8 vinkkiä yhteydenpidon parantamiseen suhteessasi ja suhde-tyytyväisyyden edistämiseen

Tässä artikkelissa

• Hävitä viestintäesteet
• Pysy nykyisyydessä
• Kuuntele enemmän kuin puhut
• Katso sanattomia merkkejä
• Älä koskaan aliarvioi rehellisyyden vaikutuksia
• Ajoitus on kaikki kaikessa
• Keskustele aina kasvotusten
• Odota päivä tai kaksi

Miksi viestintä on tärkeää suhteessa? Terveellinen kommunikaatio parisuhteessa luo perustan pysyvälle luottamukselle, tyydytykselle ja avoimuudelle pariskuntien välillä. Viestintä on yksi terveiden suhteiden avaintekijöistä.

Sinä ja kumppanisi kohtaat viestintäongelmia jossain vaiheessa.

Ajan myötä ihmisillä on vaikeuksia päästä toisiinsa. Tunteet sekaantuvat, katkaisu on turhauttavaa, viestintäesteet nousevat ja ennen kuin huomaatkaan, saavutetaan piste, jossa et halua puhua.

Onneksi viestintä on melko helppo korjaus, mutta vaatii aikaa.

Koska suhdetoiminta on valtava osa päivittäistä elämäämme, sillä on merkitystä suhteessa. Tässä on vinkkejä yhteydenpidon parantamiseen parisuhteessa.

1. Poista viestinnän esteet

Esteille ei ole tilaa suhteissa tapahtuvassa kommunikaatiossa.

Hyvä viestintä vaatii avoimuutta. Asia on, että esteitä ei rikota vain siksi, että haluat niiden poistuvan. Ne eivät katoa, kun sanot jollekin: 'Haluan murtaa viestintäesteemme.'

Esteet hajotetaan asteittaisella muutoksella.

Aloita poistamalla kritiikki, syyllisyys ja / tai puolustuskyky verbaalisesta vuorovaikutuksesta, kun on kyse viestinnän esteistä suhteissa.

Avoimuus tapahtuu vain, kun molemmat osallistujat tuntevat olonsa mukavaksi ja turvalliseksi.

Tapoja varmistaa, että mukavuus ja turvallisuus ovat välttämättömiä lauseiden aloittamiselle hyvin syyttävällä 'sinä', aloita ilmaisemaan tunteita sanalla 'tunnen' tai 'olen' ja esitä pyyntöjä johtamalla ', voitko' tai arvostan sitä, jos . ”

2. Pysy nykyisyydessä

Yksi varma tapa järkyttää joku on tuoda esiin menneisyys.

Kun jokin pyytää negatiivista vastausta, se on merkki lopettamisesta. Suhteissa tapahtuvan viestinnän on pysyttävä nykyhetkessä, koska menneisyydessä eläminen vaikuttaa negatiivisesti nykyhetkeen.

Pidä kaikki, jopa epämiellyttävät keskustelut rauhallisina ja kunnioittavina keskittymällä käsillä olevaan aiheeseen.

Viittaus menneisyyteen muuttaa pienet erimielisyydet nopeasti valtaviksi argumenteiksi. Ennen kuin huomaatkaan, sanotaan täysin tarpeettomat asiat ja suhde saa osuman.

Ei ole mitään syytä laajentaa jotain pientä.

3. Kuuntele enemmän kuin puhut

Toinen tapa parantaa viestintää ja oppia viestinnän merkitys suhteissa on kuuntelemalla enemmän kuin puhut.

Jos sinulla on aikaa kuulla ja käsitellä, mitä toinen henkilö sanoo, saat paremman käsityksen hänen puolestaan ​​ja hän ymmärtää sinut tekemällä saman.

Tämän hetken kuumuudessa meillä on taipumus tarttua pieniin paloihin, mitä joku sanoo, mutta kaipaamme täydellistä kuvaa. Tästä syystä ihmiset tuntevat väärinymmärryksen, ja kuten tiedämme, väärinkäsitykset johtavat turhautumiseen ja muodostavat esteitä, joita on vaikea murtaa.

Tämän vihjeen toteuttamiseksi anna keskusteluille enemmän rakenteita olematta keskeyttämättä ja keskittymällä enemmän henkilön sanoihin sen sijaan, mitä aiot sanoa seuraavaksi.

4. Katso sanattomia merkkejä

Sanaton viestintä on yhtä tärkeää, ellei jopa tärkeämpää kuin sanallinen viestintä.

Kehomme kieli ja eleet kertovat kaiken.

Muutama esimerkki olisi ristissä olevat käsivarret, indikaattori sulkeutumisesta tai hyökkäyksen tunteesta, kehon sijoittaminen poispäin, puolustuskyvyn indikaattori ja silmäkontaktin puute, merkki joko epärehellisyydestä tai kiinnostumattomuudesta.

Kiinnitä erityistä huomiota henkilöön, jonka kanssa puhut.

Hyvä viestintä on kuin tanssi, joka vaatii molempia osapuolia ottamaan vihjeitä toisiltaan. Jos sinusta tuntuu, että sinun pitäisi peruuttaa tai ohjata keskustelu muualle, ota vihje.

Kun kaksi ihmistä kykenevät lukemaan toisiaan, heistä tulee lähempänä, koska rajojen keskinäinen ymmärrys muodostuu.

Katso myös tämä video, joka auttaa sinua kehittämään terveellisiä viestintätaitoja:

5. Älä koskaan aliarvioi rehellisyyden vaikutuksia

Suhteissa kommunikointi perustuu vahvasti rehellisyyteen. Yksi suhteiden kommunikointitaidoista on rehellisyyden ylläpitäminen suhteessa.

Rehellisyys ei tarkoita vain totuuden puhumista. Se tarkoittaa myös sitä, että olet rehellinen itsellesi tunteidesi ja näkökulmiesi suhteen. Yksi tapa parantaa viestintää on pysyä aitona. Rakenna suhde, jossa viestintä ei ole ongelma, ja molemmat kumppanit pyrkivät ottamaan käyttöön tehokkaita tapoja kommunikoida paremmin.

6. Ajoitus on kaikki

Yhdessä vihjeiden ja tekniikoiden kanssa siitä, miten kommunikoida paremmin parisuhteessa, älä unohda ajoitusta. Ajoituksella on tärkeä rooli terveellisen viestinnän helpottamisessa suhteessa, koska ennenaikainen keskustelu ja väärä ääni voivat aiheuttaa tuhoa avioliiton autuudessa.

Kun haluat keskustella, älä aloita pelkästään siksi, että haluat puhua. Älä keskeytä kumppaniasi tai odota heidän jättävän nykyisen tehtävänsä keskusteluun.

Kysy pikemminkin, onko heillä hetki vai voisiko te kaksi puhua myöhemmin. Keskustelun aloittaminen keskeytyksellä lisää turhaa ärsytystä alusta alkaen.

7. Keskustele aina kasvotusten

Jopa etäisesti tärkeistä aiheista on keskusteltava kasvotusten. Henkilökohtainen keskustelu on yksi tehokkaimmista tavoista kommunikoida suhteessa.

Puhelut, tekstiviestit ja sähköpostit jättävät vain löyhät päät, koska joskus ne voivat olla epäselviä. On helppo ymmärtää väärin, mitä joku sanoo, etenkin teksteissä ja sähköposteissa. Näillä suhdeviestinnän muodoilla on tarkoitus, mutta mielekkäät keskustelut eivät kuulu niihin.

8. Odota päivä tai kaksi

Kun olet järkyttynyt jostakin, tietysti haluat ilmoittaa tunteistasi. Joten, miten kommunikoida paremmin erimielisyyksistä tai ristiriidoista suhteessasi puolisoosi? Hyvin, tee ehdottomasti se, mutta ota yksi tai kaksi päivää rauhoittumaan ja miettimään tilanne loppuun.

On luonnollista, että haluat keskustella asiasta heti, kun se tapahtuu, mutta tarvitset aikaa hedelmällisen viestinnän helpottamiseksi parisuhteessa.

Joten, miten kommunikoida tehokkaasti suhteessa?

Odota, vaikka halu on voimakas. Haluat olla puhuva, älä vihasi. Viha suhteissa ei sisällä muuta kuin kielteistä ja syyttävää kieltä. Tapoja parantaa viestintää suhteessa sisältävät 24 tunnin säännön harjoittamisen.

Tässä on nopea ja helppo vihje viestinnän taiteen valitsemisesta suhteessa. Jos rakastajasi välityksellä ei ole väliä 24 tunnin kuluttua, niin valitusten vapauttaminen on paras tapa helpottaa parempaa viestintää suhteessa.

Tehokkaan viestinnän harjoittaminen parisuhteessa vahvistaa vahvempaa rakkaussidosta, luottamusta ja empatiaa suhteessa.

Jaa: