Kuinka erota aviomiehestä

Se on tehty, hän on poissa talosta. Halusitpa tämän eron vai et, se on tapahtunut. Miehesi ei tällä hetkellä asu kanssasi. Joten avioliittosi on ollut viime aikoina hieman kivinen, ja ehkä erottaminen on hyvä asia. Ainakin se yrität kertoa itsellesi. Mutta todella haluat vain itkeä. Mitä todella haluat tietää, miten asiat menivät niin pahaksi? Ja voimmeko laittaa asiat takaisin yhteen?

Ero aviomiehestä tulee olemaan yksi vaikeimmista asioista, mitä olet koskaan tehnyt. Pelkkä epävarmuus voi murskata sinut. Koska et ole varma, onko tämä yhden askeleen päässä avioerosta vai onko se juuri sitä mitä tarvitset. Jos tietäisit vain mitä odottaa, olisit kunnossa. Voisit oppia selviytymään. Mutta ei tiedä? Lisäksi kaipaat vain häntä. Rakastat häntä ja haluat hänen olevan lähellä, vaikka molemmat riitelisivätkin normaalia enemmän.

Mutta se on tehty, ja nyt sinun on käsiteltävä sitä. Näin:

Opi hyväksymään tänään

Mielesi haluaa pakkomielle jokaisen pienen asian, jonka molemmat sanoit tai et sanonut aiemmin. Ja sitten mielesi haluaa käydä läpi kaikki mahdolliset tulevaisuuden skenaariot. Ole hyvä, vastustaa tätä kehotusta. Kun nuo ajatukset tulevat, tunnista ne, kerää ne sitten yhteen ja anna heidän mennä ilmaan. Se on niin vapauttavaa, että mielesi voi keskittyä vain nykyhetkeen. Vaikka nykyinen - erillään oleminen - ei ole sitä, mitä kuvittelet elämässäsi, se on se, mikä se on. Hyväksy nykytilanne. Yritä parhaasi olla kunnossa sen kanssa.

Ymmärrä sen ei tarvitse kestää ikuisesti

Pariskuntien vaikein osa on, että heidän mielestään se ei koskaan pääty. On totta, että jokainen päivä vain vetää ja tuntuu ikuisesti. Mutta ajattele tätä: jos sinulla voisi olla mahtava avioliitto vuosia ja vuosia, mutta ainoa tapa saada se oli erottaa lyhyellä aikavälillä, tekisitkö sen? Varmasti. Tarkoituksena ei ole sanoa, että erottaminen on vastaus. Mutta se voi olla avauskivi sinulle ja miehellesi. Joten puhu hänelle mahdollisesta aikajanasta. Keskustele kuinka kauan sinun molempien täytyy jäähtyä ja ajatella. Palaa sitten keskusteluun viikoittain tai kuukausittain (päättäkää tästä yhdessä). Vastusta tekstiviestiä: 'Voimmeko puhua siitä, milloin tämä erotus tehdään?' joka päivä. Kunnioita hänen tilaa ja aikaa ajatella. Kerro itsellesi, että tämä ei kestä ikuisesti, joten rentoudu vain hetkeksi.

Keskustele jonkun kanssa, johon luotat

Olipa kyseessä äitisi, paras ystäväsi, siskosi - puhu luotettavan henkilön kanssa, joka voi lainata kuuntelevaa korvaa. Tunnet olevasi yksin miehesi kanssa poissa kuvasta, joten on tärkeää, että olet yhteydessä muihin. Jos sinä ja aviomiehesi eivät kerro kenellekään, että olet erossa, pidä tuo lupaus. Mutta voit silti puhua avioliittosi huolenaiheista tai siitä, miten tunnet yleisen surun tunteen, joka on ollut sinulle vaikeaa. Kun joku muu kuuntelee, voit alkaa käsitellä tunteitasi ja nähdä hieman paremmin sumussa.

Älä anna miehellesi kylmää olkapäätä

Hän on edelleen miehesi. Riippumatta siitä, kuinka negatiivisesti tunnet häntä avioliittosi tilasta, hän on silti ihminen, jolla on tunteita. Kohtele häntä vastaavasti. Tunnet luonnollisesti olevasi vartioitu hänen ympärillään, ja se on normaalia. Mutta älä ole epäystävällinen tai kylmä. Kun näet hänet, halata häntä. Se ei ole suudelma, mutta fyysinen kosketus lähettää signaalin, että yrität ja olet iloinen nähdessäsi hänet.

Päivämäärä miehellesi

Joko ehdottaa sitä tai hyväksy päivämäärät, jolloin miehesi pyytää sinua. Te kaksi olette parisuhteenne uudelleenrakennusvaiheessa. Et voi rakentaa uudelleen, ellet viettää laatuaikaa yhdessä. Joten sovi viikoittaisesta ajasta, joko rento tai muodollinen. Asia on, mene neutraaliin paikkaan ja puhu. Voisit vain puhua elämästäsi, avioliitostasi tai kaikesta, mitä tulee esiin. Voit jopa pitää kädestä, jos tunnet tarvetta. Jos et ole valmis johonkin, sano: 'En ole vielä valmis siihen, mutta rakastan silti sinua.' On tärkeää, että tunnet molemmat kunnioituksesi ja ymmärrät toisesi.

Mene tapaamaan avioliittoterapeutti

Ehkä sinun olisi pitänyt aloittaa tapaaminen avioliiton neuvonantajan kanssa aiemmin, mutta et. Älä pysy siinä! Mene vain tekemään se nyt. Jos miehesi ei mene, mene vain yksin. Hän voi päättää liittyä sinuun myöhemmin. Mutta vaikka hän ei, aika kuluu hyvin. Voit puhua ongelmista ja terapeutti voi auttaa sinua ratkaisemaan ne. Ja jos miehesi tulee, voitte viettää aikaa yhteyden muodostamiseen ja oppimiseen kommunikoimaan uudelleen. Se on ehdottomasti kannattavaa.

Jaa: