5 vinkkiä avioliiton uudelleen rakentamiseen uskottomuuden jälkeen

Tässä artikkelissa

• Lopeta suhde ja vakuuta puolisollesi, että se on ohi
• Ole valmis vastaamaan kaikkiin kysymyksiin
• Tunne empatiaa puolisoasi kohtaan
• Jatka puhumista ja kuuntelemista, vaikka se kestää kuinka kauan
• Ottaa vastuuta
• Hallitse odotuksiasi

Jos yrität parantaa avioliittoasi suhteen jälkeen, tunnemme myötätuntoa.

Se on kova haaste, mutta voit voittaa sen, jos sinä ja puolisosi ponnistelet oppiaksesi avioliiton rekonstruoimisen uskottomuuden trauman jälkeen.

Avioliittosi uudelleenrakentamisprosessi on erilainen kummallakin puolisolla.

Alta löydät parhaat vinkkimme, joiden avulla uskoton puoliso ymmärtää, mitä hänen on tehtävä varmistaakseen, että paranemisprosessilla on parhaat mahdollisuudet menestyä.

1. Lopeta suhde ja vakuuta puolisollesi, että se on ohi

• Katkaise kaikki yhteydenotot rakastajaasi - Sinun on tärkeää ymmärtää, että jos haluat korjata avioliittosi, et voi ottaa riskiä edes olla ystäviä entisen rakastajasi kanssa. Ei ainakaan, jos haluat pelastaa avioliittosi. Se ei vain toimi.
• Ole rehellinen puolisollesi - Tässä vaiheessa on myös tärkeää olla rehellinen puolisollesi. Jos satut näkemään rakastajasi sattumalta, kerro siitä puolisollesi, kerro myös kumppanillesi, jos entinen rakastajasi ottaa sinuun yhteyttä. Tämän tekeminen ei tunnu hyvältä, mutta sen avulla sinä ja puolisosi voitte keskustella tilanteesta ja alkaa myös rakentaa uudelleen luottamusta.
• Näytä puolisollesi, että poistit kaikki kontaktit entiseen rakastajaasi - Näytä tämä poistamalla yhteystiedot ja poistamalla sosiaalisen median yhteytesi entisen rakastajasi kanssa puolisosi edessä. Se voi myös auttaa puolisoasi saamaan uudelleen luottamuksen, jos annat hänelle lyhyen aikaa pääsyn sosiaaliseen mediaan ja puhelimeen auttaaksesi häntä ymmärtämään, että suhde on ohi eikä sinulla ole mitään salattavaa.
• Vältä muita salaisia ​​tapaamisia jopa ystävien ja perheen kanssa - Se voi laukaista vainoharhaisuutta puolisossasi ja avata hauraita haavoja uudelleen.
• Pidä vuorovaikutus liiketoimintaa kuten tarvittaessa - Jos työskentelet henkilön kanssa, pidä kanssakäymisesi asiallisena ja ole valmis keskustelemaan puolisosi kanssa, jatkatko työskentelyä rakastajasi kanssa vai et. Muista, että työt ovat korvattavissa, mutta avioliittosi ei.

Kaikki tämän osan neuvot vaikuttavat kylmiltä ja ankarilta, mutta se on ainoa tapa, jolla voit alkaa rakentaa uudelleen luottamusta välillenne.

Ajan myötä asiat palautuvat normaaliksi. Vaikka mikä tahansa salainen käyttäytyminen tulevaisuudessa saattaa aiheuttaa huolta puolisollesi - se on syytä huomata.

2. Valmistaudu vastaamaan kaikkiin kysymyksiin

Useimmat avioliittoasiantuntijat väittävät, että parit parantavat avioliittoaan, jos huijaava puoliso vastaa kaikkiin puolisolla heidän suhteeseensa liittyviin kysymyksiin.

Se auttaa huijattua puolisoa parantumaan ja sovittamaan tiedot yhteen. Se myös vähentää 'mitä jos?'-kysymyksiä ja poistaa tilanteen mysteerin, mikä auttaa puolisoasi tuntemaan tilanteen paremmin hallitsevan ja vähemmän haavoittuvan.

Se poistaa salaisuudet ja edistää luottamusta.

3. Tunne empatiaa puolisoasi kohtaan

Ollaan rehellisiä; sinä huijasit , sinun on otettava sen seuraukset, sinun on hyväksyttävä tunnereaktio, jonka puolisosi antaa sinulle.

Tästä ei tule hyvää.

On ratkaisevan tärkeää, että puolisollasi on tilaa ja aikaa ilmaista tunteitaan tilanteesta (mukaan lukien loukkaantumisensa ja vihansa). Kun puolisosi ilmaisee tunteitaan, on tärkeää, että harjoitat empatiaa riippumatta siitä, kuinka turhauttavalta asiat tuntuvat.

Nämä vaikeudet menee ohi.

Sinun on tärkeää muistaa, että olet rakentanut jotain pientä uudelleen vain hyväksymällä puolisosi reaktion ja myötätuntoisesti heihin. Selvitä tämä vaihe onnistuneesti ja puolisosi alkaa tuntea olevansa emotionaalisesti hallussasi. Lisäksi oudolla tavalla olet juuri luonut välillenne uuden intiimin hetken, jota voitaisiin pitää ensimmäisinä askelina kohti uutta tervettä avioliittoa.

4. Jatka puhumista ja kuuntelemista, ei väliä kuinka kauan se kestää

Muista, että et voi pakottaa puolisosi paranemisprosessia. Heidän täytyy ehkä käydä tilanne läpi kanssasi monta kertaa ennen kuin he voivat laittaa sen nukkumaan.

Käy läpi liikkeet, ole rehellinen, puhu puolisollesi, kuuntele heitä ja yritä tehdä tarvittavat muutokset, jotta pääset tästä läpi, vaikka se kestäisikin kauan.

5. Ota vastuu

Siellä voi olla syitä, miksi sinulla oli suhde .

Ehkä avioliittosi oli kivillä, seksielämäsi oli olematonta ja puolisollasi oli ongelmia yhteydenpidon kanssa. Riippumatta siitä, mikä johdatti sinut tähän paikkaan, älä missään tapauksessa syytä puolisoasi.

Voit ratkaista kaikki pettämiseesi johtavat ongelmat rakentaessasi avioliittoasi uudelleen, mutta on tärkeää, että et syytä puolisoasi.

Sen sijaan pyydä anteeksi niin monta kertaa kuin se vaatii, osoita katumusta ja katumusta vilpittömästi. Tee kaikkesi varmistaaksesi puolisollesi, ettet koskaan enää petä. Saatat joutua toistamaan tätä yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes puolisosi voi luottaa sinuun.

Mutta tämä on se, mitä sinun on tehtävä korjataksesi aiheutuneet vahingot. Siellä on aikaa ja tilaa työskennellä muiden asioiden parissa, jotka olivat läsnä avioliitossa ennen parisuhdetta, myöhemmin paranemisprosessin aikana.

6. Hallitse odotuksiasi

Älä anna harhaan ajatella, että anteeksianto tulee nopeasti tai helposti. Tulet erehtymään.

Voit odottaa kokevasi puolisoltasi vihaa, kyyneleitä, raivoa, syyttelyä, syrjäisyyttä ja kaikkea muuta siltä väliltä. Pysy siinä. Se menee ohi – varsinkin jos puolisosi ottaa asianmukaista askeleita parantuaksesi tapauksesta liian.

Jaa: