Kuinka matkapuhelimesi tuhoaa avioliittosi ja suhteesi

Kuinka matkapuhelimesi tuhoaa avioliittosi ja suhteesi

Tässä artikkelissa

Mikä on ensimmäinen asia, jonka teet, kun heräät aamulla? Kaatutko ja halaat kumppaniasi? Vai tartutko puhelimeesi ja alat selata sosiaalista mediaa tai tarkistaa sähköposteja?

Oletko koskaan miettinyt, miten matkapuhelin vaikuttaa suhteisiin? Tai kuinka älypuhelimesi pilaa suhdettasi?

Matkapuhelimesi pitää sinut yhteydessä työhön, ystäviin ja perheeseen missä tahansa oletkin, mutta liiallinen tai sopimaton käyttö voi vahingoittaa lähimpiä suhteitasi. Monet ihmiset jättävät huomiotta ihmiset, joiden kanssa he ovat mukana virtuaalimaailmassa.

Tämä tapa aiheuttaa tosielämän seurauksia, mukaan lukien eri tapoja, joilla puhelin voi tuhota avioliittosi.

Kuinka matkapuhelimet ovat tuhonneet suhteita

Kuten kaikki työkalut, matkapuhelimet palvelevat hyödyllisiä tarkoituksia. Niiden avulla voit etsiä tietoja nopeasti - muistatko ne päivät, jolloin joudut tulostamaan Google-kartan navigoidaksesi? Ei enää. Puhelimesi auttaa hallitsemaan tehtäväluetteloa, seuraamaan terveyttäsi ja jopa kirjaamaan verosi.

Kuitenkin, kun vietät liian paljon aikaa puhelimeesi, eristät ympärilläsi olevat ihmiset. Niin paljon kuin luuletkin pystyvänne suorittamaan monia tehtäviä, aivotutkimus osoittaa mielesi ei ole tehokas vaihtamaan ärsykkeiden välillä.

Lyhyesti sanottuna jokainen puhelimeesi liimattu minuutti vie huomion kumppaniltasi - ei oikein, kun keskustelet hankalasti tai nautit romanttisesta ateriasta.

Puhelimen riippuvuus voi johtaa sukupuoleen liittyviin ongelmiin. Vaikka kumppanisi ei olisikaan riippuvainen verkkopornografiasta, he voivat kehittää epärealistisia odotuksia säännöllisestä seksuaalisesta kanssakäymisestä. Mutta ongelmallinen ei ole vain pornografia.

Syvempi ongelma on tunne katkaista yhteys sinuun tai kumppanisi kokemuksiin, kun eksyt puhelimeesi. Et todellakaan kuuntele tai muodosta silmäkosketusta, mikä saa puolisosi tuntemaan huomiotta.

Saatat ajatella: 'No, olemme samassa huoneessa. Siksi vietämme aikaa yhdessä. ' Mutta suhteet eivät toimi tällä tavalla.

Jos haluat kokea rikkautta ja tyydytystä, sinun on annettava itsesi eksyä kumppanisi silmiin. Sinun on keskityttävä siihen, miltä heidän kosketuksensa saa sinut tuntemaan. Et voi tehdä sitä, kun olet kiireinen tykkäysten keräämisessä.

Matkapuhelintoimintasi ei välttämättä ole yhtä yksityistä kuin luulet. Jos suhde heikkenee avioeroon asti, matkapuhelinrekisterit voivat tarkistaa uskottomuuden tai puolison väärinkäyttö. Jos olet tekemisissä sosiaalisen median kanssa, kumppanisi neuvonantaja voi haastaa nämä tiedot menettelyn aikana.

Allekirjoittaa sinulle tai kumppanillesi ongelman

Allekirjoittaa sinulle tai kumppanillesi ongelman

Tieto on valtaa. Tunnistamalla matkapuhelinriippuvuuden punaiset liput voi auttaa sinua muuttamaan käyttäytymistäsi. Varo seuraavia kielteisiä tapoja.

  1. Puhelimesi on ensimmäinen asia kädessäsi joka aamu: Päivän ensimmäiset minuutit asettavat sävyn sille, mitä seuraavaksi tulee. Jos ensimmäinen aktiviteettisi on tavoittaa puhelimesi tarkistamaan sähköposti ja sosiaalinen media, aloitat päivän stressaantuneena ja hukkua.
  2. Käytät puhelintasi ruokapöydässä: Pyri tekemään perheen tai kumppanin aterioista laiteeton alue. Näin kaikki voivat muodostaa yhteyden tosielämässä ja jakaa päivänsä.
  3. Käytät puhelintasi sängyssä: Kun valmistaudut nukkumaan, luetko vai halaatko hiljaa kumppanisi kanssa? Tuhmaudu lakanoiden välillä? Tai selata sosiaalista mediaa? Matkapuhelinten sininen valo häiritsee säännöllisiä unisyklejä, ja nukkumaan menevä puhelimen käyttö vaimentaa läheisyyttä.
  4. Olet paniikissa, kun kadotat tai rikot puhelimesi: Useimmille ihmisille rikkoutunut matkapuhelin on haittaa. Jos huomaat sydämesi kilpailevan tai mielesi paniikissa, kun et pääse siihen päivään tai kahteen, tämä on selkeä merkki siitä, että sinulla on riippuvuus.
  5. Piilotat käyttöösi: hiipitkö vessaan useita kertoja päivässä töissä käyttääksesi puhelintasi? Valetatko pomollesi tai perheellesi siitä, kuinka paljon vietät verkossa?
  6. Käytät puhelintasi kainalosauvana: Harvat meistä nauttivat 'meidän on puhuttava' -tyyppisestä keskustelusta. Mutta puhelimesi tavoittaminen tunteiden ollessa epämukavia luo etäisyyden sinun ja kumppanisi välille. Se saa heidät myös tuntemaan, ettet välitä sinusta.

Strategiat irrotukseen

Onneksi sinulla on valta voittaa matkapuhelimesi riippuvuus. Yritä rikkoa seuraavia ideoita tartu matkapuhelimeesi sinuun ja suhteeseesi.

  1. Irrota pistoke pistorasiasta 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa: Tee viimeinen puoli tuntia ennen kuin aloitat laitteettoman ajan. Sijoita oikeaan herätyskelloon, jotta voit pitää matkapuhelimesi poissa makuuhuoneesta. Luo tyylikäs latausasema olohuoneeseen tai keittiöön ja luo rituaali kaikkien laitteiden kytkemiseen - ja niiden jättämiseen sinne - päivän päätteeksi.
  2. Hiljennä se: Vaikka asetat puhelimesi värisemään, erottuva buzz kiinnittää huomion kumppaniltasi. Kun olet ulkona, aseta puhelin hiljaiseksi ja jätä se laukkuun tai taskuun. Sinulla on nyt vapaat kädet, joista pitää kiinni kumppanissasi.
  3. Tee siitä peli: Lähdetkö perheen tai ystävien kanssa? Pyydä kaikkia asettamaan matkapuhelimensa pöydän keskelle. Ensimmäinen, joka tavoittaa puhelimensa, ostaa kaikille muille jälkiruoan tai juoman.
  4. Pidä tauko: Jos et ole päivystyksessä paikallisessa ER: ssä, poistu käytöstä valitsemalla yksi päivä viikossa. Jos sinun on ehdottomasti tarkistettava sähköpostit töistä, anna itsellesi 30 minuuttia, kerran aamulla ja kerran iltapäivällä. Muussa tapauksessa tee siitä henkinen peli pitääksesi puhelimesi sammutettuna. Pelottanut menemällä koko päivän? Aloita sammuttamalla puhelin hetkeksi ja lisää vähitellen aikaa, jonka jätät sen pois päältä.

Sammuta puhelin, tallenna suhde

Matkapuhelimet tuhoavat avioliittoja ovat yleisempiä kuin toisinaan ymmärrämme, kohtelemme itseämme poikkeuksena ja annamme paheidemme saada meistä parhaan.

Sinun on ymmärrettävä, että puhelimesi pitää sinut yhteydessä työhön ja etäisiin ystäviin ja sukulaisiin - mutta voi eristää sinut rakastamastasi. Oppimalla virtaa alas ja virittämään kumppanisi, koet vahvemman, kestävämmän suhteen.

Älä tule varoittavaksi tarinaksi 'Miten matkapuhelimen käyttö voi katkaista suhdettasi 'Ja opi maltillisuutta ja nauti rakkaasi seurasta.

Jaa: