20 askelta tukevaksi kumppaniksi

Tässä artikkelissa

• Mitä tarkoittaa olla tukeva kumppani?
• Miksi tukeva suhde on tärkeä?
• Tukevan kumppanin piirteet
• 20 askelta tukea kumppaniksi

Ihmisinä olemme tunneolentoja, jotka kaipaavat aina rakkautta, huolenpitoa, kunnioitusta ja tukea.

Ystävät ja perhe ovat tärkeitä, mutta me kaikki haluamme, että elämässämme on se erityinen joku, joka rakastaisi meitä ehdoitta ja olisi vierellämme riippumatta siitä, mikä menee pieleen!

Kumppanimme tuki pieninä hetkinä voi auttaa meitä nostamaan itseluottamusta uudelle tasolle. Olipa tilanne kuinka haastava tahansa, tukevan kumppanin läsnäolo voi saada meidät uskomaan, että kaikki järjestyy!

Tukikumppanina oleminen näyttää olennaiselta osalta suhdetta, mutta jotkut ihmiset eivät ehkä tiedä parhaita tapoja olla tukeva aviomies, vaimo tai tärkeä toinen.

Parisuhteessa on monenlaista tukea, samoin kuin useita tärkeitä syitä puolison tai läheisten tukemiseen.

Mitä tarkoittaa olla tukeva kumppani?

Ei ole selkeää esimerkkiä siitä, mitä tarkoittaa olla tukeva kumppani. Ajatus tukemisesta, joka pätee sinua, ei ehkä toimi toiselle.

Viime kädessä tukevan kumppanin saaminen tarkoittaa, että tarpeesi tyydytetään suhteessa, olivatpa ne mitä tahansa.

Yksi tapa tietää, että sinulla on tukeva kumppani tai että olet tukena parisuhteessa, on tarkastella valinnan käsitettä.

• Tukeva kumppani antaa läheisilleen mahdollisuuden tehdä valintoja.

Kannustava kumppani antaa SO:n tehdä valintoja elämänsä suunnasta, kuten vaihtavatko he työpaikkaa vai palaavatko he kouluun.

• Samalla lailla, tukeva kumppani on joku, joka rohkaisee.

Sen sijaan, että epäilet läheisesi kykyjä, jos olet tukena, ilmaiset uskosi, että he pystyvät saavuttamaan tavoitteensa, ja rohkaiset heitä kohti uusia unelmia.

• Tukevana kumppanina oleminen tarkoittaa myös sitä, että saat kumppanisi tuntemaan itsensä tärkeäksi ja arvostetuksi.

Tämä edellyttää kumppanisi mielipiteen kuuntelemista ja huomioon ottamista ja sen asettamista etusijalle elämässäsi.

Edellä mainitut ominaisuudet kuvastavat tukevaa kumppania.

Mutta on myös hyödyllistä ymmärtää, että tukeminen parisuhteessa ei tarkoita vain sitä, että suostut kaikkeen, mitä toinen puoliso sanoo tai annat periksi jokaiselle vaatimukselle, eikä se tarkoita sitä, että vietät jokaisen hereilläolohetken kumppanisi kanssa.

Tukeva kumppani haastaa toisensa myös silloin, kun hän ei tee itselleen parhaita valintoja antaa kumppanilleen tilaa tutkia omia etujaan.

Vaikka tukeva kumppani voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille, jos olet tukena parisuhteessa, kumppanisi tuntee olevansa heidän turvallinen paikkansa ja hän voi olla oma itsensä kanssasi.

Miksi tukeva suhde on tärkeä?

Parisuhteessa tukeminen on niin tärkeää, koska se on yksi tärkeimmistä tekijöistä vakaan suhteen rakentamiseen .

Tutkimus osoittaa, että kumppanisi tuki on välttämätöntä parisuhteen tyytyväisyyden edistämiseksi.

Kun kaksi ihmistä kokoontuu yhteen, he tuovat pöytään erilliset unelmat. Elinikäisen kumppanin, joka tukee näitä unelmia, avulla voit menestyä ja tulla parhaaksi versioksi itsestäsi.

Toisaalta, kun joku ei ole tukeva kumppani, tämä voi johtaa katkeruuteen, alhainen itsetunto , ja tunne, että et ole tarpeeksi hyvä toiselle.

Tukevan kumppanin saaminen auttaa myös selviytymään elämän haasteista.

Kun tiedät, että voit luottaa siihen, että kumppanisi on paikalla, kun sinulla on vaikeuksia tai antaa sinun purkaa sinut huonon työpäivän jälkeen, voit luottaa siihen, että voit kohdata kaiken, mitä elämä sinulle tuo tullessaan.

Parisuhteessa tukeminen rakentaa myös luottamusta, koska kaksi ihmistä tietää voivansa luottaa toisiinsa missä tahansa tilanteessa.

Elämä on täynnä ylä- ja alamäkiä, joten on tärkeää, että sinulla on tukeva kumppani, joka on paikalla niin elämän iloina kuin vaikeinakin aikoina.

Tukevan kumppanin piirteet

Kumppanin tukeminen voi näyttää erilaiselta kaikissa suhteissa, mutta jotkut keskeiset piirteet edustavat sitä, mikä tekee tukevasta vaimosta tai tukevan aviomiehen.

Seuraavat ovat tärkeitä ominaisuuksia tukevassa puolisossa tai kumppanissa:

• Olla hyvä kuuntelija
• Osoittaa kunnioitusta kumppanillesi
• Ota aikaa nauramiseen kumppanisi kanssa
• Kiinnitä huomiota kumppaniisi
• Avulias oleminen
• Kyky pyytää anteeksi
• Olla rehellinen
• Kumppanin katsominen joukkuetoveriksi

Tukevan aviomiehen tyypillisiä piirteitä

On joitain erityispiirteitä, jotka edustavat aviomiehenä olemista.

Esimerkiksi parisuhteissa, joissa vaimo tai naispuolinen kumppani jää kotiin kasvattamaan lapsia, kun aviomies menee töihin, aviomiehen on ehkä osoitettava seuraavat ominaisuudet ollakseen tukeva kumppani:

• Kyky rakentaa puolisonsa luottamusta taitoihinsa
• Kykenet määrittelemään kumppanuuden tiettyjä vastuita ja kantamaan vastuun omista vastuistasi
• Rajojen asettaminen jotta sinä ja puolisosi voitte viettää omaa aikaa päivällä ja sitten illalla taas olla kotona.
• Kunnioita kumppanisi aikaa ja yksilöllisiä suunnitelmia, aivan kuten odotat hänen kunnioittavan sinun
• Varaa aikaa läheisyyteen kumppanisi kanssa, joka sisältää seksin lisäksi myös merkityksellisen keskustelun
• Jaa unelmasi puolisosi kanssa
• ottaa kiitollisuutta kumppanistasi ja käytät aikaa sen ilmaisemiseen

Tukevan vaimon tyypillisiä piirteitä

Tukivaimona olemiseen voi sisältyä joitain seuraavista piirteistä:

• Kyky kuunnella puolisoasi tuomitsematta
• Kyky rohkaista kumppaniasi olemaan paras versio itsestään
• Pidättäytyminen asettamasta puolisollesi odotuksia, kuten painostamasta häntä tienaamaan tietty määrä rahaa
• Heidän tarpeidensa pitäminen yhtä tärkeinä kuin sinun
• Aivan kuten tukevan puolison pitäisi olla rehellinen sinulle, on tärkeää olla rehellinen hänelle, jotta hän voi olla tukeva vaimo.

Tietysti jotkin tukevan vaimon piirteet voivat päteä tukevaan aviomieheen ja päinvastoin, koska jokainen suhde on erilainen, ja jokainen kumppani ottaa eri rooleja parin tarpeiden mukaan.

20 askelta tukea kumppaniksi

Jos mietit, kuinka omaksua joitain tukevan aviomiehen tai vaimon tai tukevan poikaystävän tai tyttöystävän piirteitä, voit ryhtyä tiettyihin toimiin kumppanisi tukemiseksi.

Tukea on erilaisia, mm henkistä tukea , olla tukena motivoimalla ja rohkaisemalla tai tukemalla kumppaniasi saamalla hänet tuntemaan itsensä tärkeäksi ja arvostetuksi.

Tässä on 20 vinkkiä tuen puutteen voittamiseksi ja tukikumppanin oppimiseen:

1. Sitoudu kuuntelemaan aidosti omaa osaasi

Tutkimus osoittaa, että aktiivinen, reagoiva kuuntelu on olennaista hyvin toimiville intiimeille ihmissuhteille.

Responsiivinen kuuntelu edellyttää aktiivista kiinnostusta keskusteluun ja siihen osallistumista. Voit tehdä tämän ottamalla aikaa kysymysten esittämiseen, jotta voit todella ymmärtää kumppanisi näkökulman.

2. Kunnioita kumppanisi näkökulmaa

On tärkeää kunnioittaa kumppanisi näkemystä sen sijaan, että tekisit tuomioita oman näkökulmasi perusteella.

Esimerkiksi, jos kumppanisi kertoo kanssasi olevansa kiinnostunut uran muutoksesta, poista arvostelusi ja yritä todella ymmärtää, mistä hän tulee tällä halulla.

3. Ole empaattinen

Se edellyttää, että asetat itsesi kumppanisi asemaan.

Jos olet esimerkiksi ärsyyntynyt siitä, että sinulle kerrotaan huonosta työpäivästä, mieti, miltä sinusta tuntuisi, jos sinulla olisi konflikti työkaverisi kanssa ja haluaisit puhua siitä jollekin.

4. Älä aina pakota kumppaniasi pyytämään apuasi tai tukeasi

Joskus voi olla vaikeaa pyytää apua tai kumppanisi voi tuntea syyllisyyttä ja asettaa sinulle taakan.

Jos huomaat, että kumppanisi käy läpi haastavaa tilannetta, ennakoi, mitä hän saattaa tarvita sinulta, ja tarjoa se hänen pyytämättä.

5. Kommunikoi kumppanillesi usein, että olette tiimi

Kun elämästä tulee vaikeaa, muista kertoa siitä kumppanillesi te kaksi olette joukkue tai yhteisrintama. Ilmaise, että haluat jatkaa toistensa tukena.

6. Rohkaise kumppaniasi todella ja ole hänen suurin tukijansa

Kun kumppanisi saavuttaa jotain tai on haasteen edessä, muista kertoa hänelle, että tuet häntä.

Jotain niin yksinkertaista kuin sanoa, että olen niin ylpeä sinusta, tai tiedän, että pystyt käsittelemään hänen tahtoaan.

7. Anna aikaa puhua kumppanisi unelmista ja tavoitteista

Istu alas ja keskustele kumppanisi toiveista, unelmista ja tulevaisuuden tavoitteista. Tämä osoittaa kumppanillesi, että tuet häntä kasvamaan ja tulemaan parhaaksi versioksi itsestään.

8. Hyödynnä tilaisuuksia keventääksesi kumppanisi kuormaa

Olipa kyseessä sitten kumppanisi auto öljynvaihtoa varten vapaapäivänäsi tai suostumus ottamaan lapset pois kotoa muutamaksi tunniksi, jotta puolisosi voi nauttia muutaman tunnin yksinolosta, kumppanisi arvostaa tukea.

9. Anna kumppanillesi aikaa jäähtyä tai rentoutua yksin

Jos kumppanisi tulee ovesta sisään töistä ja näyttää stressaantuneelta, äreältä tai ei yksinkertaisesti ole halukas puhumaan, tunnista tämä tosiasia ja anna hänelle muutama minuutti yksin rentoutua, ottamatta sitä henkilökohtaisesti.

10. Yritä olla ymmärtäväinen kumppani

Satunnainen myöhäinen päivä toimistossa tai illallissuunnitelmien peruuttaminen liian väsyneen vuoksi ei saa johtaa syyllisyyteen tai tappelemiseen.

Ymmärrä, että kumppanisi voi silti kunnioittaa sinua, vaikka hänen on aika ajoin priorisoitava jotain muuta.

11. Kysy kumppaniltasi, kuinka hän vietti päivän

Yritä aina kysyä kumppaniltasi, kuinka heidän päivänsä oli, ja muista yksityiskohdat.

On helppo kysyä kumppanilta hänen päivästään ja sitten virittää hänet, jotta unohdat tärkeät yksityiskohdat myöhemmin. Tämä saattaa saada heidät tuntemaan tuen puutetta.

12. Pyydä anteeksi, jos olet väärässä

Osa tukemisesta parisuhteessa on sen kyky pyydä anteeksi, kun olet väärässä esimerkiksi silloin, kun et tee jotain, jonka lupaat tekeväsi, tai kun syytät väärin kumppaniasi jostakin, jota hän ei ole tehnyt.

13. Vältä häiriötekijöitä, kun puolisosi haluaa keskustella kanssasi

Tämä tarkoittaa puhelimen hiljentämistä ja sähköpostin tarkistamisen välttämistä, kun kumppanisi haluaa keskustella jostain hänelle tärkeästä asiasta.

14. Varaa säännölliset lähtöselvitykset kumppanisi kanssa

Asiat saattavat näyttää menevän hyvin, mutta viikoittainen keskustelu siitä, miten asiat etenevät ja tarvitsevatko he enemmän vai erilaista tukea sinulta, voi estää pienistä ongelmista muodostumasta suuriksi ongelmiksi.

15. Ole kärsivällinen kuuntelija

Älä vihastu tai valita, kun kumppanisi jakaa kanssasi stressaavan tilanteen tai haasteen, jonka hän kohtaa. Heidän pitäisi tuntea olonsa helpoksi lähestyessään sinua, kun heidän on purettava tai haettava tukea elämänsä haasteeseen.

16. Arvosta kumppaniasi

Käytä aikaa kehuaksesi kumppaniasi hänen saavutuksistaan ​​ja muistuta häntä, että arvostat asioita, joita he tekevät sinulle.

17. Harjoittele pieniä, harkittuja tekoja

Voit harjoitella harkittuja tekoja, kuten viedä kumppanisi auton autopesun läpi, kun olet ulkona, tai ottaa ylimääräisiä askareita, joita he tavallisesti tekevät.

18. Anna kumppanisi tehdä asiat omalla tavallaan

He saattavat toisinaan tehdä jotain eri tavalla kuin sinä, mutta heidän rankaiseminen siitä osoittaa tuen puutetta.

Joten sen sijaan, että kritisoit heitä siitä, että he tekevät jotain väärin, hyväksyä heidän tapansa tehdä asioita .

19. Vältä puhumasta kumppanillesi tunteistaan

Saatat tuntea olosi epämukavaksi puolisosi tai muiden muiden epämiellyttäviä tunteita kohtaan, mutta sanomalla heille, älä ole järkyttynyt, he voivat tuntea olonsa tukemattomaksi.

Sen sijaan vahvista heidän tunteensa ja anna heidän keskustella tunteistaan.

20. Älä tee kohtuuttomia olettamuksia

Osoita ymmärrystä sen sijaan, että kyseenalaistaisi kumppanisi tai tekisi olettamuksia.

Et ehkä aina ole samaa mieltä heidän tekemästään valinnasta, mutta hyppääminen siihen johtopäätökseen, että he ovat väärässä, ei osoita tukea. Sen sijaan epäilyksen hyödyn antaminen on tärkeä tapa tukea kumppaniasi.

Edellä mainitut 20 askelta tukikumppaniksi tulemiseen ovat asioita, jotka voit toteuttaa tänään voittaaksesi tuen puutteen parisuhteessasi tai yksinkertaisesti tukeaksesi toisiasi paremmin parisuhteessasi.

Ottaa mukaan

Parisuhteessa tukeminen on hyödyllistä, sillä se luo luottamusta ja vankan perustan. Kun olet tukeva aviomies, vaimo tai kumppani, läheisesi tietää, että he voivat luottaa sinuun ja olet heidän turvapaikkansa.

Tämä luo pohjan terveelle suhteelle, jossa sinä ja kumppanisi olette tiimi. Kahdenkymmenen askeleen noudattaminen tukevaksi kumppaniksi ei vaadi merkittäviä, elämää muuttavia muutoksia.

Sen sijaan se sisältää pieniä, mutta merkityksellisiä askelia, jotka voivat todella muuttaa suhteenne dynamiikkaa parempaan suuntaan.

Katso myös:

Jaa: