Kuinka elvyttää kuollut avioliitto

Jos olet etsinyt vinkkejä kuolleen avioliiton elvyttämiseen, tiedät omasi parisuhteessa on vakavia ongelmia .

Suhteenne alkoi loistavasti. Sinä ja kumppanisi olitte intohimoisesti rakastunut . Ette voineet pitää käsiänne irti toisistaan. Jos sinulla oli vapaa-aikaa, halusit viettää sen vain yhden henkilön kanssa – elämäsi rakkauden.

Mutta ajan myötä olet tuntenut sen henkistä ja fyysistä läheisyyttä heikentää. Miksi näin kävi?

Se johtuu tästä yksinkertaisesta lauseesta: Saat mitä annat . Jos et ole uhrannut aikaasi tai energiaasi suhteellesi, saatat päätyä elottomaan avioliittoon.

Saatat tuntea, että avioliittosi on kuolemassa, mutta älä luovu toivosta. Pienellä vaivalla voit elvyttää se kipinä, joka teki suhteenne eloon .

Älä pidä avioliittoasi itsestäänselvyytenä. Jatka lukemista saadaksesi 5 vinkkiä kuolleen avioliiton elvyttämiseen.

5 askelta kuolleen avioliiton elvyttämiseksi

Niin paljon kuin toivommekin, että avioliitto olisi elvytettävä, kuolevan avioliiton pelastaminen vaatii hieman enemmän vaivaa.

Kukaan ei halua olla a umpikuja-avioliitto , ja hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse! Jos sinusta tuntuu, että avioliittosi on kuolemassa, voit ryhtyä ennakoiviin toimiin tehdäksesi siitä suhteesta, josta olet aina haaveillut.

Jatka lukemista saadaksesi parhaat vinkit kuolleen avioliiton elvyttämiseen.

1. Vietä enemmän aikaa yhdessä

Jos etsit vinkkejä avioliiton elvyttämiseen, etsi treffi-ilta.

National Marriage Project on julkaissut laajan tutkimuksen siitä, kuinka laatuaika vaikuttaa romantiikkaan.

Tutkimus nimeltä 'The Date Night Opportunity' osoittaa kuinka tärkeä säännöllinen treffi-ilta on avioliitolle .

Tavallinen treffi-ilta (ulkoilla yhden tai useamman kerran kuukaudessa) on esitetty kohtaan parantaa kommunikaatiota romanttisten kumppanien välillä .

Treffi-ilta on mahdollisuus jättää huolesi ja lapsesi kotiin. Se auttaa pareja keskittymään uudelleen toisiinsa ja luomaan syvemmän siteen, keskinäisen ymmärryksen ja a luottamuksen ja turvallisuuden tunnetta .

Tutkimus tuo myös esiin, että treffiillassa on uutuus, joka voi parantaa avioliittoa.

Treffi-ilta on hauskaa. Se on pariskunnalle mahdollisuus päästä eroon rutiineistaan ​​ja piristää asioita.

Saavuttaakseen treffiillan tuoman uudenlaisen laadun parien on opittava ajattelemaan laatikon ulkopuolella.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että parit ovat onnellisempia, kun he ovat kokeilla uusia asioita yhdessä . Ajattele: uuden oppiminen yhdessä, harrastusten tutkiminen, tanssiminen ja pelien pelaaminen perinteisen illallisen ja elokuvan sijaan.

Vietä laatuaikaa puolisosi kanssa on mahdollisuus purkaa stressiä.

Stressi on yksi onnellisen, terveen avioliiton suurimmista vihollisista . Se on vaarallista terveydelle ja voi vaikuttaa kielteisesti libidoasi.

Laatuaika kumppanisi kanssa on loistava tapa uudista sitoutumisesi avioliittoon . Kun parit ovat onnellisia, he kokevat todennäköisemmin vakaan, tyydyttävän suhteen.

Umpikuja, tylsä ​​avioliitto voidaan pelastaa. Treffi-ilta auttaa sitouttamaan parit uudelleen, koska he päättävät aktiivisesti viettää vapaa-aikaa yhdessä. He ovat sitoutumiseen keskittyminen ja pitää hauskaa yhdessä. Tämä ei vain lisää sitoutumista, vaan se edistää myös eroosista tai eroottista rakkautta.

2. Ota ennakoivia toimia

Jos haluat oppia elvyttämään avioliiton, olet oikealla mielellä. Älä koskaan ajattele 'avioliittoni on kuollut', 'avioliittoni tarvitsee minua'. Tämä näkökulman muutos auttaa sinua näkemään positiivisen näkemyksen yhteisestä tulevaisuudestanne.

Yksi hyvä vinkki on ottaa Save My Marriage -kurssi tarjoaa Marriage.com

Tämä kurssi on suunniteltu auttamaan pariskuntia avioliiton väistämättömien ylä- ja alamäkien läpi.

The Save My Marriage Course koostuu neljästä luvusta.

Ensimmäinen luku keskittyy:

• Selvitä, miksi avioliittosi on kuolemassa
• Muista syitä miksi avioliittosi on pelastamisen arvoinen
• Ymmärtää yhdessä tekemisen tärkeyden
• Aluksi muistuttamalla itseäsi, miksi rakastuit

Toinen luku opettaa pariskunnille:

• Kuinka löytää onnellisuus
• Suunnittele ajatuksesi uudelleen ja keskity kumppaniisi
• Muuttumassa parempaan

Kolmannessa luvussa on kyse uudelleen rakentamisesta ja yhdistämisestä. Pariskunnat:

• Opi kuinka palauttaa luottamus
• Anna ja ota anteeksi
• Kommunikoi syvemmällä tasolla
• Ratkaise konflikti terveellisellä tavalla
• Palauta emotionaalinen läheisyys

Save My Marriage -kurssin viimeinen luku opettaa pariskunnille yhdistämään, hyväksymään epätäydellisyydet ja muuttamaan negatiiviset vuorovaikutukset positiivisiksi.

Älä odota, kunnes sinusta tuntuu, että avioliittosi on kuollut, jotta voit alkaa kääntää asioita. Ottamalla ennakoivia toimia voit pelastaa avioliittosi.

3. Pidä huolta itsestäsi – sisältä ja ulkoa

Osa kuolleen avioliiton elvyttämisen oppimista on oppia pitämään huolta itsestäsi.

Vain siksi, että olet naimisissa ei tarkoita, että sinun täytyy olla omahyväinen . Jatka kasvua ja opi uusia asioita itsestäsi ja toisistasi.

Toinen loistava idea avioliiton elvyttämiseksi on harjoitella ja huolehtia kehostasi.

Ulkonäkösi ei ole kaikki kaikessa, mutta kun tunnet olosi hyväksi ulkoisesti, tunnet olosi hyväksi myös sisältä . Lisäksi se antaa sinulle ja kumppanillesi jotain jännittävää katseltavaa.

Avioliitto kuolee? Elvytä se harjoituksella. Liikunta on hyväksi sinulle fyysistä ja henkistä terveyttä , joten miksi et treenaa parin kanssa?

Harjoittelu kumppanin kanssa on osoitettu kannustavan puolisoita siihen pitäytyä harjoitusohjelmassaan ja pidä paino alhaalla.

Liikunta on myös hyvä tapa helpottaa stressiä ja keskittyä tiimityöhön ja tavoitteiden jakamiseen.

4. Siirry pariskuntaneuvontaan

Jos luulet, että avioliittosi on kuollut, on aika ottaa vakavia toimia. Ehdottaa pariskuntaneuvonta puolisollesi ja katso mitä he ajattelevat asiasta.

Kumppanisi ei ehkä ole mukava jakaa henkilökohtaisia ​​ongelmia vieraan kanssa, mutta vakuuta hänelle eduista, joita saat osallistumalla.

Ohjaajasi voi opastaa sinut kuolevan avioliiton vaiheiden läpi ja auttaa sinua määrittämään, mitä voit tehdä edistyäksesi.

Kun käytät aikaa kuolevaisen suhteen elvyttämiseen neuvonnan avulla, opit:

• Karkottaa tehottomat kuviot
• Selvitä avioliittosi ongelmat
• Vähennä turhia väitteitä oppimalla kuinka kommunikoida tehokkaasti
• Lisää tyytyväisyyttä avioliittoon
• Opi elvyttämään avioliittosi takaisin terveeksi, onnelliseen kumppanuuteen, jonka kerran jaat

Avioliittoneuvonnan ei tarvitse kestää koko suhteenne. Useimmat parit hyötyvät 5-10 istunnosta.

Ohjaajasi auttaa sinua luomaan tavoitteita, jotka voit saavuttaa parina. Nämä terveelliset virstanpylväät eivät vain ole suhdettasi kuntoon, vaan ne myös auttavat pariskuntia työskentelemään tiiminä.

5. Kommunikoi säännöllisesti

The Avioliitto ja perhe -lehti raportoi siitä Onnelliset parit kommunikoivat todennäköisemmin keskenään . Mitä avoimemmin pariskunta puolestaan ​​puhuu toiveistaan ​​ja tarpeistaan, sitä todennäköisemmin he raportoivat korkeasta avioliiton tyytyväisyydestä.

Tämä luo positiivisen viestinnän ja onnellisuuden kierteen.

Alla olevassa videossa Mike Potter jakaa avioliittoviestinnän kuusi vaihetta. Selvittää:

Toisaalta parisuhdehäiriö (tai voisi sanoa 'avioliiton välinpitämättömyys') johtaa usein negatiiviseen kommunikaatiokäyttäytymiseen ja huonoihin ongelmanratkaisukykyihin.

Joten kuinka voit kääntää asiat toisinpäin?

Aloita pienestä . Sinun ei tarvitse kommunikoida syvimmistä, synkimmistä peloistasi päästäksesi lähemmäksi kumppaniasi. Aloita yksinkertaisella, kuten kysymällä kumppaniltasi heidän päivästään.

Toinen loistava idea avioliiton elvyttämiseksi on kestää kolmekymmentä minuuttia päivä puhua. Sammuta puhelimesi ja nauti laadukkaasta yksinoloajasta, jossa voit puhua mistä tahansa. Yhdessä teknologiavapaan ajan harjoitteleminen auttaa sinua lisäämään haavoittuvuutta ja luottamusta.

Älä pidä yhteyttä keittiöön – vie se makuuhuoneeseen! Tutkimukset osoittavat sen seksuaalista viestintää liittyy positiivisesti seksuaaliseen tyytyväisyyteen .

Viestintä ei ainoastaan ​​johda parempaan seksuaaliseen tyytyväisyyteen sekä miehillä että naisilla, vaan naiset, jotka kommunikoivat kumppaniensa kanssa, saavuttavat todennäköisemmin orgasmin.

Johtopäätös

Älä koskaan ajattele 'avioliittoni on kuollut' - ajattele positiivisesti! On monia tapoja elvyttää avioliittoa.

Voit korjata kuolevan suhteen viettämällä enemmän aikaa yhdessä.

Laatuaika ja säännölliset treffiillat voivat parantaa kommunikaatiota, romantiikkaa sekä seksuaalista ja emotionaalista läheisyyttä. Pariskunnat, joilla on säännöllinen treffi-ilta, eivät myöskään todennäköisesti pääty eroon.

Ryhdy ennakoiviin toimiin parantaaksesi avioliittosi osallistumalla Marriage.comin Save My Marriage Course -kurssille.

Jos haluat kaivaa syvemmälle, hae pariskunnan neuvontaa. Terapeuttisi voi saada teidät molemmat samalle tielle ja parantaa viestintämenetelmiäsi.

Henkisen ja fyysisestä terveydestäsi huolehtiminen on toinen loistava tapa sytyttää uudelleen puolisosi kanssa kerran jakamasi kipinä. Mitä parempi henkinen ja fyysinen terveytesi, sitä onnellisempi olet muilla elämäsi osa-alueilla.

Luuletko, että avioliittosi on kuolemassa? Mieti uudelleen.

Kuolleen avioliiton elvyttämisen oppimisen ei tarvitse olla pelottava tehtävä. Ajattele hyviä ajatuksia. Sen sijaan, että uskoisit, että avioliittosi on kuollut, pidä tätä elämääsi hauskana uutena haasteena saada yhteys puolisoosi ja rakentaa jotain mahtavaa.

Jaa: