Syypeli on tuhoisa avioliitollesi

On niin helppoa osoittaa sormella toiselle - varsinkin puolisollesi - kun asiat eivät suju. 'Olisin tarkkaavaisempi ja romanttisempi, jos harrastaisimme seksiä useammin', Bill sanoi vastauksena vaimonsa Lindan valitukseen hänen vetäytymisestä.

'Siinä uudestaan', hän vastasi. 'Se on aina joku muu syyllinen puutteisiisi. Miksi et voi vain myöntää, että sinulla on vaikeuksia avautua ja olla herkkä. Lisäksi et saa lisää sukupuolta, koska olet huomaamaton tunteistani. '

Syypeli oli jatkunut ihmisen alusta lähtien. Ensimmäinen esimerkki löytyy Raamatusta 1. Mooseksen kirjasta, kun Aadam heittää sekä Jumalan että Eevan bussin alle syömään kiellettyä omenaa elämän puusta. Kun Jumala kysyy Aadamilta, mitä tapahtui, hän reagoi nopeasti: 'Sen naisen annoit minulle. HÄN antoi minulle hedelmän. Se ei ollut minun vikani. Te olette liian syyllisiä tähän sotkuun. Olen olosuhteiden uhri. '

Syytepelien tuhoisa luonne

Siitä lähtien pariskunnat ovat olleet kiireisiä osoittamalla sormella toisiaan, kun he kokevat, että heidän toiveitaan tai tarpeitaan ei täytetä riittävästi. Syypeli on tuhoisa suhteille, koska se osoittaa pariskunnan kyvyttömyyden selviytyä kriisistä ja tulla toisesta päästä tunnetuksi saavutuksesta. Sen sijaan, kun syytetään kasvaa, sen rumat pääparit kokevat epäluottamusta, mikä lopulta johtaa etäisyyden lisääntymiseen ja heidän sydämensä kovettumiseen.

Tutkitaan kolmea tapaa poistaa syyllinen peli avioliitostasi.

1. Keskity ongelmaan: Yksi tapa poistaa syyllisyys konfliktin aikana on pitää keskittyminen ongelmaan eikä toisiinsa. Sen sijaan, että tutkit, kuinka puolisosi käsittelee tilannetta, tutki itse ongelma ja yritä määrittää korjaavat toimenpiteet.

2. Ole kunnioittava: Voit myös pitää syyn loukkaamasta argumentteihisi tekemällä kaikkesi kunnioittavasti toisiaan kohtaan. On häpeällistä, kuinka voimme olla niin epäkunnioittavia puolisoa kohtaan ja kohdella heitä tavalla, jota emme koskaan kohtelisi muita. Kunnioitus on kaikkien suhteiden kulmakivi. Ne avioliitot, joista puuttuu kunnioitus, on tarkoitettu jatkuvaan myllerrykseen.

3. Arvioi itsesi: Lopuksi voit poistaa syytepelin avioliitossasi keskittymällä huomiosi siihen, mihin menetät, sen sijaan, että kritisoitaisit puolisosi toimintaa. Koska emme voi hallita muiden toimia, meidän on keskityttävä alueeseen, jolla voi tapahtua todellisia muutoksia ja joka on itsessämme. Billin ja Lindan aikaisemmassa esimerkissä havaitsimme, että molemmat keskittyivät enemmän loukkaantumisen tunteisiin, koska heidän tarpeitaan ei täytetty sen sijaan, että tutkittaisiin, vastaako he aktiivisesti kumppaninsa tarpeita.

Voimme nähdä, että ongelma tuntui siltä, ​​että kukin heistä tuntui olevan irti toisistaan. Linda halusi enemmän emotionaalista läheisyyttä, kun taas Bill keskittyi enemmän fyysiseen läheisyyteen. Jos tämä pariskunta keskittyy ongelmaan - ole kunnioittava ja ajattele, mitä he tekisivät kukin eri tavalla - heidän vaihdonsa saattaa kuulostaa tältä.

”Olet oikeassa, olen vetäytynyt takaisin eikä kiinnittänyt sinuun paljon huomiota viime aikoina. Luulen, että olen petetty siitä, ettemme ole olleet seksuaalisesti keskenämme niin paljon kuin haluaisin ', Bill sanoo.

'Luulen, että tunnemme molemmat jonkin verran etäisyyttä toisistaan', Linda vastaa. ”Haluat lisää seksiä ja haluan tuntea olevani rakastettu. Mielestäni kumpikaan meistä ei ole väärässä haluamassa näitä asioita. Etkö? '

'Ei lainkaan. Tiedän, että työ on häirinnyt minua viime aikoina, mikä ei ole tekosyy sille, että en löydä aikaa osoittaa sinulle, että välitän ”, hän vastasi. 'Minun täytyy todella työskennellä päästäkseni pois päästäni ja keskittyä enemmän sinuun.'

'Et ole ainoa', Linda sanoo. 'Minun täytyy myös alkaa ajatella enemmän siitä, mikä tekee sinusta onnelliseksi, sen sijaan, että keskityn siihen, mitä mielestäni en saa sinulta. Tiedän, että välität, eikä tämän pitäisi olla kilpailu, jossa pidämme pisteitä sen selvittämiseksi, täytetäänkö tarpeemme. '

'Se on hyvä tapa sanoa. Miksi emme yritä muodostaa yhteyttä uudelleen molemmilla tasoilla jo tänään, Bill ehdottaa. ”Voimme aloittaa menemällä illalliselle ja sitten kävelylle puistossa. Tiedän kuinka paljon rakastat käydä siellä. '

'Haluaisin niin paljon', Linda vastaa. 'Mielestäni meidän on oltava tietoisia toistensa tarpeista eikä keskityttävä niin paljon siihen, mitä mielestämme emme saa.'

On helppo poistaa syyllinen peliongelma suhteestasi ja tallentaa avioliitto. Se vaatii vain sitoutumista molempiin osiin ja tietoisia ponnisteluja kunnioituksen asettamiseksi etusijalle suhteessa. Se on paras avioliittoneuvonta jokaiselle pariskunnalle.

Jaa: