Rakkausparien kolme vaihetta käyvät läpi

Tässä artikkelissa

• Vaihe 1: Rakastuminen / limerenssi
• Vaihe 2: Luottamuksen rakentaminen
• Vaihe 3: Sitoutumisen ja uskollisuuden rakentaminen
• Rakkauden vaiheet miehille
• Rakastan rakkauden eri vaiheita

Tohtori John Gottman, kuuluisa psykologi, joka on tutkinut avioliiton dynamiikkaa, kirjoitti kirjan nimeltä Principia Amoris: Rakkauden uusi tiede jossa hän selitti, että rakkaudella on erilaisia ​​vaiheita.

Nämä romanttisen suhteen vaiheet eivät sisällä pelkästään rakastumista 'ensi silmäyksellä', vaan useita kertoja rakkauden eri vaiheiden läpi.

Joten mitkä ovat rakkauden eri vaiheet? Ja miten voi rakastua niin monta kertaa kussakin vaiheessa?

Rakkauden vaiheet tohtori John Gottmanin mukaan

Katsomme rakkautta ja ajattelemme usein, että mukana on todennäköisesti vain kaksi vaihetta: rakastuminen ja rakastumisen pysyminen.

Rakkauden ja suhteiden asiantuntijan, tohtori John Gottmanin mukaan, rakkaudessa on kolme vaihetta, ja nämä ovat seuraavat:

Vaihe 1: Rakastuminen / limerenssi

Tässä rakkauden ensimmäisessä vaiheessa meille esitellään termi limerence.

Dorothy Tennov ensimmäinen keksitty limerenssi vuonna 1979.

Tämä termi määritellään mielentilaksi, jossa ihminen on rakastunut, mikä ilmenee seuraavissa fyysisissä oireissa: kasvojen punoitus, lisääntynyt syke, hengenahdistus ja psykologiset oireet, jotka ovat: pakkomielteiset ajatukset ja fantasiat, innostus muodostaa side rakkaan kanssa, seksuaaliset halut ja myös pelot hylkäämisestä.

Näiden psykologisten / emotionaalisten ja fyysisten ilmenemisten lisäksi kehomme toimii jopa kemiallisella / molekyylitasolla, kun olemme rakastuneita.

Rakastuminen muodostaa myös hormoneja ja feromoneja, jotka houkuttelevat meitä entistä enemmän pian kumppanimme puoleen.

Mukaan Rakkauden ja himon alkemia Theresa Crenshaw, tärkeimpien hormonien joukossa, jotka ovat tärkeitä tässä ensimmäisessä kolmesta rakkaussuhteen vaiheesta, ovat seuraavat:

Fenyylietyyliamiini (PEA) tai 'rakkauden molekyyli' on amfetamiinin muoto (kyllä, lääke), joka muodostuu luonnollisesti kehossamme.

Oksitosiini, joka tunnetaan yleisemmin nimellä 'halailuhormoni', on se, mikä saa meidät tulemaan lähemmäksi rakkaamme. Kun olemme lähellä, kehomme tuottaa sitä enemmän. Siten saada meidät entistä lähemmäksi.

Nämä rakkauden ihailuvaiheen tekijät tekevät meistä sokeita punaisille lipuille.

Se antaa meille sokean luottamuksen siihen, että rakastamme tätä henkilöä, johon olemme kiinnostuneita.

Nämä punaiset liput kohtaavat lopulta rakkauden toisessa vaiheessa, joka on luottamuksen rakentaminen.

Vaihe 2: Luottamuksen rakentaminen

Rakkauden tässä vaiheessa on paljon enemmän kysymyksiä, joita rakastajat kohtaavat.

Luottamuksen rakentaminen saa rakastajat vastaamaan rakkauden alkeimpaan ja syvimpään kysymykseen: Voinko luottaa sinuun?

Tohtori John Gottman jatkoi, että tästä kysymyksestä tulee perusta sille, miksi pariskunnat taistelevat hänen hoitojensa ja tutkimustensa aikana. Hän totesi, että pariskuntien on osattava taistella voidakseen kukoistaa rakkauden.

Hän löysi myös taikasuhteen, joka voisi olla merkittävin ennustaja pariskuntien pysymiselle yhdessä romanttisen rakkauden eri vaiheissa.

Positiivisen ja negatiivisen suhde 5: 1 on todennäköinen menestyksen ennustaja.

Tässä rakkauden toisessa vaiheessa luottamuksen rakentaminen tarkoittaa kumppanisi etujen pitämistä mielessä. Kyse on kumppanisi kuuntelusta. Kun he tuntevat olonsa pahaksi tai kun he kommunikoivat tuskistaan ​​ja tuskistaan, pysäytämme maailmamme tapaamaan heitä tässä taistelussa.

Katso myös:

Vaihe 3: Sitoutumisen ja uskollisuuden rakentaminen

Rakkauden toisessa vaiheessa alkanut hoito jatkuu rakkauden kolmannessa vaiheessa, jossa pariskunnat oppivat edelleen sitoutumaan ja tulemaan uskollisiksi.

Kasvattamalla joko rakkautta tai kasvattamalla kaunaa ja pahoja tunteita, joita yhdellä tai molemmilla kumppaneilla on toisiaan tai suhdetta kohtaan. Tässä vaiheessa pariskunnat voivat joko syventää rakkautta tai pettämistä.

Yksi asioista, joita tohtori John Gottman tarkastelee rakkauden tässä kolmannessa vaiheessa, on suhteen voimanjako.

Kumppaneilla voi olla vaikeuksia sitoutumisen ja uskollisuuden rakentamisessa, jos he kokevat, että suhteen voimatasapaino on vinossa toisen suhteen.

Rakkauden vaiheet miehille

Naisille, lukemalla tämän artikkelin, olisi myös kiehtovaa sukeltaa syvälle myös rakastumisen vaiheisiin.

Vaihe 1: Tässä vaiheessa miehet kiinnittävät enemmän huomiota fyysiseen ulkonäköön potentiaalisen kumppanin.

Vaihe 2: Kun miehet astuvat tähän vaiheeseen, miehet etsivät tapoja miellyttää tai houkutella naista.

Vaihe 3. Tässä vaiheessa miehet siirtyvät haavoittuvuuteen, jossa hylkääminen voi vaikuttaa heihin syvästi.

Vaihe 4. Tässä vaiheessa keskittyminen siihen, että tyttö vastaisi, vetovoiman tunne lisääntyy. Hän pyrkii voittamaan tytön sydämen.

Vaihe 5. Tässä vaiheessa kaveri kyseenalaistaa vetovoiman ja kemian tason ja haluaisivatko he parisuhteelle enemmän kuin sen status quo , hän syventää yhteyttä tavallisten päivämäärien ja lahjojen ulkopuolella.

Vaihe 6. Tämä on vahvistusvaihe. Nyt kun tyttö on myös korkealla kaverin yli, hän voi astua taaksepäin arvioidakseen tilannetta, saada takaisin voimansa, objektiivisuutensa ja näkökulmansa.

Se on yleensä naiselle valtava yllätys, koska avoimesta viestinnästä eteenpäin siirtymisestä puuttuu.

Vaihe 7. Jos hän on päättänyt jatkaa suhdetta, niin hän ei enää pelkää sitoutumista. Hän pysyy ehdottomasti uskollisena ja uskoo, että potentiaalinen kumppani sopii täydellisesti hänelle.

Rakastan rakkauden eri vaiheita

Yhdysvaltojen hälyttävät avioerot näyttävät viittaavan siihen, että monilla pariskunnilla on vaikeuksia navigoida rakkauden toisessa vaiheessa.

Loppujen lopuksi on luottamuksen rakentaminen haastavaa.

On niin monia tapoja, että voimme jatkaa rakkautta läpi rakkauden eri vaiheiden. Kuten seuraavien mekanismien käyttö rakkaudessa, kukoistaa edelleen jokaisessa vaiheessa, kaikissa rakkaussuhteiden vaiheissa.

Tohtori John Gottman on ehdottanut sopimista kumppanimme kanssa, minkä voimme tehdä seuraavasti:

• Tietoisuus kumppanimme kamppailuista ja tuskista.
• Ymmärtäminen siitä, että negatiivisiin tunteisiin on aina kaksi tapaa.
• Kääntyminen kohti, sen sijaan, että kääntyisimme pois kumppanimme tarpeista.
• Tarjoaa täydellisen ymmärryksen kumppanistasi
• Kumppanimme kuuntelu, puolustuksetta. Tarjoaa kuuntelevan korvan, jolla on avoin sydän ja avoin mieli.
• Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, on empatian harjoittaminen.

Nämä avioliiton vaiheet tai parisuhteen vaiheet altistavat meidät totuudelle, että on paljon enemmän tekijöitä, jotka kehomme ja tunteidemme on täytettävä, jotta ihminen voi rakastua ihmiseen, ja vielä enemmän tekijöitä, jotta ihminen voi rakastua henkilö.

Rakastuminen ei ole vain tunne, sillä nyt tiedämme, että myös hormonit ja feromonit ennustavat sen; ja rakastumisen pysyminen ei ole vain kertoa kumppaneillemme 'rakastan sinua' joka päivä tai joka tunti.

Rakkaus, jonka olemme oppineet tohtori John Gottmanilta, taistelee myös oikeudenmukaisesti, pitäen positiivisen ja negatiivisen suhteen suhteessa 5: 1 ja empatiaa kumppaneitamme kohtaan.

Olisi myös mielenkiintoista tutustua tähän runokokoelmaan, joka kulkee läpi rakkauden kierrosta ilojen, haurauden, draamojen ja katastrofien läpi.

Yhdessä vallitseminen rakkauden eri vaiheissa on aina pitää mielessä kumppanimme paras etu, samalla kun kasvamme myös omana persoonassamme kaikissa suhteiden vaiheissa.

Jaa: