5 vinkkiä avioliitto-ongelmien ratkaisemiseen vauvan jälkeen

olet vihdoinkin löysi toisen tärkeän ja ovat menneet naimisiin.

Tässä artikkelissa

• Väsymys ja ärtyneisyys
• Lisääntynyt mustasukkaisuus
• Parin ajan puute
• Kuinka auttaa vauvaasi nukkumaan ja parantaa avioliittoasi

Hetken kuluttua päätät, että on aika hankkia vauva. Vauvat voivat valaista elämääsi ja tuoda paljon iloa perheellesi.

Unelmissasi voit kuvitella lähteväsi perheen kävely- tai pyöräretkelle, perhekuvia ja monia nauruja.

Mutta ensin sinun on selviydyttävä vastasyntyneiden päivistä. Avioliitto vauvan jälkeen on aivan eri pallopeli. On monia tapoja, joilla vauva ei nuku, voi pilata avioliittosi.

Ja joillekin se tarkoittaa melkoista unettomuutta ja unettomia vauvoja.

Valitettavasti vanha sanonta nukkua kuin vauva ei aina ole hyvä asia.

Joillekin se tarkoittaa heräämistä tunnin tai kahden välein koko yön. Tämä artikkeli paljastaa, kuinka vauvasi nukahtaminen voi vaikuttaa (ja ehkä jopa tuhota) avioliittoasi.

Usein avioliiton jälkeen tulee ongelmia.

Ennen kuin perehdymme siihen, kuinka välttää avioliittoongelmia vauvan jälkeen, sukeltakaamme päättömästi siihen, miten asiat muuttuvat vauvan saamisen jälkeen.

Tässä on katsaus siihen, kuinka nukumaton vauva voi vaikuttaa, ehkä jopa tuhota avioliittosi.

Väsymys ja ärtyneisyys

Melkein kaikki sanovat, että sinun on odotettava unettomia öitä vastasyntyneen kanssa.

Se on luonnollista, koska heidän täytyy syödä 2-3 tunnin välein ensimmäisten elinviikkojen aikana. Vaikka se saattaa olla väsyttävää, olet onnellinen huolehtia vastasyntyneestäsi . Loppujen lopuksi tämä on se, mitä rekisteröidyit!

Kun muutama viikko vaihtuu 8 viikkoon, uupumus alkaa kuitenkin nousta aivan uudelle tasolle. Ja melko pian vauvasi iskee 4 kuukauden unen regressio ja saattaa herätä tunnin tai kahden välein koko yön.

Kun vietät useita unettomia öitä vastasyntyneen kanssa, saatat silti ajatella, että vauvasi kasvaa tästä ja jatkaa jumiutumista.

Mutta, Et ehkä huomaa heti, kuinka uupumus vaikuttaa avioliittoonne . Ja valitettavasti vauvat eivät aina kasva unihäiriöistään.

Tuolla on yhteys unen ja mielialan välillä . Kun taapero herää itkemään yöllä, mikä häiritsee unta, saatat olla seuraavana päivänä ärtyisempi ja hillittympi puolisosi kanssa.

Tämä voi usein johtaa kiistelyyn ja kiistoihin. Toistuvat kiristykset ovat yksi yleisimmistä avioliittoongelmista vauvan jälkeen.

Vaikka terveet riidat ovat normaaleja missä tahansa avioliitossa, saatat löytää lisää rumia väitteitä kuin haluaisit.

Useimmilla väitteillä se saattaa tarkoittaa tunnet olevasi emotionaalisesti etäisempi puolisostasi tai et ole samalla sivulla. Voit kiistellä siitä, kuinka kasvattaa vauva tai jostain muusta yleisiä ongelmia avioliitossa .

Lisääntynyt mustasukkaisuus

Yksi asia, jota et ehkä odota, on puolisosi voi olla mustasukkainen vauvalle. Loppujen lopuksi puolisosi on saattanut saada sinulta paljon huomiota ennen vauvaa. Ja nyt puolisosi täytyy jakaa sinut.

Tämä on ymmärrettävää, ja useimmat parit löytävät uransa.

Mutta, kun vauva ei nuku, se tarkoittaa, että toisen tai molempien on hoidettava vauvaa useammin. Jopa täydellisessä unessa vauvat tarvitsevat paljon huomiota!

Vastasyntyneen vaiheen jälkeen vauvojen oletetaan nukkuvan noin 14 tuntia vuorokaudessa. Mutta jos hoidat vauvaa suuren osan ajasta, puolisosi ei ehkä tunne olevansa yhtä tärkeä tai tunne kaunaa. Tämä saattaa nostaa keskimääräisen mustasukkaisuuden määrän epäterveelle tasolle. Kateus avioliitossa voi osoittautua moniksi avioliittoongelmiksi vauvan jälkeen.

Useimmiten avioliitto johtaa pidempään elämään, mutta stressiä avioliitossa voi olla päinvastainen vaikutus.

Parin ajan puute

Kun vauvat nukkuvat keskimäärin 14 tuntia vuorokaudessa, luulisi, että sinulla on paljon pari-aikaa puolisosi kanssa. Loppujen lopuksi monet 4–12 kuukauden ikäiset vauvat menevät usein nukkumaan noin klo 19. Ystävyyttä avioliitossa on tärkeä terveelle ihmissuhteelle.

Mutta, Ennen kuin vauva nukkuu läpi yön, et ehkä saa sitä omistettua kahdenkeskistä aikaa, jota saatat ajatella.

Ensinnäkin, jos vauva herää tunnin välein ja joudut hoitamaan häntä 20 minuuttia kerrallaan, kahdenkeskinen aikasi häiriintyy eikä ehkä tunnu laatuajalta.

Toinen huomioitava asia on se puolisosi saattaa mennä nukkumaan samaan aikaan vauvan kanssa vain saadakseen enemmän silmät kiinni, ennen kuin joutuu taas hoitamaan vauvaa.

Ilman riittävästi aikaa pariskunnille saatat tuntea olosi irti. Saatat ei ole emotionaalista läheisyyttä ja voi joskus tuntea eläväsi erillistä elämää. Ja ilman emotionaalista läheisyyttä usein puuttuu myös fyysinen läheisyys. Se on joukko avioliittoongelmia, joita pariskunta voi kohdata vauvan jälkeen.

Katso myös:

Kuinka auttaa vauvaasi nukkumaan ja parantaa avioliittoasi

Koska suhteesi on vaikuttanut useisiin puoliin ja monia avioliittoongelmia synnytyksen jälkeen, on tärkeää auttaa vauvaasi nukkumaan iän mukaisesti mahdollisimman pian.

Tässä on 5 vinkkiä, jotka auttavat vauvaasi nukkumaan paremmin, kiertämään avioliittoongelmia synnytyksen jälkeen ja parantamaan avioliittoasi.

• Työskennellä yhdessä – Ennen kuin saimme lapsen, meillä ja mieheni oli jakoi kotityöt . Mutta ensimmäisen vauvamme syntymän jälkeen tajusimme nopeasti, että kotityöt oli jaettava uudelleen. Vaikka olen ehkä tiskaanut sen jälkeen, kun hän oli aiemmin tehnyt ruokaa, minulla oli nyt vauvajuttuja. Vaikka vauvatehtäviä ei välttämättä voidakaan jakaa tasaisesti, loput työt voidaan jakaa ja arvioida uudelleenkun lapset vanhenevat. Päätin myös ottaa suuren osan yötöistä, koska minusta tuntui, että hän pystyi käsittelemään ärtyneisyyttäni paremmin koko yön lepohetkellä ja hän pystyi rentoutumaan enemmän päivällä. Jos onnistut saavuttamaan tämän keskinäisen ymmärryksen, sinun ei tarvitse huolehtia avioliittoongelmista vauvan jälkeen.

• Aloita unirutiini – Unirutiinien kehittäminen päiväunien ja nukkumaanmenon aikana auttaa asettamaan vauvasi odotuksia ja ohjaamaan hänet nukkumaan. Vauvat, jotka ovat valmiita nukkumaan, rauhoitetaan nukkumaan nopeammin ja helpommin . Nukkumaanmenorutiinin ei tarvitse olla kovin pitkä tai monimutkainen, kunhan se on suhteellisen johdonmukainen. Yksinkertainen rutiini voi sisältää pienen vauvan hieronnan, tuoreen vaipan, pyjaman pukemisen, ruokkimisen, kirjan lukemisen, käpertelyn/keinumisen/heiluttelun ja avaimen, joka osoittaa, että on aika nukkua.

• Hanki vauva aikatauluun – Vaikka saatat olla tai et ole A-tyypin aikatauluja rakastava ihminen, vauvasi aikataulun saaminen voi parantaa hänen untaan huomattavasti. Yliväsyneillä vauvoilla on taipumus herätä useammin yöllä , esimerkiksi. Ja kun tiedät, että vauvasi menee nukkumaan noin klo 19.00 ja nukkuu vähintään 5 tuntia, se saattaa antaa sinulle pari tuntia kaivattua. laatuaikaa yhdessä . Se auttaa sinua pysymään lähellä ja pitämään avioliittoongelmia vauvan jälkeen loitolla.
• Tiedä milloin voi olla yövieroittamisen aika – Vauvojen täytyy syödä keskellä yötä useita kuukausia, mutta ei välttämättä tunnin tai kahden välein syntymäpainonsa palautumisen jälkeen. Opi merkkejä siitä, kun sen aika on yövieroitus ja kuinka monta yöruokintaa on ikään sopiva, voi olla hengenpelastaja ja auttaa sinua asettamaan realistiset odotukset. Tämä voi säästää sinut kuukausien unettomilta öiltä!
• Hyväksy erot – Vanhempasi eroaa puolisosi tavasta, ja se on okei! Kuten muidenkin vanhemmuuteen liittyvien tehtävien yhteydessä, voi olla aluksi tuskallista katsoa, ​​kuinka puoliso nukkuu.

Mutta jos hyväksyt, että he voivat tehdä sen toisin ja annat heidän jatkaa yrittämistä, he löytävät sen, mikä heille toimii. Vauvat oppivat hyvin nopeasti eri hoitajilla on erilaisia ​​tapoja tehdä asioita. Jos jatkat puolison pelastamista, saatat huomata, että olet ainoa, joka voi laittaa vauvan nukkumaan.

Tämä saattaa kestää viikon tai kaksi, mutta voi alkaa kulua päällesi ajan myötä. Anna puolisosi oppia omat tapansa tehdä se, niin se kannattaa molemmille ja sinun vauvasi.

Vanhemmuus on täynnä monia palkintoja, mutta voi olla vaikeaa, jos se johtaa avioliittoongelmiin vauvan jälkeen.

Mutta seuraamalla vain näitä muutamia vihjeitä avioliiton ongelmien ratkaisemiseksi vauvan jälkeen, voit auttaa sinua ja perhettäsi saamaan enemmän unta ja menestymään ja olemaan onnellisempia.

Ja jos tarvitset lisää neuvoja, voit löytää lisää vinkkejä avioliiton pelastamiseen vauvan jälkeen täällä .

Jaa: