3 syytä emotionaalisen läheisyyden puutteelle ihmissuhteissa

On melkein kliseistä huomauttaa, että kun avioliittosi kirjaa vuosia lisää, koet läheisyyden puutetta sinun ja kumppanisi välillä. Jokainen romanttinen komedia ja stand up -koomikko on pyrkinyt hyödyntämään tätä yleistä totuutta muutaman naurun vuoksi. Ajan myötä tuttuus tulee, ja tuttuun tapaan läheisyys voi kärsiä.

Niin helppoa kuin olisikin yksinkertaisesti laskea se suhteesi pituuden mukaan, pelissä on paljon muita muuttujia. Fyysisen ja henkisen läheisyyden vähentymiseen on monia mahdollisia syitä, ja jokaisen tutkimiseen kannattaa käyttää aikaa. Lue, kun sukeltaamme siihen, mikä saattaa aiheuttaa sinun ja kumppanisi välisen etäisyyden.

Se ei ole ajan vika, se on tottumuksissasi

Otetaan tämä pois tieltä, koska se voi ehdottomasti olla syy suhteesi vähentymiseen.

Ollakseni rehellinen, se ei ole ajan vika. Kyse on enemmänkin tuntemuksesta ja luottamuksesta, jonka olet saavuttanut tuon ajan aikana, mikä edistää yhteyden katkeamista. Ajattele mitä tahansa, mitä teet yhä uudelleen ja uudelleen päivittäin.

Kun peset hampaitasi, et ajattele miten teet sen tai mitä kulmia sinun pitäisi käyttää. teet vain saman asian, jonka teit eilen ajattelematta sitä.

Kun käyt suihkussa, et luultavasti ole tietoisesti tietoinen siitä, missä järjestyksessä teet asioita, tai henkistä tarkistuslistaa, jonka parissa työskentelet kylpeessäsi. Kaikki mitä teet, on robotti toistaa rutiinia, johon olet käyttänyt vuotta .

Tavallisia kuvioita, joita käytät kylpemiseen ja harjaamiseen, on hienostunut pitkään. Samassa valossa intiimi käyttäytymismallisi puolisosi kanssa ovat todennäköisesti asettuneet automaattiohjaukseen. Suutelette toisianne hyvää huomenta, suutelette toisianne hyvää yötä ja sitten säästätte seksin syntymäpäivää tai vuosipäivää varten.

Puristaaksesi yksitoikkoisuuden sinun ja kumppanisi on ponnisteltava yhdessä ollaksesi tietoisempia siitä, kuinka olette fyysisesti ja emotionaalisesti vuorovaikutuksessa toistenne kanssa. Jos voit olla tarkoituksellisempi sen suhteen, milloin ja kuinka usein harjoitat intiimiä käyttäytymistä, voit hallita paremmin prosessin lopputulosta.

Herää tottumukseesi ja voit muuttaa niitä auttaaksesi sinua ja kumppaniasi tuntemaan olonsa läheisemmiksi kuin koskaan.

Sinä tai kumppanisi et voi karistaa menneisyyttä

Vaikka läheisyys näyttää olevan aihe, joka koskee vain sinua ja kumppaniasi, siinä voi olla muutakin.

Joko sinulla tai puolisollasi voi olla syvälle juurtuneita tunteita läheisyydestä menneiden suhteiden vuoksi. Vaimosi on saattanut joutua seksuaalisen hyväksikäytön uhriksi entisen kumppanin toimesta, joten hän ei viihdy olevansa lähelläsi useammin kuin kerran tai kahdesti viikossa. Miehesi on saatettu pettyä, joten hänen fyysisillä ja emotionaalisilla vartijoilla on vaikeuksia kohdata sinua nykyisessä suhteessasi.

Oli menneisyyden tarina mikä tahansa, on tärkeää, että siitä ei tule huoneen norsua. Jos se jää sanattomaksi liian pitkään, siitä johtuva läheisyyden puute voi lisätä jännitteitä. Jos siihen puututaan suoraan – ohjaajan tai terapeutin tuella – voit nähdä läheisyysongelman todellisen syynsä; jonkun kokeman menneen trauman.

Läheisyyden tai itsetunnon puute?

Jos sinä tai kumppanisi epäröit osallistua johonkin intiimiin, se voi johtua yksinkertaisesti huonosta itsetunnosta.

Vaikka te molemmat rakastatte toisianne ja tunnette olonne turvalliseksi toistenne kanssa, on mahdollista, että ajatukset siitä, etten ole tarpeeksi hyvä, nousevat edelleen suuriksi. Kumppanisi voi katsoa sinua ja ajatella, että hänen fyysinen ruumiinsa on siihen verrattuna häpeällinen. Sen sijaan, että näkisi intiimin hetken mahdollisuutena olla yhteydessä toisiinsa, he saattavat vain juuttua päähänsä ja miettiä, kuinka nolostuneita he ovat siitä, että sinun täytyy nähdä heidät alasti joka kerta, kun hyppäät sänkyyn.

Myös päinvastoin voi olla totta. Itsetuntosi saattaa olla se, joka vetää kuilun intiimisuhteellesi. Saatat tietoisesti haluta olla intiimimpi kumppanisi kanssa, mutta alitajuisesti tunnet olevasi merkityksetön ja vähemmän toivottava verrattuna. Saatat huutaa: Rakasta minua! ulkopuolella, mutta syvällä sisimmässäsi epävarmuutesi huutaa. Jos hän ei rakastele minuun, hän ei ole kiinnostunut minusta, ei rakasta minua ja saattaa vain nukkua toisen naisen kanssa!

Kummassakin tapauksessa itsetunnon puute ajaa kiilan sinun ja kumppanisi väliin. Parasta, mitä voit tehdä, on tunnistaa tämä mahdollisena syynä ja muistuttaa toisiamme, ettei ole mitään syytä tuntea olonsa epävarmaksi ollessasi toistensa läsnä ollessa. Näiden epävarmien ajatusten johdonmukainen karkottaminen antaa sinun ja kumppanisi päästä lähemmäksi kuin uskotkaan.

Johtopäätös

Sillä ei ole väliä, mikä on läheisyyden puutteen syy; Tärkeintä on tunnistaa ne, jotta se ei johda teidän kahden väliseen eroon.

Älä tuomitse esiin tulevia epävarmuuksia.

Älä suutu menneisyyteen.

Älä ajattele, että et voi opettaa vanhalle koiralle uusia temppuja.

Jos tavoitteena on päästä lähemmäksi miestäsi tai vaimoasi sängyssä ja sieltä pois, tee kaikkesi kiertääksesi edellä luetellut vähäisen läheisyyden syyt.

Avioliittosi on taistelemisen arvoinen, ja ilman läheistä emotionaalista ja fyysistä yhteyttä on paljon vaikeampaa pitää intohimoinen tuli palavana.

Jaa: