Reilua taistelua parisuhteessa: 20 reilua taistelusääntöä pariskunnille

Tässä artikkelissa

• Miksi parit riitelevät?
• Onko mahdollista rakastaa toisiaan konflikteista huolimatta?
• Kuinka taistella reilusti parisuhteessa?
• 20 vinkkiä oikeudenmukaiseen taisteluun ihmissuhteissa

Riitelevätkö onnelliset parit? Onko suhteissa sellaista asiaa, jota kutsutaan reiluksi tappelemiseksi?

Tosiasia on, että kaikissa suhteissa, myös terveissä, tulee aina olemaan konflikteja.

Parisuhderiita on yleinen osa avioliittoa. Mutta asiat menevät sekaisin, kun et enää tiedä kuinka taistella.

Joo! Avioliitossa on oikea tapa taistella, ja tämä tapa liittyy oikeudenmukaisuuteen. Mutta ennen kuin puhumme reilusta taistelusta parisuhteessa, yritetään ymmärtää, miksi parit ylipäätään riitelevät.

Miksi parit riitelevät?

Aina kun kaksi ihmistä, joilla on erilaiset taustat, ideat, tunteet, unelmat, mielipiteet ja ajatukset elämästä, kohtaavat, syntyy väistämättä ristiriita muodossa tai toisessa.

Pohjimmiltaan parit voivat riidellä mistä tahansa, jopa jostain hyvin pienestä. A riita voi johtua yksinkertaisesta erimielisyydestä siitä, kuka pesee tiskit sille kuka tulee hoitamaan isompia talousasioita, ammatinvaihtoa, kodin vaihtamista vielä vakavampiin asioihin, kuten seksiongelmiin tai alkoholiriippuvuus , uskottomuus ja niin edelleen.

Periaatteessa, kuten jokainen suhde, jokaisen parin riita on ainutlaatuinen. Se, mikä näyttää olevan ongelma yhdelle pariskunnalle, ei ehkä edes häiritse muita pareja .

Onko mahdollista rakastaa toisiaan konflikteista huolimatta?

Onko normaalia, että parit riitelevät?

Tottakai se on! Taistelujen ei tarvitse tarkoittaa, että et rakkaus toisiaan; se on vain erojen törmäys, ellet halua sen olevan enemmän!

Jos jokaisessa suhteessa on konflikteja tavalla tai toisella, mikä erottaa terveet ja epäterveet suhteet näinä aikoina?

Vastaus löytyy siitä, miten ihmiset osallistuvat terveet ihmissuhteet käsitellä konfliktejaan ja päättää jatkaa reilua taistelua avioliitossa tai lähisuhteissa.

Kuinka taistella reilusti parisuhteessa?

Kuinka tulla paremmaksi taistelussa? Onko olemassa reiluja taistelusääntöjä pariskunnille?

Jos haluat oppia reilun taistelun taito parisuhteessa , sinun on muistettava, että jokaisen erimielisyyden ei tarvitse johtaa riitaan.

Sinun on muistettava, että henkilö, jonka kanssa taistelet, on joku, jota rakastat. Joten sinun ei pitäisi ylittää rajojasi, käyttää kunnioittavaa kieltä ja yrittää ilmaista kantasi.

Jos jossain vaiheessa sinusta tuntuu, että erimielisyys on muuttumassa epäterveeksi väittelyksi, älä vaadi puhumaan asioista silloin ja siellä. Ota aikalisä.

Sinun ei tarvitse lakaista ongelmia maton alle. Rakentavat argumentit ovat itse asiassa terveellisiä parisuhteelle.

Mutta aina on tapa ja aikaa puhua ahdistavista tai arkaluonteisista asioista.

20 vinkkiä oikeudenmukaiseen taisteluun ihmissuhteissa

Tässä on lueteltu muutamia keskeisiä vinkkejä reilun suhteen taistelemiseen.

Noudattamalla näitä reilun taistelun sääntöjä pariskunnille suhde voi jatkua terveenä.

1. Älä pidä kaunaa

Kun riitelet puolisosi kanssa, älä pidä kiinni menneitä virheitä tai ongelmia ja kaivaa ne esiin vain voittaaksesi taistelun.

Jos sinulla on pitkiä ongelmia, jotka vaivaavat sinua, selvitä ne, kun aika on oikea. Mutta kaunan pitäminen satuttaisi sinua enemmän kuin kumppaniasi.

2. Käsittele ongelmat ajoissa

Jos puolisosi ei halua keskustella asiasta kanssasi, varaa aika hänen kanssaan. Varmista, että keskustelet asiasta oikeudenmukaisen taistelun saamiseksi.

Pidä mielessä, että on ok mennä nukkumaan vihaisena , tarvitset unta voidaksesi taistella tuottavasti, mutta sinun on puututtava asiaan. Jos et puutu siihen, se kasvaa jatkuvasti ja lopulta räjähtää tavalla tai toisella.

3. Ei ole voittajia tai häviäjiä

Kun sinä olet tappelemassa kumppanisi kanssa Muista, että se on vain taistelu eikä taistelu, joka on voitettava hinnalla millä hyvänsä.

Ei ole voittajia tai häviäjiä. Jos keskityt siihen, kuka voitti tai hävisi, joudut pian molemmat häviäjiin ja menetät toisensa. Joten väittele puolisosi kanssa rakentavasti!

4. Sano, että olen pahoillani, kun olet väärässä

Nämä yksinkertaiset sanat Olen pahoillani, että sillä voi olla mahtava voima saada asiat taas kuntoon, kun käytät niitä vilpittömästi.

Emme useinkaan halua myöntää, että olimme väärässä, koska joillekin meistä opetettiin, että virheet ovat merkki epäonnistumisesta. Hyödyllisenä näkemyksenä tässä on mielenkiintoista tutkimusta anteeksipyyntöihin lähisuhteissa.

Vaikka me kaikki teemme virheitä, hyväksymme ne terveet ihmissuhteet emmekä pelkää myöntää, että olimme väärässä. Seuraavan kerran kun olet väärässä, pyydä vain anteeksi .

5. Älä oleta asioita

Jokaisella on oikeus selittää ja puhua puolestaan, mutta teemme usein hätiköityjä johtopäätöksiä tai oletamme tietävämme mitä tapahtui tai mitä he sanovat.

Meidän on oltava varovaisia anna kumppaniemme ilmaista itseään tavalla, joka tuntuu oikealta, ja usein he pyytävät ymmärrystä siitä, mitä he todella sanovat muodostamatta omia ajatuksiamme ja mielipiteitämme.

Muista, että et ole kumppanisi ajatusten asiantuntija!

Anna heidän selittää itsensä. Vastaanottaja estää riidan kärjistymisen hirvittävään tsunamiin, opi reilun taistelun säännöt.

6. Neuvottele aika puhua

Joskus voimme valita pahimman hetken joutua konfliktiin jonkun kanssa.

Joten seuraava reilun taistelun käsky on neuvottelemalla sopivasta ajasta valituksienne esille.

Pyrimme neuvottelemaan ajan keskustelulle yksinkertaisesti siksi, että jos tilanne vaivaa jompaakumpaa meistä, on mahdollista, että se ei ratkea ennen kuin meidät on kuultu ja olemme päässeet tyydyttävään lopputulokseen.

7. Älä arvostele

Muista, että missään konfliktissa et ota voittajan, häviäjän tai kriitikon asemaa. Sinun tehtäväsi on hyökätä ongelmaa vastaan, ei toista henkilöä vastaan, kritisoimalla häntä.

Joten kuinka taistella reilusti parisuhteessa?

On parasta ilmaista tarkalleen, miltä meistä tuntuu kritisoimatta toinen henkilö, koska hän on tunteidemme syy. Kukaan ei pidä kritiikistä , vaikka he olisivat syyllisiä.

Käytä mieluummin 'minä' sanan 'sinä' sijaan, mikä usein riistää toisen osapuolen aseista ja tuo ongelman niiden sijaan keskipisteeseen.

Nyt tämän tekeminen voi vaatia enemmän ajattelua ja energiaa, mutta jos haluat terveen suhteen, sen ei pitäisi olla sinulle ongelma.

8. Älä merkitse niitä

Kuinka taistella reilusti avioliitossa?

Vaikka kumppanisi olisi luonteeltaan temperamenttinen tai hänellä on tietty tapa, joka ärsyttää sinua usein, vältä hänen leikkaamista.

Älä anna heille tunnisteita kuten temperamenttinen, tunteeton, julma tai tunteeton vain purkaaksesi vihasi. Näitä tarroja on ehdottomasti vältettävä, varsinkin ilkeän riidan aikana.

9. Älä ajaudu pois aiheesta

Älä koskaan käytä nykyistä huolta syynä käsitellä kaikkea sinua vaivaavaa.

Älä koskaan käytä menneisyyden kiviä heittääksesi kumppaniasi nykyisessä erimielisyydessä.

Jos käsittelemästäsi aiheesta on jotain sanottavaa, nyt on oikea hetki tehdä se. Mikään ei ole pahempaa kuin kumppani, joka pitää ottaa esille menneitä asioita joista luulin olevan jo keskusteltu ja sovittu aiemmin.

10. Älä keskustele taistelusi yksityiskohdista kenenkään kolmannen henkilön kanssa

Kun riitelet, varmista, että se jää vain sinun ja puolisosi väliin.

Älä ota kolmansia osapuolia mukaan väliin, koska taistelu tulee puolueelliseksi.

Lasten, anoppien tai ennakkoluuloisten ystävien mukaan ottaminen voi johtaa hyvin sotkuiseen lopputulokseen.

11. Vältä nimittelyä

Tämä on erittäin tärkeä vinkki reilun suhteen taistelemiseen. Taistelun aikana kaikella on suurempi vaikutus, vaikka sen suloisesti sanoisi.

Kaikki mitä sanot riidan aikana, kääntyy väärään suuntaan, joten vältä tekemästä sitä. Vältä kutsumasta kumppaniasi rumilla nimillä, nimillä, jotka voivat satuttaa häntä, tai sanoilla, jotka voivat jättää lähtemättömän arven.

Muista, että jopa lemmikkien nimet ja ihastuttavat nimet voivat olla loukkaavia, kun käytät sarkastista sävyä.

12. Ole varovainen käyttäessäsi huumoria riitojen aikana

Kun käytät huumoria riidan aikana, ole varovainen.

Nauru on hyväksi terveydelle, mutta kiusaaminen voidaan helposti tulkita väärin ja vahingoittaa puolisoasi.

13. Kuuntele kumppaniasi myös tappelun aikana.

Kun taistelet tervettä parisuhteessa, kuuntele kumppanisi näkökulmaa ja hänen mielipidettään. Tämä sisältää myös katselun kehonkieli .

Katso riidan aikana, millainen puolisosi vartalo on. Jos se on liian jännittynyt, hidasta väittelyäsi ja vaihda sävysi makeampaan.

Ottakaa katsekontakti ja katsokaa toisianne puhuessanne. Vältä keskeyttämästä kumppaniasi ja anna hänen saada äänensä kuuluviin. Tämä on erittäin tärkeää reilun suhteen taistelemiseksi.

14. Pyydä palautetta kumppaniltasi

Kyllä, vaikka riiteletkin, kannattaa pyytää kumppaniltasi palautetta. Se on inhimillinen taipumus muistaa vain toisen väärät teot.

Mutta ajattelemisen aihetta on, jos suhde on menossa alamäkeen , on mahdollista, että jopa sinä olet osallistunut siihen. Joten jos todella rakastat kumppaniasi, pyydä hänen palautetta ja tutki sitä yksinäisyydessä.

15. Työstä puutteitasi

Pelkkä palautteen hakeminen kumppanilta ei riitä. On välttämätöntä mennä askel pidemmälle ja työstää haittojasi.

Jos sinä odottaa kumppanisi muuttuvan ja korjata heidän tapansa, sinunkin täytyy liittyä kelkkaan ja työskennellä itsensä parantamiseksi. Jos teette niin, suhteenne paranee huomattavasti.

16. Ota aikakatkaisu, kun näet tilanteen pahenevan

Jos riita heikkenee, teidän molempien tulee ottaa aikakatkaisu. Harkinta-aika on välttämätön, kun keskustellaan kiusallisista asioista.

Jatkuva tappelu parisuhteessa ei voi koskaan saada hyviä tuloksia. Kun olette jäähtyneet, voitte molemmat saada paremman näkemyksen tilanteesta ja työskennellä ratkaisun puolesta sen vahingoittamisen sijaan.

17. Älä käytä hyväksesi kumppanisi haavoittuvuutta

Jos kumppanisi on ollut haavoittuvainen sinulle ja luottanut sinulle heikkouksistaan, älä käytä tätä tietoa saadaksesi hänet kiinni, kun häviät taistelun.

Tämä on todellakin erittäin ilkeä tapa taistella, mikä voi pilata suhteesi kumppanisi kanssa loppuelämäksi.

18. Älä koskaan turvaudu väkivaltaan

Tämä on tiukka ei-ei! Vaikka olisit raivokohtauksessa, taistele tunteita vastaan, mutta älä koskaan turvaudu väkivaltaan.

Kumppanin lyöminen, vaikka hän olisi väärässä, kääntäisi pöydät ylösalaisin. Tärkeimmät ongelmat jäisivät kätevästi sivuraiteille, ja suhteenne murenee korjauskelvottomaksi.

19. Käytä rukouksia saadaksesi voimaa

Jos olet uskonnollinen henkilö ja uskot rukousten voimaan, käytä niitä säännöllisesti saadaksesi voimaa ja vältä ristiriitoja suhteessasi .

Rukouksilla on voima antaa sinulle voimaa, auttaa sinua voittamaan heikkoutesi ja jopa auttaa sinua paranemaan aiemmista arpeistasi.

20. Hae ammattiapua

Vaikka olet yrittänyt kaikkea, jos sinulla on edelleen vaikeuksia tulla toimeen kumppanisi kanssa, hakea ammattiapua .

Ohjaajan väliintulo voi auttaa sinua analysoimaan tilannetta ilman ennakkoluuloja. Ne voivat auttaa sinua paljastamaan taustalla olevat ongelmat, auttaa sinua parantumaan ja tekemään sinusta riittävän kyvyn käsitellä tällaisia ​​ongelmia menestyksekkäästi myös tulevaisuudessa.

Käärimistä

Muista vain, että konflikteja syntyy väistämättä, mutta kumppanuutesi säilyy vahingoittumattomana niin kauan kuin jatkat reilua taistelua puolisosi kanssa.

Kaikki terveet suhteet vaativat työtä, omistautumista ja aikaa kasvaakseen; kärsivällisyyttä omasi kanssa, ja yllätyt pian elvytetyllä, onnellisella ja täyttävällä suhteella.

Niin kauan kuin taistelet reilusti ja ylläpidät tehokasta viestintää, mikään ei voi kuulostaa kuolemanlaululta suhteellesi.

Katso myös:

Jaa: