Kuinka perhekuvat helpottavat 'avioeron' puhumista lastesi kanssa

Kuinka perhekuvat helpottavat

Tässä artikkelissa

Lapset ja avioero, kun ne on koottu yhteen, voivat olla eroa aiheuttavien vanhempien kannalta erittäin hankalia.

Jokaisella eronneella vanhemmalla on valtava haaste: kuinka puhua lapsillesi avioerostasi ! Se on yksi vaikeimmista keskusteluista, joita vanhemmat käyvät. Tämä johtuu siitä, että se koskettaa niin monia syviä tunteita.

Valmistautuminen puhumaan lasten kanssa avioerosta voi olla melko monimutkaista, mikä johtuu sekä lapsesi että puolisosi esteistä.

Vaikka lapsesi saattavat olla täynnä järkytystä, pelkoa, ahdistusta, syyllisyyttä tai häpeää, pian entinen entisesi voi ilmaista vihaa, surua, kaunaa ja syytä.

Jos keskustelua ei hoideta hyvin, se voi voimistaa tunteita, mikä johtaa vielä enemmän suuttumus, puolustuskyky , vastustusta, ahdistusta, tuomiota ja hämmennystä kaikille asianosaisille.

Nämä ovat syitä siihen, miksi viimeisen vuosikymmenen aikana olen kannustanut valmentaja-asiakkaita käyttämään yli kaksi vuosikymmentä sitten kehittämääni lähestymistapaa auttamaan lastasi avioerossa

Siihen kuuluu luoda henkilökohtainen perheen tarinakirja resurssina pelastetun ”avioeropuhelun” helpottamiseksi. Se on erityisen hyödyllistä, kun puhut 5–14-vuotiaiden lasten kanssa.

Käytin satukirjakonseptia ennen omaa avioeroa ja huomasin, että sillä on monia etuja molemmille vanhemmilleja heidän lapsensa . Laitoin yhteen joitain valokuvia perheestämme avioliittoni vuosien ajan.

Sijoitin ne valokuva-albumiin pariksi kirjoittamani tukevan tekstin kanssa. Keskityin hyviin aikoihin, moniin perhekokemuksiimme sekä vuosien aikana tapahtuneisiin muutoksiin.

Lähestymistapa, jonka molemmat vanhemmat voivat saada taakseen

Satukirjan takana oleva viesti selittää, että elämä on jatkuva ja muuttava prosessi:

  1. Elämä oli ennen lapsesi syntymää ja sen jälkeen
  2. Olemme perhe ja tulemme aina olemaan, mutta nyt eri muodossa
  3. Jotkut asiat muuttuvat perheellemme - monet asiat pysyvät ennallaan
  4. Muutos on normaalia ja luonnollista: koululuokat, ystävät, urheilu, vuodenajat
  5. Elämä voi olla pelottavaa juuri nyt, mutta asiat paranevat
  6. Molemmat vanhemmat tekevät yhteistyötä parantaakseen rakastamiensa lasten asioita

Muistuttamalla lapsiasi, että heidän vanhemmillaan on ollut yhteinen historia ennen syntymää, annat heille näkökulman elämään jatkuvana prosessina, jossa on monia ylä- ja alamäkiä, käänteitä ja käännöksiä.

Eroa tai avioeroa seuraa tietysti muutoksia. Näistä muutoksista ei tarvitse keskustella yksityiskohtaisesti ensimmäisen keskustelun aikana.

Tämä puhe on enemmän ymmärtämisestä ja hyväksymisestä. Se perustuu siihen, että molemmat vanhemmat keskustelevat ja sopivat kaikista avioeron jälkeiset vanhempainasiat ennen avioeroa.

Muista, että lapsesi eivät ole vastuussa avioeropäätösten tekemisestä. Heidän ei pitäisi joutua kokemaan monimutkaisten aikuisten ongelmien selvittämisen painetta.

Älä aseta heitä tilanteeseen, jossa he valitsevat vanhempien välillä, päättävät, kuka on oikea tai väärä tai missä he haluavat asua.

Näiden päätösten paino sekä niihin liittyvä syyllisyys ja ahdistuneisuus ovat aivan liian raskaita lasten kantamaan.

Satukirja-konseptin edut

Valmiiksi kirjoitetun tarinakirjan käyttäminen avioerouutisten esittelemiseksi lapsillesi auttaa sinua ymmärtämään kuinka puhua lapsillesi varovasti avioerosta,mutta Sillä on myös lukuisia etuja kaikille perheenjäsenille.

Satukirja-konseptin etuja ovat:

  1. Aloitat kokoamalla molemmat vanhemmat samalle sivulle laajalla sopimuksella, joka helpottaa vanhempien ja ammattilaisten neuvotteluprosessia
  2. Olet luonut käsikirjoituksen, joten sinun ei tarvitse hemmotella keskustelua
  3. Lapsesi voivat lukea sen uudestaan ​​ja uudestaan ​​tulevina päivinä ja kuukausina, kun kysymyksiä tulee tai he tarvitsevat varmuutta
  4. Sinun ei tarvitse olla kaikkia vastauksia paikallaan, kun puhut lapsille
  5. Käytät yhteistyöhaluista, sydänpohjaista, osallistavaa kieltä, joten tuleva avioero ei kuulosta pelottavalta, pelottavalta tai pelottavalta
  6. Olet roolimalli ja asetat vaiheen lapsikeskeiseen avioeroon, jossa kaikki voittavat
  7. Molemmat vanhemmat ovat motivoituneempia jatkamaan positiivista, kunnioittavaa viestintää ja yhteistyöhenkistä ajattelutapaa
  8. Jotkut perheet jatkavat tarinakirjaa avioeron jälkeen uusilla valokuvilla ja kommenteilla jatkoa perhe-elämäänsä
  9. Jotkut lapset vievät satukirjan kodista kotiin turvapeitteeksi

6 keskeistä viestiä, jonka vanhempien on kuulla

Mitkä ovat tärkeimmät viestit, jotka haluat välittää tarinakirjasi tekstissä?

Nämä ovat 6 mielestäni välttämätöntä kohtaa, joita tukevat kuuden mielenterveysalan ammattilaiset, jotka haastattelin etukäteen.

6 keskeistä viestiä, jonka vanhempien on kuulla

1. Tämä ei ole sinun syytäsi.

Lapset syyttävät itseään, kun vanhemmat ovat järkyttyneitä. Lasten on tiedettävä olevansa viattomia eikä heitä tule syyttää millään tasolla.

2. Äiti ja isä ovat aina vanhempasi.

Lapset on vakuutettava siitä, että jopa eron jälkeen olemme edelleen perhe. Tämä on vielä tärkeämpää, jos kuvassa on toinen rakkauskumppani!

3. Äiti ja isä rakastavat sinua aina.

Lapsilla voi olla pelkoja siitä, että toinen tai molemmat heidän vanhemmistaan ​​voivat erottaa heistä tulevaisuudessa. He tarvitsevat toistuvaa vanhempien vakuutusta tästä ahdistuksesta.

Muistuta lapsillesi usein, kuinka paljon sekä äiti että isä rakastavat heitä ja rakastavat aina avioerosta huolimatta. Tulevaisuudessa. He tarvitsevat toistuvaa vanhempien vakuutusta tästä ahdistuksesta.

4. Kyse on muutoksesta, ei syyllisyydestä.

Keskity kaikkiin elämässä tapahtuviin muutoksiin: vuodenajat, syntymäpäivät, koululuokitukset, urheilutiimit.

Selitä, että tämä on muutos muodossa perheestämme - mutta olemme silti perhe. Osoita yhtenäistä rintamaa ilman tuomiota. Ei ole oikea aika syyttää toista vanhempaa avioeron aiheuttamisesta.!

5. Olet ja olet aina turvassa.

Avioero voi rikkoa lapsen turvallisuuden tunteen. Heille on taattava, että elämä jatkuu, ja sinä olet edelleen heidän luonaan auttamassa heitä sopeutumaan muutoksiin.

6. Asiat toimivat kunnossa.

Kerro lapsillesi, että molemmat vanhemmat laativat aikuisten yksityiskohtia, joten kaikki sujuu hyvin tulevina viikkoina, kuukausina ja vuosina.

Sitten tehosta ja tee kypsät, vastuulliset, myötätuntoiset päätökset heidän puolestaan ​​asettamalla itsesi heidän kenkiinsä ja kunnioittamalla heidän henkisiä ja psykologisia tarpeitaan.

Älä koskaan puhu negatiivisesti pian lapsesi entisestä aviopuolisosta heidän iästä riippumatta. Tämä käytäntö saa jokaisen lapsen tuntemaan ikään kuin heidän olisi otettava puolensa, ja lapset vihaavat puolta.

Se saa heidät myös tuntemaan syyllisyyttä jos he rakastavat toista vanhempaa. Viime kädessä lapset arvostavat ja tuntevat olonsa turvallisemmaksi vanhemman kanssa, joka suhtautuu myönteisesti toiseen vanhempaan.

Sanon usein valmennusasiakkailleni: 'Jos sinulla ei olisi onnellista avioliittoa, ainakin onnellinen avioero.'

Tämä saavutetaan parhaiten suorittamalla kaikki tekosi sen mukaan, mikä on totta - kaikkien korkein hyöty.

Jos et ole varma, mitä se voi tarkoittaa perheessäsi, tavoittaa ammattitaitoista tukea. Et koskaan tule katumaan sitä viisasta päätöstä.

Jaa: