalla avioliittosi ja parantamalla sitä myös jyrkästi.

Jaa: