6 vinkkiä tunneturvallisuuden parantamiseen suhteessasi

Tässä artikkelissa

• Luota toisiinsa
• Avoin ja rehellinen viestintä
• Omistuksen ottaminen ja vastuun ottaminen
• Ole oma henkilö
• Tukea toisiaan
• Ole valmis pyytämään anteeksi, anteeksi ja unohtamaan

Sana turvallisuus suhteiden yhteydessä saa sinut ajattelemaan välittömästi fyysistä turvallisuutta, toisin sanoen olemasta poissa väärinkäytöksistä ja väkivallasta. Henkinen turvallisuus on kuitenkin yhtä tärkeä osa suhteita.

Tunneturvallisuus tarkoittaa suhteiden jokaisen kumppanin kykyä olla avoin ja haavoittuva toisilleen ilman pelkoa tuomita, pilkata tai kritisoida.

Suhteiden edistämiseksi on tärkeää, että kumppanit ovat valmiita investoimaan suhteisiinsa rakkauden, omistautumisen ja sitoutumisen suhteen.

Haavoittuvuus kumppanisi kanssa varmistaa rakkauden, ilon, vastuullisuuden, empatian, rohkeuden ja aitouden. Sen avulla jokainen teistä voi olla itsenne keskenään ja rakastaa sellaisena kuin olette.

Seuraavassa mainitaan muutama tapa auttaa rakentamaan henkistä turvallisuutta suhteessasi

1. Luota toisiinsa

Luottamuksen ja rakkauden sanotaan olevan kaiken menestyksen tielle nousevan suhteen perusta.

On välttämätöntä, että pariskunnat ovat tietoisia siitä, että heidän kumppaninsa ei halua muuta kuin ehdottoman parasta heille, ja sinulla on myös heidän etunsa sydämessä.

Jokaisen teistä pitäisi päästä eroon kaikista myrkyllisistä ajatuksista ja olla sen sijaan varma, että kumppanisi ei koskaan tee tarkoituksella mitään satuttaakseen sinua.

Tämä on tärkeä askel, joka takaa emotionaalisen turvallisuuden.

2. Avoin ja rehellinen viestintä

Viestintää pidetään avain vahvaan suhteeseen ja myös rehelliseen viestintään. Pariskunnille katsotaan olevan terveellistä käydä silloin tällöin syvällisiä ja mielekkäitä keskusteluja, joissa he jakavat tunteensa, ilmaisevat näkemyksensä ja mielipiteensä ja käsittelevät mahdollisia kysymyksiä keskenään.

Tämä eliminoi kaikki väärinkäsitysten ja rakenteiden turhautumisen mahdollisuudet, jotka johtuvat kuulemattomuudesta. Pariskuntien on varmistettava, että he kommunikoivat kumppaninsa kanssa tarkalleen mitä tarkoittavat, tehokkaasti olematta ilkeitä tai ankaria.

3. Omistuksen ottaminen ja vastuun ottaminen

Vastuullinen toiminta ja sanojen ja tekojen omistaminen ovat toinen ominaisuus, joka varmistaa emotionaalisen turvallisuuden.

Vastuu siitä, mitä teet ja sanot, varmistaa, että kumppanisi voi luottaa sinuun. Se auttaa heitä olemaan avoimempia ja haavoittuvampia sinulle ja jakamaan elämänsä jokaisen yksityiskohdan salaisuuksien pitämisen sijaan.

Lisäksi syyttäminen toisilleen ei tekisi muuta kuin vain vahingoittaisi suhdettasi ja suuntaisi se kohti tuhon polkua.

4. Ole oma henkilö

Vaikka pariskunnat pyrkivät pysymään yhdessä koko päivän, joka päivä, on virkistävää olla poissa ja olla vain itse silloin tällöin. Rinnakkain riippuvaiset pariskunnat elävät tosiasiassa epäterveellisessä suhteessa.

Kumppaneiden ei tarvitse sopia muiden kanssa tai olla samaa mieltä muiden merkittävien kanssa, vaan heillä on oikeus omistaa oma mielipiteensä ja oma mielipiteensä. Pariskunnille on tärkeää, että heillä on kiinnostusta suhteiden ulkopuolella, joissa he seurustelevat ystävien, kollegoiden tai yksinkertaisesti itsensä kanssa, koska koko ajan yhdessä oleminen aiheuttaa tukehtumisen.

5. Tukekaa toisiaan

Suhteessa oleminen tarkoittaa, että sinulla on jatkuvasti joku, johon voit luottaa, kääntyä milloin tahansa. Kumppaneilla on oltava riittävästi luottamusta ollakseen täysin tietoisia siitä, että heidän rakastajansa on aina oikeassa heidän rinnallaan riippumatta siitä, kuinka hyvä tai huono tilanne voi olla.

Jokaisella kumppanilla on oltava varmuus siitä, että heidän kumppaninsa tulee aina auttamaan heitä kohtaamaan mahdolliset esteet tai haasteet, jotka tulevat heidän tielleen.

6. Ole valmis anteeksi, anteeksi ja unohda

Meillä on hyvin yleistä tehdä virheitä, mutta tärkeintä on, että ymmärrämme olevamme vialla ja pyydämme siitä anteeksi. Molempien kumppaneiden tulisi olla halukkaita pyytämään anteeksi, kun he tekevät virheen tai loukkaavat muita.

Samoin molempien tulisi myös olla halukkaita antamaan anteeksi toisilleen suhteensa vuoksi ja siirtymään tällaisten asioiden ohi vahvan siteen luomiseksi.

Pariskuntien tulisi nähdä toistensa liittolaisina vastustajien sijasta ja olla toistensa paras cheerleader. Jokaisen kumppanin on lisättävä puolet ajastaan ​​ja ponnisteluistaan ​​suhteisiinsa, jotta se kukoistaa ja takaa itselleen emotionaalisen turvallisuuden.

Voit noudattaa yllä mainittuja ohjeita kehittääksesi emotionaalista turvallisuutta itsellesi ja kumppanillesi.

Jaa: