Kuinka tunnistaa ja voittaa parisuhdeepäilyt

Ärstynyt pariskunta sivuuttaa toisiaan keittiössä Jatkuvasti kasvavan kanssa avioerot kaikkialla maailmassa , täytyy ajatella, ettei sinulle ole olemassa ikuista rakkautta tai sielunkumppania. Mutta entä jos olet väärässä ja niitä on syitä, miksi avioliitot eivät kestä .

Tässä artikkelissa

'Suhteelliset epäilyt' on yksi tärkeimmistä syistä, miksi avioliitto tai mikä tahansa suhde alkaa alun perin murentua.

Epäilystä kumppanisi todellisista aikomuksista olla kanssasi epäilemiseen, onko hän koskaan valehdellut tai pettänyt, epäilyksen tunne on tappanut enemmän ihmissuhteita kuin vienyt heidät avioliittoon asti.

Jos olet epävarma parisuhteesta, tässä käsitellään kahdeksaa eri syytä suhteenepäilyihin. Nämä näkökohdat voivat auttaa sinua ymmärtämään, onko parisuhteessa epäilys hyödyllistä vai myrkyllistä.

1. Epäily voi laukaista vastauksena johonkin epätavalliseen.

Kun sitoudumme ja tunnemme olevamme vakiintuneet suhteeseen, alamme siihen ymmärtää kumppaneitamme vaistomaisesti. Ennakoimme heidän vastauksensa, tiedämme heidän käyttäytymismallinsa ja autamme heitä selviytymään mielialanvaihteluistaan.

Kaikki tämä tapahtuu, koska totuttelemme heidän persoonallisuutensa ja siihen, kuinka he ovat ihmisiä.

Kuitenkin, pieni muutos tai jokin muu kuin tavallisesti saa myös vaistomaisesti kyseenalaistamaan suhteenne .

Saatat alkaa miettiä, miten tai miksi tietty tilanne syntyi.

2. Epäily voi johtua stressistä ja ennakoinnista.

Maalliset asiat pitävät meidät kiireisinä koko päivän, ja joskus mukanamme kantamamme stressi saattaa herättää epäilyksiä parisuhteissamme. Tästä syystä meidän tulee pitää työelämämme erillään yksityisestä elämästämme.

Stressi, ahdistus ja odotus työstä ja muista askareista voi johtaa toistuviin väärinkäsityksiin ja suhdeepäilyihin kumppanisi tai puolisosi kanssa.

Huomaat epäileväsi kumppanisi huomiota ja huolenpitoa sinua kohtaan. Jo väsynyt ja ennalta stressaantunut mieli saa sinut ajattelemaan, että ehkä kumppanisi ei välitä sinusta tarpeeksi, eikä se ole tarkkaa.

3. Epäily voi piilottaa todellisen pelkosi.

Joskus kumppanilla voi olla luontainen taipumus kyseenalaistaa ja epäillä kaikkea.

Todellinen syy suhteenne epäilyihin voi olla se, että he piilottavat pelkonsa ja pyytävät kumppaniaan varmistamaan, että kaikki menee oikein.

Kumppanisi pelko voi vaihdella sinun menettämisestäsi, todellisen rakkauden löytämättä jättämisestä, luottamus ongelmia , tai ehkä niinkin yksinkertaista kuin pelko siitä, etten tiedä asioita.

Ratkaisu tällaisen tilanteen torjumiseksi ja tällaisten epäilyjen poistamiseksi ennen kuin ne muuttuvat myrkyllisiksi on tietää tarkasti, mitä puolisosi pelkää, ja huolehtia sitten heidän tarpeistaan ​​vastaavasti.

4. Epäilykset voivat johtua aiemmista kokemuksista.

Oletpa sitten nähnyt rikkoutuneen avioliiton lapsuudessasi tai aikuisena, tällaiset traumaattiset kokemukset voivat painaa persoonallisuutesi. Vaikka sinulla on ollut myrkyllisessä suhteessa ennen kuin jotkin kumppanisi luonteenpiirteet voivat koskettaa sinua .

Joskus alamme toimia kuin kumppanimme puolustusmekanismina ymmärtääksemme heidän näkökulmansa paremmin ja käsitelläksemme heitä sen mukaisesti.

Siksi epäilyksesi voivat johtua sellaisista kokemuksista, joissa mentaliteettiisi ikuisen vaikutuksen jättäneiden tilanteiden käsittely saa sinut epäilemään jopa suhteenne hyvää.

Oppiminen hyväksymään ja arvostaa hyvää voi auttaa torjumaan tällaista epäilyksen tunnetta ja itse asiassa tehdä siitä hyödyllisemmän kuin myrkyllisen.

5. Kumppaniin heijastuvat epäilykset voivat olla epäilyksiä itsestäni.

Usein kumppanit epäilevät samaa asiaa toisuudessaan, mitä he epäilevät itsestään. Se voi vaihdella heidän ruokkimisestaan epävarmuutta kuulusteluihin heidän itsetuntonsa kumppaninsa silmissä.

Sellaiset suhdeepäilyt tekevät elämästä äärimmäisen vaikeaa sellaisen henkilön kanssa, joka jatkuvasti työntää sinua ympäriinsä, syyttää sinua asioista, joita et ole tehnyt, ja voi suorastaan ​​hallita elämääsi.

Pahimmassa tapauksessa sellainen parisuhteet voivat jopa johtaa väkivaltaisuuksiin , jossa sinun tulee ensin asettaa turvallisuutesi etusijalle.

Kuinka voittaa epäily parisuhteessa

Kaunis nuori nainen, joka epäilee elämäänsä, istuu mukavalla sohvalla kotona Nyt kun tiedämme joitain häikäiseviä syitä suhdeepäilyihin, seuraavassa annetaan joitain vinkkejä näiden myrkyllisten suhde-epäilyjen voittamiseksi.

1. Epäilyksistä tulee kertoa sen sijaan, että niitä johdattaisi

Paras tapa voittaa suhteen epäilykset on puhua siitä.

Kaikki epäilykset, pelko, väärinkäsitykset ja epävarmuus, jotka voidaan kommunikoida, haihtuvat kuin niitä ei koskaan olisi ollutkaan. Jos on vaikea kohdata kumppaniasi asian suhteen, joka saa sinut levottomaksi, voit etsiä esseen apu kirjoittaa tunteesi ylös ja saada kumppanisi lukemaan nähdäksesi, kuinka he reagoivat.

Kumppani, joka on valmis tekemään sen, kunnioittaisi aina tunteitasi.

2. Epäilykset tulee erottaa vaistoista ja sisäelinten tunteista

Joskus sekoitamme suhdeepäilymme vaistonvaraisiksi tai sisällisiksi tunteiksi. Eron ymmärtäminen on elintärkeää, koska silloin, kun vaistosi voivat olla hyödyllisiä, epäilykset eivät ole hyödyllisiä .

Epäilyyn liitetty konnotaatio on negatiivinen silloin, kun olet vakuuttunut, että jokin on vialla, kun taas tunteellasi sinulla on tapana tehdä valistuneita arvauksia vastaavista asioista.

3. Älä anna epäilyjen sabotoida suhdettasi.

Epäilykset ammatillisen skeptisyyden muodossa työympäristössä voivat olla terveitä, mutta eivät koskaan yksityiselämässäsi. Suhteelliset epäilykset voivat sabotoida sidettäsi.

Kyseenalaistaminen, epäily, pelkojesi ja epävarmuustekijöiden projisoiminen kumppaniisi ovat kaikki piirteitä sellaiselle, jolla on myrkyllinen ajattelutapa ja joka ei ole koskaan oppinut elämään sen ulkopuolella.

Joten kuinka lopettaa suhteen epäileminen?

On parempi harjoittele positiivisuutta, hakeudu terapiaan tai meditoi muuttaaksesi negatiivista ajattelutapaasi ja vapauttaaksesi itsesi negatiivisista ajatuksista ennen kuin tapat suhteensi rakkaasi.

Katso myös:

Bottom Line

Kaiken kaikkiaan jokaisen parin tulisi rakentaa ymmärrystä, joka pitää suhteen epäilykset loitolla.

Ja vaikka he epäilevät mitä tahansa suhteensa näkökohtaa, heidän pitäisi heti puhua siitä saadakseen sen yli antamatta sen istua ja ilmetä joksikin suuremmaksi.

Ei ole epäilystäkään siitä, että parisuhteen epäilykset ovat myrkyllisiä terveelle avioliitolle tai mille tahansa muulle suhteelle.

Jaa: