Pettäminen parisuhteessa voi opettaa sinulle 5 tärkeää oppituntia elämästä

Tässä artikkelissa

• Kohtaa tunteitasi voimakkaasti
• Tee aikaa itsellesi
• Ajattele kahdesti ennen näyttelemistä
• Älä kostaa
• Opi antamaan anteeksi

Toivottavasti tämä ei koskaan toteudu, mutta saattaa joskus tuntua petetyksi suhteessa. Pettämisen torjumiseksi on useita tapoja, mutta on vaikea määrittää, mitkä ovat rakentavia ja mitkä johtavat lopulta pettämiseen.

Ensimmäinen asia, jonka pidät mielessä, että uskottomuus suhteessa ei ole maailman loppu. Sinulla on edelleen itsesi ja voit hyödyntää tätä kokemusta parhaalla mahdollisella tavalla ja oppia ja kasvaa siitä.

Olemme maininneet viisi tärkeää oppituntia elämässä, jotka voit oppia epäonnistuneesta suhteestasi

1. Kohtaa tunteitasi voimakkaasti

Tunteet, jotka pysyvät tuoreina mielessäsi, ovat viha, loukkaantuminen ja kaunaa. Et voi antaa näiden tunteiden viedä itseäsi, etkä voi myöskään piilottaa näitä tunteita. Sinun on sovittava näiden tunteiden kanssa ja siirryttävä niiden ohitse.

On olemassa useita tapoja tehdä se. Voisit yrittää jakaa nämä tunteet jonkun kanssa, johon voit luottaa. Keskustelu heidän kanssaan auttaa sinua ja kertoo sinulle, ettet ole yksin.

Jos et halua jakaa kokemuksiasi kenellekään, on hyvä ilmaista nämä tunteet kirjoittamalla. Niiden kirjoittaminen missä tahansa muodossa auttaa. Voisit joko yrittää suoraan kirjoittaa, miltä sinusta tuntuu, tai voit sisällyttää nämä tunteet jonkinlaiseen runouteen.

Näiden tunteiden kirjoittaminen muistiin saa turhautumisen ja saa sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi.

2. Tee aikaa itsellesi

Näihin tunteisiin voi olla vaikea päästä, jos sinut pettänyt henkilö on jatkuvasti muistuttamassa sinua niistä.

Saattaa olla hyvä pitää tauko ja erota itsesi hetkeksi. Kerro heille, että tarvitset jonkin aikaa. Jos asut yhdessä, yritä yöpyä jossain muualla jonkin aikaa tai nukkua toisessa huoneessa.

Jos suhde on pitkä, katkaise kaikki viestit toistaiseksi. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä toinen henkilö tarkoittaa sinulle ja elämä tuntuu ilman häntä.

Se auttaa myös, jos vältät sosiaalisen median sivustoja jonkin aikaa, koska todennäköisesti jatkat niiden näkymistä kuvina ja se vain muistuttaa sinua tunteista, joita ne saivat sinut kokemaan.

3. Ajattele kahdesti ennen esiintymistä

Se saattaa tuntua hyvältä ajatukselta tehdä valtava päätös ja leikata henkilö kokonaan elämästäsi. Mutta anna tunteiden rauhoittua ennen kuin teet niin valtavan päätöksen.

Yritä muistaa kaikki asiat, jotka olit molemmat läpi, mitä suhde merkitsee sinulle ja miltä sinusta tuntuisi ilman suhdetta elämässäsi. Ajattele vähän ja varaa aikaa ottaa kaikki sen sijaan, että toimisit vain tunteidesi mukaan.

Neljä.Äläkostaa

Silmäsilmä tekee koko maailman sokeaksi.

Älä tee päätöstä, joka vahingoittaa sinua tai muita ympärilläsi entisestään.

Älä turvaudu itsesi vahingoittamiseen, koska tunnet syyllisyyttä. Sinun on muistettava, että se ei ole sinun syytäsi, älä myöskään vahingoita toista, vaikka se olisikin heidän syynsä.

Älä saa ihmisiä kokemaan samoja tunteita kuin sinä. Sinun täytyy muistaa kuinka paha sinusta tuntui, ja sinun on varmistettava, ettei kenenkään muun tarvitse käydä sitä läpi.

Älä mainosta vihaa, vaikka saatat ajatella, että se antaa sinulle tyydytyksen tunteen.

5. Opi antamaan anteeksi

Anteeksianto ei tarkoita, että hyväksyt heidän tekonsa tai sinusta tuntuu, että heidän tekonsa oli jollakin tavalla perusteltua.

Anteeksianto sanoo, että arvostat suhdetta tarpeeksi siirtyäksesi loukkaantumisen ohi ja olet valmis rakentamaan uudelleen.

Keskustele kumppanisi kanssa ja kerro heille, kuinka he satuttavat sinua, mutta kerro heille myös, että heillä on merkitystä enemmän kuin tunteesi ja olet valmis yrittämään luottamaan heihin uudestaan.

Jos he eivät tunne samalla tavalla ja ajattelevat, että heidän tekonsa olivat perusteltuja, voit nukkua helposti tietäen, että teit kaiken voitavasi parantaaksesi suhdetta, eikä syynä suhteen epäonnistumisesta pääty lopulta sinulle.

Jaa: