Mieheni ei välitä minusta – merkkejä, syitä ja mitä tehdä

Tässä artikkelissa

• 8 merkkiä siitä, että miehesi jättää sinut huomiotta
• Syitä, miksi aviomies jättää vaimonsa huomiotta
• Kumppanin syyttäminen voi vahingoittaa avioliittoasi
• 5 asiaa, kun miehesi jättää sinut huomiotta

Yleinen valitus pariskunnille, jotka tapaavat minua neuvolassa, on se, että mieheni ei välitä minusta tai että he ajautuvat erilleen, koska toinen kumppani on vetäytynyt tai vetäytynyt. emotionaalisesti etäinen ja toinen tuntee olevansa huomiotta jätetty.

Opinnot osoittavat, että jos tämä dynamiikka johtaa usein takaa-ajo-etäisyys -malliin, joka voi olla erittäin haitallista suhteelle.

Äskettäin pidetyssä pariskuntaneuvonnassa Claire, 38, valitti, että Rick, 44, oli jättänyt hänet huomiotta pitkän aikaa ja hän tunsi olevansa täysin erillään hänestä. He nukkuivat edelleen samassa sängyssä, mutta harvoin seksiä, ja Claire sanoi olevansa kyllästynyt yrittämään vangita hänen huomionsa.

Claire ilmaisi asian näin: Mieheni ei välitä minusta. Rakastan Rickia, mutta en ole rakastunut häneen. Mieleni ja tunteeni ovat venyneet ohuiksi, koska minulla on paljon stressiä, eikä hän kiinnitä minuun huomiota. Kun minulla on jotain tärkeää sanottavaa, hän on yleensä imeytynyt puhelimeensa tai hän kuuntelee musiikkia ja virittelee minua.

8 merkkiä siitä, että miehesi jättää sinut huomiotta

Tunnetko usein, että mieheni jättää minut huomiotta. Teenkö jotain väärin? Miten voin korjata tämän?

Jos olet tekemisissä tämän mieheni-ohjaa minut -tilanteen kanssa, mutta et ole varma, onko se päässäsi vai tapahtuuko se todella, tarkista nämä tietämättömyyden merkit varmistaaksesi:

1. Hän lakkaa aloittamasta keskusteluja kanssasi.
2. Hän aloittaa viettää liikaa aikaa puhelimeensa .
3. Hän vaikenee tai vetäytyy – viettää enemmän aikaa poissa sinusta.
4. Hän näyttää olevan omassa maailmassaan ja lakkaa jakamasta asioita kanssasi.
5. Hän näyttää sinulle vähemmän tai ei arvostusta sanoillaan tai teoillaan.
6. Kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita.
7. Miehesi vaikuttaa etäiseltä.
8. Sinusta tuntuu, että mieheni ei välitä tarpeistani.

Syitä, miksi aviomies jättää vaimonsa huomiotta

Vaimot valittavat usein, mieheni ei välitä minusta.

Onko normaalia, että mies jättää vaimonsa huomiotta? Miksi tämä suhdemalli on niin yleinen?

Tohtori John Gottman selittää, että taipumus, että toinen henkilö tavoittelee ja toinen on etäinen, liittyy fysiologiamme ja että miehillä on taipumus vetäytyä ja naisilla on taipumus tavoittaa, kun he ovat läheisessä suhteessa.

• Klassisissa Love Lab -havainnoissaan Gottman totesi, että tämä etäisyyttä ja takaa-ajoa koskeva malli, joka saa naiset tuntemaan itsensä huomiotta aviomiehensä taholta, on merkittävä tekijä avioliiton hajoaminen .

Hän myös varoittaa, että jos sitä ei muuteta, se on johtava avioeron syy koska naiset kyllästyvät odottamaan kumppaniaan yhdistää emotionaalisesti , ja miehet vetäytyvät usein tietämättä, kuinka paljon se maksaa heidän avioliitossaan.

• Lisäksi yksi yleisimmistä esteistä positiivista viestintää Mikä voi saada miehen jättämään vaimonsa huomiotta, on se, että hänen kuulemansa voi olla hyvin erilaista kuin se, mitä hänen kumppaninsa yrittää kommunikoida.

Sisään Taistele avioliittosi puolesta , psykologi Howard J. Markman selittää, että meillä kaikilla on aivoissamme suodattimia (tai ei-fyysisiä laitteita), jotka muuttavat kuulemamme tiedon merkitystä. Näitä ovat häiriötekijät, tunnetilat, uskomukset ja odotukset, tyylierot ja itsesuojelu (tai haluttomuus tehdä itsestämme haavoittuvia).

Jos Claire esimerkiksi astuu ovesta sisään ja sanoo: Minulla on jotain tärkeää kerrottavaa, Rick saattaa odottaa hänen valittavan (ja niin hän saattaa jättää hänet huomiotta), kun taas hän saattaa vain sanoa, että hänen toimistossaan tapahtui jotain hienoa.

Samoin, jos Rickin huomio häiritsee television katselua, hän ei ehkä vastaa Clairelle. Seuraavassa on viisi muuta merkkiä siitä, että miehesi saattaa jättää sinut huomiotta.

Alla olevassa videossa kerrotaan syistä, miksi aviomies saattaa jättää vaimonsa huomiotta:

Kumppanin syyttäminen voi vahingoittaa avioliittoasi

Totta puhuen, saatat löytää itsesi syyttää kumppaniasi kun tarpeitasi ei täytetä. Saatat myös huomata, että sinulla on samat tappelut toistuvasti.

Jonkin ajan kuluttua et todennäköisesti käsittele käsillä olevaa ongelmaa, ja se on ilkeä vihan kierre , turhautuminen ja viha kehittyvät eivätkä koskaan ratkea.

Claire pohtii: Mieheni jättää minut huomiotta, ja sitten kiistamme voivat muuttua ilkeiksi, ja meillä on tapana esittää valitettavia kommentteja ja syyttää toisiamme menneistä rikkomuksista, joita ei koskaan käsitellä. Haluan vain lopettaa tämän, mutta se sattuu minua pahasti, kun Rick jättää huomiotta huomioni.

Tiedän, että osallistun ongelmiimme, mutta olemme molemmat jumissa.

Parisuhdeneuvojan mukaan Kyle Benson , kumppaneiden taipumus olla vaikea kiinnittää huomiota toisiinsa vaikuttaa huonosti ihmissuhteisiin.

Hän sanoo, että useimmat ihmiset pommitetaan ärsykkeillä, kuten viesteillä, viesteillä ja videoilla, jotka häiritsevät heidän kykyään kiinnittää huomiota. Tämän seurauksena tämä estää heidän kykyään antaa kiinnittää huomiota kumppaneihinsa .

Olipa pariskunnat hajamielisiä, väsyneitä tai yksinkertaisesti huolissaan tai kun mies jättää sinut huomiotta riidan jälkeen, on tärkeää ymmärtää, että viestintä on kaksisuuntaista katua.

On hyvä idea, kun tunnet, että miehesi jättää sinut huomiotta, tutkia omaa käytöstäsi ja yrittää muuttaa lähestymistapaasi saadaksesi hänen huomionsa.

Jos sinusta tuntuu, että mieheni ei välitä minusta, tässä on muutamia tapoja varmistaa, että saat kumppanisi huomion ja vältät takaa-ajo-etäisyyden dynamiikkaa.

5 asiaa, kun miehesi jättää sinut huomiotta

Tilanne ei ole riistäytynyt käsistä. Jos sinusta tuntuu, että mieheni jättää minut huomiotta seksuaalisesti tai emotionaalisesti, mutta et tiedä kuinka korjata se, on olemassa joitakin tapoja, jotka voivat auttaa sinua. Katso ne:

1. Varmista, että saat kumppanisi täyden huomion

Tämä tarkoittaa, ettei hän oleta, että hän kuuntelee vain siksi, että puhut. Sen sijaan kirjaudu sisään: Onko tämä hyvä aika keskustella? Tämä saattaa tuntua terveeltä järjeltä, mutta monet miehet valittavat minulle, että heidän vaimonsa aloittavat keskustelun, kun he ovat hajamielisiä tai eivät pysty kiinnittämään heihin kaikkea huomiota.

2. Hidasta ja kysy avoin kysymys

Mitä tehdä, kun miehesi jättää sinut huomioimatta?

Kysy, kuinka kumppanisi voi ja selviytyy stressitekijöistä. Pelkästään kumppanisi kanssa kahvikupillisen kanssa istuminen voi parantaa huomattavasti ymmärrystä, empatiaa ja viime kädessä parantaa kommunikaatiota suhteessasi .

Sen sijaan, että kysyisit: Oliko sinulla hyvä päivä, joka saisi kyllä ​​tai ei vastauksen, yritä kysyä jotain, kuten haluaisin kuulla, kuinka päiväsi meni.

3. Lopeta syyttelypeli

Mitä tehdä, kun miehesi sanoo loukkaavia asioita?

Oletetaan kumppanistasi parasta .

Jos voit todella omaksua tämän käsitteen, sinä ja kumppanisi tunnette melkein välittömän helpotuksen. Jos lakkaat osoittamasta sormella toisiamme ja todella keskittyä ymmärtämään toistensa näkökulmaa ja osoittamalla rakkautta teoillasi, avioliittosi paranee.

Neljä. Jos kumppanisi vaikuttaa tulvivalta, kävele pois, mutta älä vihaisena tai syyllistyneenä

Kun aviomiehesi jättää sinut huomioimatta, irrota itsestäsi keinona palauttaa malttisi, älä rankaise kumppaniasi. Pidä tauko keskustelusta vähintään 10-15 minuutiksi.

Esimerkiksi lehden lukeminen on suuri häiriötekijä, koska voit selata sivuja melko mielettömästi. Yritä jatkaa vuoropuhelua, kun tunnet olosi virkeäksi ja pystyt puhumaan rauhallisesti ja järkevästi.

5. Varaa päivittäin stressiä vähentävä keskustelu

Mieheni välttelee minua. Mieheni satuttaa tunteitani eikä välitä.

Jos aviomiehesi jättää sinut huomiotta, etsi säännöllisesti ajoitettu tilaisuus irrottautua, luottaa toisiisi ja kuunnella toisiaan kun puhut elämäsi päivittäisistä stressitekijöistä.

Tätä keskustelua ei ole tarkoitettu aikaksi syventyä suhdeongelmiin, vaan pikemminkin tapaamiseen tai kirjautumiseen toisiimme.

Itse asiassa, tietoisuus ja aikomus, joka liittyy näihin päivittäisiin sisäänkirjautumisiin, voidaan toteuttaa myös spontaaneissa toimissa.

Vaikka kiireisen elämän realiteetit rajoittavat kykyämme omaksua seikkailu, puolisot voivat silti tarttua päivästä ja suunnitella yhdessä uusia, hauskoja ja jännittäviä kokemuksia.

Jokapäiväisen elämän rutiinin häiritseminen sellaisilla toimilla kuin päivittäinen kävely tai jopa viininmaistelutunnille ilmoittautuminen voi tuoda sinut ja miehesi lähemmäksi.

Lopuksi

Harkitse uutta tapoja ilmaista rakkautta , kuten jättää miehellesi rakkauden kirje (ilmaista positiivisia tunteita) tai valmistaa hänelle herkullinen ateria.

Nämä asiat voivat auttaa palauttamaan siteen sinun ja kumppanisi välille ja auttavat sinua tuntemaan olosi läheisemmiksi. Jos käytät päivittäin aikaa keskusteluun ja ilmaiset rakkautta, kiintymystä ja ihailua miehellesi , se edistää syvempää yhteyttä ja vahvistaa suhdettasi.

Jaa: