8 merkkiä koet emotionaalista ja henkistä väärinkäyttöä

Tunnistaminen emotionaalisesta ja henkisestä hyväksikäytöstä

Tässä artikkelissa

Kaksi hienovaraisinta väärinkäytön muotoa suhteissa ovat henkinen hyväksikäyttö ja henkinen hyväksikäyttö. Päinvastoin kuin fyysinen hyväksikäyttö, joka on helpommin havaittavissa ja määriteltävissä, avioliiton emotionaalista ja henkistä hyväksikäyttöä voi olla vaikea tunnistaa sekä uhrille että hänen läheisilleen. Jos luulet kärsivän henkisestä ja henkisestä hyväksikäytöstä suhteessasi, mutta et ole aivan varma, lue lisää.

Alku: kuka on taipuvainen vetämään puoleensa henkistä ja henkistä hyväksikäyttäjää vastaan?

Kukaan ei yritä tietoisesti pudota rakkaus emotionaalisen ja henkisen väärinkäyttäjän kanssa, mutta tietyt ihmiset (useimmiten naiset) voivat olla alttiimpia löytämään tällaisia ​​suhteita.

Jos tulit kotoisin perhe missä vanhempasi ovat olleet kanssasi tekemisissä henkisesti loukkaavalla tavalla, luulet rakkauden näyttävän tältä ja hyväksy tällainen käyttäytyminen kumppaniltasi .

Jos sinulla on alhainen itsetunto tai aloitit suhteesi ilman vahvaa käsitystä siitä, kuka olet, sinusta voi tulla sellaisen henkilön uhri, joka käyttää sinua väärin emotionaalisesti ja henkisesti.

Naiset, joilla ei ole vakaata itserakkauden ja itsekunnioituksen tunnetta, ovat alttiita valitsemaan väärinkäyttäjiä ja jäävät heidän luokseen. He eivät ole hyviä vastakkainasettelussa, joten he eivät kestä väärinkäyttäjää.

He eivät ole koskaan oppineet asettamaan henkilökohtaisia ​​rajoja, tai yrittäessään väärinkäyttäjä pilkkaa heitä ja he perääntyvät nopeasti.

Näin voit tunnistaa, jos sinulla on emotionaalisia ja henkisiä väärinkäytön oireita:

1. Väärinkäyttäjäsi käyttäytyy hämmentävästi

Väärinkäyttäjälläsi voi olla hetkiä, jolloin hän on rakastava ja kiltti sinua kohtaan, hämmentää sinua, kun hän On väärinkäyttäjä, joten saatat taipua antaa anteeksi väärinkäyttäytymisen, koska 'muuten hän on loistava kaveri!'

2. Suurin osa henkisestä ja henkisestä väkivallasta tapahtuu kotona

Ystäväsi ja perheenjäsenesi eivät ole paikalla vahvistaakseen, että todellakin kärsit väärinkäytöksestä kumppaniltasi.

Jos hän väärinkäyttää sinua julkisesti, esimerkiksi tekee halventavan huomautuksen sinusta ystävien edessä, hän sanoo aina, että hän 'vain vitsaili' tai kertoo kaikille, että sinulla ei ole 'huumorintajua', kun äänet olevasi loukkaantunut siitä, mitä hän on sanonut.

Sitten hän voi seurata sitä nopeasti halaamalla tai suudellen kaikkien edessä, jotta ihmiset eivät tajua kuinka väärinkäyttäytyminen on.

3. Väärinkäyttäjäsi syyttää sinua väärinkäytösten lähteestä

Hän on muokannut mielentilaasi uskomaan, että se, mitä hän sanoo, on totta, ja syyttää sinua syynä vihamielisiin hyökkäyksiinsä. Väärinkäyttäjä syyttää uhria emotionaalisesta hyväksikäytöstä.

4. Väärinkäyttäjät pyrkivät hallitsemaan ja hallitsemaan kumppaneitaan

Toisin kuin väärinkäyttäjät, jotka hemmottelevat perheväkivalta , emotionaaliset ja henkiset väärinkäyttäjät ovat varovaisia ​​jättämättä fyysisiä jälkiä heihin; he eivät aiheuta väkivaltaa. Heidän hyväksikäyttö on puhtaasti henkistä, mutta yhtä vahingollista kuin fyysinen hyväksikäyttö.

Huomaa: Fyysinen hyväksikäyttö alkaa usein henkisellä ja emotionaalisella hyväksikäytöllä, mutta kaikki emotionaaliset ja henkiset väärinkäyttäjät eivät tule fyysisesti väkivaltaisiksi.

5. Henkinen ja emotionaalinen väärinkäyttäjä on narsisti

Maailma pyörii hänen ympärillään. Hänellä ei ole kärsivällisyyttä, hän esittää kohtuuttomia vaatimuksia, on tuntematon, pyrkii aina syyttämään muita myös silloin, kun hän on syyllinen.

Heiltä puuttuu empatia, eivätkä he voi kuvitella eikä välitä siitä, mitä toinen henkilö saattaa tuntea. Väärinkäyttäjillä ei ole a terveellinen itsetunto ja sinänsä ovat mustasukkaisia, epäluottamattomia ja heidän on jatkuvasti tiedettävä missä olet ja kenen kanssa olet.

Katso myös:

Narsistinen kumppani

6. He haluavat muokata mielentilaasi siten, että luotat vain heihin

He yrittävät eristää sinut ystävistäsi ja perheestäsi vakuuttamaan sinut siitä, että näillä 'ulkopuolisilla' ei ole etuasi sydämessäsi.

Todellisuudessa he ovat mustasukkaisia ​​rakkaudestasi muuhun kuin itseään kohtaan eivätkä halua ulkopuolisten huomaavan, että sinua kohdellaan väärin, jotta he eivät yrittäisi saada sinut irti suhteesta.

7. Henkiset ja emotionaaliset väärinkäyttäjät ovat mielialalla

Heillä on valtavia mielialan vaihteluja, jotka vaihtelevat innoissaan olevista korkeuksista, rakkauden ja kiintymyksen vuodattamiseksi sinuun, syviin mataliin matkoihin, joihin kuuluu viha, huutaminen, hiljaisen kohtelun antaminen ja verbaalinen väärinkäyttö (nimeen kutsuminen, mautonta kieltä).

Alatte tuntea nämä mielialat ja tunnistaa, milloin tulee olemaan 'hyvä päivä' (kun hän nauraa, on lähtemässä ja maaninen rakkaudessaan sinua ja maailmaa kohtaan) ja 'huono päivä', (kun kaikki haluat pysyä poissa tieltään välttääkseen väärinkäytöksensä kohteena).

Yrität pitää hänet 'ylhäällä' häiritsemällä häntä yrittäessäsi lieventää pahaa mielialaa, jonka tiedät olevan horisontissa.

Elämästäsi käy kuin kävelet hänen mielialallaan olevan miinakentän läpi yrittäen olla 'häiritsemättä' häntä ja provosoimaan hänen raivoa.

Asut emotionaalisen ja henkisen väärinkäyttäjän kanssa, jos hän käyttää halveksivaa, hallitsevaa, rankaisevaa tai manipulatiivista kieltä. Väärinkäyttäjä valehtelee. Hän syyttää sinua väärinkäsityksestä tai kertoo sinulle, että olet liian herkkä ja sinun täytyy kasvattaa kovempaa ihoa. Hän kertoo sinulle, että hän kiusaa vain, kun soitat hänelle jotain, joka on sinulle loukkaavaa.

Jos yrität kiistellä hänen kanssaan, hän väittää olevansa oikeassa ja että se on hänen tiensä tai valtatie. Hän käyttää uhkia hallita sinua sanoen, että hän jättää sinut, jos jatkat yhteydenpitoa esimerkiksi perheeseesi tai ystäviisi.

Hän antaa sinulle hiljaisen hoidon, usein päivien ajan, osoittaakseen sinulle kuinka voimakas hän on, jos teet jotain, mistä hän ei pidä.

Väärinkäyttökumppanit ovat mielialaisia

Johtopäätös

Henkisen hyväksikäytön tunnistaminen on helppoa. Jos tunnistat jonkin näistä merkeistä suhteessasi, pystyt selvittämään, oletko emotionaalisesti väärinkäytössä vai onko sinua väärinkäytetty.

Jos sinua on käytetty väärin, olet itsellesi velkaa ryhtymään toimiin lähteäksesi. On harvinaista, että emotionaalinen ja henkinen väärinkäyttäjä muuttuu, eikä sinun pitäisi uskoa, että vaikutusvaltasi muuttaa häntä.

Hanki apua neuvottelemalla terapeutin kanssa ja aloita oman kallisarvoisen elämän palauttaminen. Onnea!

Jaa: