3 kysymystä siitä, miten voit tehdä avioliitosta päätöksen

Tässä artikkelissa

• Katkaisu ei katoa maagisesti
• Avioliiton kyseenalaistaminen
• Pitääkö pelko minua tekemästä päätöstä?
• Mitkä ovat päättämättömyyden kustannukset
• Mitä toimia voin tehdä selvyyden lisäämiseksi?

Olimme olleet naimisissa kahdeksan vuotta, kun avioliittomme kamppailut tulivat yhä ilmeisemmiksi. Halusin läheisemmän, rakastavamman ja rakastavamman suhteen; mieheni ajatteli, että olimme kunnossa. Vakuutin itseni, että miehelläni, joka oli todella hyvä mies, oli tarpeeksi muita hyviä ominaisuuksia, jotka minun pitäisi yksinkertaisesti oppia elämään ilman yhteyttä ja kiintymystä avioliitossani.

Katkaisu ei katoa maagisesti

Katkaisu välillämme ei parantunut maagisesti, kun se jätettiin valvomatta ajan myötä; Itse asiassa se pahensi, kun kaunani kasvoivat. Ja tuona aikana aloin kyseenalaistaa avioliittoani. Voisinko tehdä tämän työn ikuisesti? Olisiko se koskaan erilainen? Riittääkö tämä?

Avioliiton kyseenalaistaminen

Ja kun kyseenalaistin avioliittoni, aloin huolestua, Entä jos teen väärän päätöksen?

Tuo yksi kysymys Entä jos teen väärän päätöksen? Onko juuri se, mikä piti minua juuttumattomana päättämättömyydessä vuosia, hämmentynyt siitä, pysynkö vai menenkö. Pahoittelun pelko piti minua päättämättömänä vielä kolme vuotta. Ehkä tämä kuulostaa tutulta ja olet myös paikassa, jossa kyseenalaistat avioliittosi, pelkäät tehdä väärän päätöksen ja katua sitä myöhemmin.

Tässä on 3 kysymystä, jotka sinun tulisi kysyä itseltäsi

1. Estääkö pelko minua tekemästä päätöstä?

Ollaan rehellisiä. Tuntuu helpommalta pysyä kiinni päättämättömyydessä kuin päätöksen tekemisessä. Tämä johtuu siitä, että päättämättömyys ei vaadi meiltä mitään. Meidän ei tarvitse ryhtyä pelottaviin uusiin toimiin - kuten joko yrittää muodostaa yhteys kaukaiseen kumppaniin tai ryhtyä toimiin avioliiton vapauttamiseksi. Se säilyttää vallitsevan tilan vallitsevana pariskuntana, ja vaikka se ei välttämättä olekaan hyvältä, tämä on tuska, jonka tiedät kestävän, koska teet sen joka ikinen päivä.

Puhun ihmisille, jotka kamppailevat avioliitossaan koko päivän, ja yksi sana, jonka kuulen heidän sanovan useammin kuin mikään muu sana on jumissa. Ja asia, joka pitää useimmat ihmiset jumissa jonkinlaisessa pelossa: pahoillani pelko, pelko vahingoittaa kumppaneitamme tai itseämme, pelko siitä, ettei meillä ole tarpeeksi rahaa, pelko olla yksin, pelko häiritä lastemme elämää, pelko tuomiosta; voit kutsua sitä monilla nimillä, mutta sen ytimessä se on jonkinlainen pelko, joka pitää ihmiset halvaantuneina. Emme voi muuttaa sitä, mitä emme halua nähdä, joten pelon ohi meidän on oltava halukkaita näkemään se ja kutsumaan sitä nimellä. Mikä on pelon nimi, joka saa sinut tuntemaan itsesi jumiin juuri nyt?

2. Mitkä ovat päättämättömyyden kustannukset

Pysymme päättämättömänä koetun riskin takia, mutta samalla jätämme huomiotta riskin ja päättämättömyyden pysymisen todella todelliset kustannukset. Ehkä olet kuullut sanonnan, mikään päätös ei ole päätös. Tämä johtuu tajuttomasta päätöksestä pysyä jumissa. Mutta koska emme ole tehneet päätöstä tietoisesti, kysymykset pyörivät edelleen mielessämme joka päivä kuukausia tai jopa vuosia, kuten kokemukseni. Tämä lisää selvästi stressitasoja, tekee meistä vähemmän kohdennettuja, vähemmän kärsivällisiä, mikä vaikuttaa terveyteemme ja uniimme, mutta se myös estää kykymme todella tehdä järkevä päätös.

On ollut melko vähän tutkimusta päätöksenteon väsymyksestä, joka osoittaa, että mitä enemmän päätöksiä sinun on tehtävä rajallisessa ajassa, sitä enemmän tunnet olosi henkiseksi, sitä nopeammin luovut ja siksi, sitä vähemmän varustettuna olet päätöksellä, joka vaikuttaa loppuelämäsi. Ja tekemättä tiedostamattomasti päätöstä ja pysymällä jumissa 'ehkä' -mielessä, mielesi yrittää tehdä tuon päätöksen joka kerta, kun kaikki kysymykset alkavat pyöriä. Kuinka päättämättömyyteen juuttuminen vaikuttaa elämääsi?

3. Mitä toimia voin tehdä selvyyden lisäämiseksi?

Kun emme voi tehdä päätöstä, pelkojemme voittamisen lisäksi meidän on ehkä vain kerättävä lisätietoja. Meidän on ehkä tarkasteltava, onko olemassa tapa ottaa yhteyttä kumppaneihimme tavalla, jota emme ole aiemmin (tai hyvin kauan). Meidän on ehkä yritettävä kommunikoida ja jopa riitauttaa tavalla, jolla molemmat ihmiset tuntevat olevansa kuulleet ja validoituja. Saatamme joutua jopa viettämään jonkin aikaa erossa, jotta voimme nähdä, kaipaammeko toisiamme vai tuntuuko se vapaudelta.

Kun meillä ei ole selkeyttä, tarvitsemme lisätietoja. Mutta jos et yritä mitään, opit mitään. Jos jatkat samoja malleja, jatkat samojen tulosten tuottamista. Ja siinä on ikuinen sykli juuttua päättämättömyyteen. Kun olemme halukkaita tekemään edes yhden uuden, annamme itsellemme mahdollisuuden siirtyä lähemmäs selkeyttä ja lopulta tehdä päätös, johon voimme luottaa, on itsellemme oikea. Mikä on yksi toiminto, jonka voit tehdä tällä viikolla auttaaksesi sinua saamaan hieman enemmän tietoa siitä, voiko avioliitto taas hyvältä tuntua?

Viimeinen puhelu

Olin viime kädessä päättänyt jättää ensimmäisen avioliittoni, mutta päätöksen tekeminen kesti vuosia. Joillekin asiakkailleni päättämättömyys on ollut vuosikymmeniä. Jossain vaiheessa päättämättömyydessä pysyminen - koskaan eteenpäin etenemisessä ja sitoutumisessa suhteisiin - tulee liian tuskalliseksi ja he ovat vihdoin valmiita todelliseen selkeyteen. Ehkä aikaa vastaamiseen näihin kolmeen kysymykseen auttaa sinua enää tuntemaan itsesi juuttuneen päättämättömyyteen ja siirtymään lähemmäksi vastaustasi, avioliittosi ja elämäsi puolesta.

Jaa: