Avoin viestintä avioliitossa: Kuinka saada se toimimaan

Avoin viestintä avioliitossa

Tässä artikkelissa

Viestinnällä on tärkeä rooli kaikissa suhteissamme, olivatpa ne sitten ammatillisia tai henkilökohtaisia.



Avoin viestintä on kuitenkin erityisen tärkeä osa hyvää avioliittoa. Avoimen viestinnän harjoittaminen avioliitossa käsittelee usein suuria kysymyksiä suullisesti, mikä estää pariskuntien väliset ikävät tilanteet.

Joten mikä on avointa viestintää? Se kommunikoi tehokkaasti ja avoimesti pelkäämättä tuomiota tai vuoropuhelua, joka kasvaa argumentiksi. Avoin viestintä suhteissa on välttämätöntä rakastavan siteen pitkäikäisyydelle.

Olisi hieno idea kysyä neuvoja pariskunnan terapeutilta suhteesi vahvistamiseksi. Tämä on yksi tapa saada näkökulma suhteeseesi ja parantaa avioliiton avoimen viestinnän laatua.

Monet meistä eivät osaa kommunikoida tehokkaasti. Emme välttämättä ole tyytyväisiä ilmaisemaan tarpeitamme tai emme vain tiedä miten. Onneksi joillakin käytäntöillä voidaan oppia avoimia ja rehellisiä viestintätaitoja.

Mitä avioliiton avoin viestintä näyttää?

Joten mitä on avoin viestintä suhteessa? Jonkin sisällä terve ja rakastava avioliitto tai onnellinen suhde, pariskunnat puhuvat vapaasti, avoimesti ja kokevat olevansa turvassa, kun he jakavat yksityisimmät ajatuksensa.

He ilmaisevat mukavasti huolensa ja tunteensa vaikeuksien ilmetessä ja ilmaisevat kiitollisuutensa, kun asiat ovat hyviä.

Kun pariskunnat harjoittavat avointa viestintää, molemmat kumppanit puhuvat kunnioittavasti eikä syyttävästi tai loukkaavalla tai kriittisellä loukkauksella.

He kuuntelevat tarkkaavaisesti ja yrittävät ymmärtää, mitä heidän kumppaninsa sanoo empaattisesti, sen sijaan, että keskeyttäisivät puolisonsa ja huomauttaisivat, mikä on väärin sanoissaan.

Keskustelun lopussa pariskunta suhtautuu myönteisesti keskusteluun ja tuntuu siltä, ​​että heidän huolensa on ymmärretty ja tunnustettu.

Tässä on joitain avoimia viestintävinkkejä se aloittaa sinut tiellä olemaan parempi, avoimempi kommunikaattori kumppanisi kanssa.

1. Kuuntele ja mallintaa tapaa, jolla hyvät kommunikaattorit puhuvat

Vietä aikaa kuuntelemalla, kuinka ihailemasi ihmiset käyttävät sanojaan. Televisio-uutiset, radio ja podcastit ovat täynnä hyvin puhuvia ihmisiä, jotka osaavat välittää viestin kunnioittavasti ja miellyttävällä tavalla.

Tunnista, mistä pidät heidän viestintätyyli :

Puhuvatko he rauhoittavilla sävyillä?

Esittävätkö he kuuntelijoilleen hyviä, ajatuksia herättäviä kysymyksiä?

Ovatko he osoittaneet kuuntelevan, kun muut ihmiset puhuvat heille?

Yritä sisällyttää heidän viestintätyyleistään haluamasi asiat omaan puhetapasi.

2. Puhu hiljaa kuullaksesi

Hyvät julkiset puhujat tietävät, että temppu saada yleisö todella kuuntelemaan on puhua hiljaa. Tämä velvoittaa yleisön avaamaan korvansa ja pysymään tarkkaavaisena. Voit tehdä saman puolisosi kanssa.

Ole lempeä tapa, jolla puhut heille. Paitsi että se välittää lämpöä ja ystävällisyyttä, se antaa heille mahdollisuuden avata korvansa kuulemaan, mitä sanot.

Mikään ei sulje keskustelua nopeammin kuin äänesi nostaminen, huutaminen tai huutaminen.

3. Anna puolisosi tuntea olonsa turvalliseksi

Tämän tekeminen auttaa heitä varmasti avautumaan sinulle. Käytä viestintätyyliä, joka ilmaisee turvallisuuden tunteen. Yhdessä lempeän äänen, rohkaisevien sanojen kanssa voi auttaa puolisoasi kommunikoimaan tehokkaasti kanssasi . 'Mikä vain häiritsee sinua, voit kertoa minulle.

Lupaan kuulla sinut keskeyttämättä. ' Tämä asettaa toisen henkilön mahdollisuuden avautua pelkäämättä kritiikkiä tai negatiivisuutta, ja myötävaikuttaa siihen läheisyyttä .

4. Osoita, että kuuntelet

Kun keskustelussa on luonnollinen tauko, sanomalla jotkut asiat uudella tavalla, jonka kumppanisi on juuri jakanut sinulle, näkyy heille, että olet mukana, läsnä ja Todella kuulla heidät. Esimerkiksi:

”Kuulostaa siltä, ​​että olet turhautunut työstäsi juuri nyt. Se mitä sanoit pomostasi, tekisi minusta myös ärsytystä. Mitä voin tehdä, jotta sinusta tuntuisi paremmin nyt? '

Tällaisen kielen käyttö osoittaa:

  • Että olet ymmärtänyt kumppanisi ongelman ja
  • Olet valmis tukemaan heitä

5. Anna hiljaisuuden

Joskus meidän on pohdittava, mitä haluamme sanoa, ennen kuin sanomme sen (ja se on hyvä tapa estää pilkkaamasta asioita, joita emme tarkoita.) Avoin viestintä avioliitossa ei tarkoita vain sanojen välittämistä. Anna vaihtoosi jonkin verran hengitystilaa.

Vaikka sinun tarvitsee vain lisätä 'Hmmmm & hellip;. Ajattele minua siitä', kun pohdit, se osoittaa puolisosi, olet läsnä ja tarvitset vain aikaa pohtia mitä juuri sanottiin.

6. Ajoitus on tärkeää

Et halua aloittaa tärkeää keskustelua, kun olet menossa ulos ovesta viemään lapset kouluun. Ja haluat lykätä raskasta puhetta, jos koet, että puolisosi on uupunut pitkän toimistossa vietetyn päivän jälkeen tai vihainen jostain, jonka he kokivat sinä päivänä.

Emme voi aina olla hyvää, avointa viestintää kaikkina aikoina, mutta voimme valita parhaan ja sopivimman hetken, jotta viestintämme tapahtuu optimaalisissa olosuhteissa.

Ole herkkä aikataululle, mielialalle ja muille voimille, jos haluat luoda edellytykset tehokkaalle edestakaiselle puolisosi välille.

Siitä huolimatta, jos on tapahtunut jotain, johon on puututtava, älä odota liian kauan. Rehellinen kommunikointi on välttämätöntä, jotta avioliitossa esiintyvä katkeruus säilyy.

Ongelma hiljaisuudessa on tuottamatonta.

Varmista vain, että valitset sopivan hetken keskustelun avaamiseen, jotta saat avoimen viestinnän haluamasi tuloksen.

7. Kunnioita puolisosi mielipiteitä, vaikka et jaa niitä

Yksi tärkeimmistä viestintätyökaluista, joita voit käyttää, kun sinä ja kumppanisi eivät sovi jostakin, ilmaisee jotain tällaista:

”Ymmärrän mielipiteesi, mutta minusta tuntuu eri tavalla. Voimmeko sopia olla eri mieltä? '

Nämä kaksi lausetta kertovat puolisollesi, että olet kuullut ne ja ymmärtänyt heidät. Sen avulla voit kunnioittaa omaa mielipidettäsi, mikä vahvistaa tunteesi.

Lopuksi se tuo kumppanisi päätökseen suostua näkemään toistensa näkemykset, vaikka nämä näkemykset eivät olisikaan yhdenmukaisia.

Tämä on uskomattoman kunnioittava tapa vähentää eskaleisuutta siitä, mikä voi muuttua konfliktiksi ja edistää avointa viestintää.

Pariskuntien on pyrittävä löytämään parhaat ja tuottavimmat keinot rakentaa terveellistä viestintää avioliitossa keskenään. Kyky käydä hyvää keskustelua on yksi parhaista tavoista pysyä emotionaalisesti yhteydessä puolisosi kanssa.

Avoin avioliitto kommunikoi myös parien välisen kuilun kanssa ja vahvistaa heidän välistä yhteyttään.

Varmista, että varaat päivittäin aikaa käyttääksesi joitain tai kaikkia yllä mainittuja avoimia viestintävinkkejä. Avioliittosi ja onnentuntosi ovat sitä parempia sille.