Miksi suhteet ovat niin vaikeita ja miten niitä voidaan parantaa?

Viimeisen kuuden vuoden aikana parihoidon tarjoamisen aikana olen nähnyt, kuinka ihmiset, joiden kanssa työskentelen, ihmettelevät usein 'miksi suhteeni on niin vaikea?' Kukaan ei koskaan kertonut meille, että kasvanut 'onnellisen lopputuloksen' mentaliteetilla, että suhde vaatii päivittäin kovaa työtä. Kukaan ei vaivautunut mainitsemaan, että se sisältää myös argumentteja, turhautuneisuutta, taisteluja, kyyneleitä ja kipua.

Eri uskonnoissa on suositeltavaa ja joskus pakollista käydä läpi yksi tai useita avioliittotunteja ennen kuin he saavat “luvan” mennä naimisiin. Yhdysvalloissa saat avioliittoluvan, mutta tiedän, ettei pakollisia avioliittolupaluokkia ole. Kuinka voi olla, että meidän on pakko opiskella ja oppia niin monia eri aiheita koulussa, mutta meille ei opeteta olemaan parempi kumppani elinikäisen sitoutumisemme kannalta? Voimmeko koskaan olla valmiita tähän elinikäiseen sitoutumiseen, joka käsittää niin monia eri vaiheita ja muutoksia vuosien varrella? Mitä voin todella opettaa sinulle tänään siitä, miten olla parempia suhteita kumppanisi kanssa?

Oppia avioliitosta Gottamans

Osa saamastani koulutuksesta oli tohtori Gottmansilta (aviomies ja vaimo). Minusta oli kiehtovaa oppia niiden eri osista, jotka heidän mielestään olivat tärkeitä avioliiton onnistumiselle. He puhuvat siitä, että meillä on oltava yhteinen merkitys, kiintymys ja ihailu ja että meidän pitäisi osata työskennellä konfliktien, luottamuksen, sitoutumisen ja muutaman muun komponentin kautta. Heidän katsominen lavalla kolmen päivän koulutuksessa oli myös oppimiskokemus. Näiden erojen ja heidän vuorovaikutuksensa näkeminen oli erittäin mielenkiintoinen kokemus. Olen oppinut paljon myös omasta suhteestani mieheni kanssa. Ymmärsin tosiasian, että joskus riidelemme ja se voi tulla hyvin voimakkaaksi, mutta se ei tarkoita, ettemme ole yhteensopivia keskenämme. Se tarkoittaa vain sitä, että taistelemme ankarasti, koska siihen olemme tottuneet ja voimme molemmat päästää irti hyvin helposti.

Avioliitto vaatii jatkuvia ponnisteluja

Päivän päätteeksi haluan opettaa sinulle tänään, että jos luulit olevan parisuhteessa, tulee olemaan helppo asia - tämä tulee olemaan sinulle erittäin vaikea vuoristorata. Jos kuitenkin tunnistat, että suhde on päivittäisen kovan työn prosessi, pystyt tekemään sen. Se tekisi sinusta tietävän, että sinun on päivittäin pyrittävä luomaan haluamasi suhde eikä pidä sitä itsestäänselvyytenä. Se tekisi sinusta vastuullisen kouluttaa itseäsi ja työskennellä jatkuvasti itsesi parantamiseksi, jotta voit olla parempi ihminen ja siten parempi kumppani.

Pystyt olemaan yksi niistä, jotka eivät ole vain naimisissa vaan myös onnellisissa naimisissa. Kovalla työlläsi ja oppimalla pidät jopa vaaleista hetkistä, joita itkit ja taistelit kovasti keskenään, koska nuo hetket tekevät sinusta vahvemman parina. Tapa, jolla näen sen tällä hetkellä, on, että niin kauan kuin vietän päiväni varmistaakseni, että kumppanini on onnellinen ja he tekevät saman asian minulle - olisimme molemmat onnellisia. Monta kertaa päivittäisten rutiinien ja vastuiden avulla meistä tulee helposti itsekkäitä ja keskitymme siihen, mitä tarvitsemme suhteessa sen sijaan, että kiinnittäisimme huomiota kumppanimme tarpeisiin. Emme kuuntele kumppaniamme ja huomaa, kun he kamppailevat, koska myös me olemme. Kun lisäät lapsia sekoitukseen, se tekee siitä vielä vaikeampaa. Päivittäisen työelämän lisäksi on niin paljon vastuuta ja tehtäviä, että on helppo eksyä prosessin aikana.

Prioriteettisuhde

Minun neuvoni on varmistaa, että asetat parisuhteen etusijalle varsinkin kun asiat näyttävät liian vaikeilta. Ota aikaa viettää toistensa kanssa. Löydä nuo pienet ilohetket sisäänkirjautumiseksi toisillesi ja muistuttakaa toisillenne kuinka paljon rakastatte toisianne. Se voi olla jopa nopea sydänemojin teksti päivällä, joka voi muuttaa kumppanisi päivän kokonaan. Vaalia niitä pieniä hetkiä halata, nauraa, nauttia elämästä ja tanssia kuin kukaan ei katsele. Kävele rannalla, mene suosikkiravintolaan tai paikkaan, jossa kävit ensimmäisellä treffeillä. Luo päivittäinen rutiini, jossa kirjaudut sisään toisillesi ja omistaudut vain kahdelle, vaikka se olisi vain viisi minuuttia. Huomaa toistensa läsnäolo ja kiinnitä huomiota avunhuutosignaaleihin. Muista, että kun päätit mennä naimisiin kyseisen henkilön kanssa tai omistautua elämäsi heidän kanssaan olemiseen, sinulla oli siihen hyvä syy - ja älä koskaan unohda sitä!

Jos olet parisuhteessa juuri nyt ja et ole varma, haluatko ottaa seuraavan vaiheen, tee inventaario ja sano itsellesi - voinko jättää loppuelämäni oletusarvoihin ja siihen, että kumppanini on? Olenko halukas päästämään irti pienistä asioista, joista taistelemme, ja tunnistamaan suhteemme kauneuden sellaisenaan? Jos voit jättää ne asiat, jotka häiritsevät sinua koko loppuelämäsi, onnellisina ja voit työskennellä niiden läpi, vaikka se on vaikeaa, se on todennäköisesti sen arvoista.

Jaa: