Huolehtiminen toisistaan ​​avioliitossa, mielessä, ruumiissa ja hengessä

Tässä artikkelissa

• Ratkaisemattomat konfliktit johtavat avioliiton välttämiseen
• Ymmärtää aika on arvokasta
• Fyysinen kontakti avioliitossa on tärkeää
• Jaetut odotukset voivat vähentää avioliiton ongelmia
• Avioliitto kommunikoi luo terveen siteen
• Identiteetin ja yksilöllisyyden tunne estää ei-toivotut masennukset ja ahdistukset

Avioliitto voi olla entistä vaikeampaa, kun elämästä tulee rutiinia pariskunnille. Monet pariskunnat laiminlyövät itsensä ja toisensa, kun he alkavat asettaa työn, lasten kasvatuksen, kirkon ja muut avioliiton ulkopuoliset velvoitteet etusijalle.

Laiminlyömme itsemme ja toisemme monista syistä, mutta yleisimmät ja ilmeisimmät syyt ovat, että pidämme omaa elämäämme ja kuolevaisuuttamme itsestäänselvyytenä ja oletamme, että olemme puolisomme kanssa aina lähellä.

Totuus on, että henkilökohtaista terveyttämme ja hyvinvointiamme ei pidä odottaa, kun huolehdimme kaikesta muusta ja kaikista muista, eikä avioliittojamme.

Naimisissa olevat henkilöt myös laiminlyövät jatkuvan konfliktin seurauksena itsensä tai toistensa hoidon.

Ratkaisemattomat konfliktit johtavat avioliiton välttämiseen

Kun avioliitossa on jatkuvaa ja ratkaisematonta ristiriitaa, yleensä tapahtuu välttämistä.

Suurin osa ihmisistä välttää puhumasta puolisonsa kanssa, koska pelkää, että siitä puhuminen tai sen esille tuominen aiheuttaa vain toisen argumentin. Välttämisen myötä tulee etäisyys ja etäisyyden myötä oivalluksen ja tiedon puute.

Esimerkiksi, jos vältät puolisoasi, koska pelkäät toisen erimielisyyden olevan väistämätöntä, kun puolisosi käsittelee sairauksia, työpaikalla esiintyvää stressiä tai traumaa tai minkä tahansa tyyppisiä fyysisiä tai emotionaalisia oireita, saatat löytää itsesi pimeässä puolisosi tilasta. .

Kun puolisosi tuntee olevansa yhteydessä sinuun, he todennäköisemmin jakavat päivittäiset tunteensa, haasteet, voitot ja kokemukset kanssasi.

Kun toinen kumppani ei ole ollut emotionaalisesti pitkään käytettävissä jatkuvan konfliktin tai muun syyn takia, se pakottaa puolisonsa tukahduttamaan tunteet, oireet, ajatukset ja kokemukset.

Toisinaan voisi tuntea, että heidän ainoa vaihtoehto on jakaa heidät jonkun muun kanssa, joka saattaa olla emotionaalisesti käytettävissä ja kiinnostunut kuulemaan heidän päivittäisestä toiminnastaan. Lopulta he saattavat alkaa tuntea olevansa enemmän yhteydessä tähän ulkopuoliseen henkilöön (yleensä työtoveriin, ystävään, naapuriin tai jonkun tapaamaan verkossa).

Tämä avaa oven jommallekummalle tai molemmille osapuolille emotionaalisesti kiintymiseen jonkun muun kuin puolisonsa kanssa.

Huolenpito toisistaan ​​on yksi avioliiton tärkeimmistä tehtävistä, ja jos taistelet, et ole yhteydessä toisiinsa tai et ole emotionaalisesti käytettävissä, on mahdotonta tyydyttää tätä vastuuta riittävästi.

Liian usein suhde, lääketieteellinen kriisi tai hätätilanne keskeyttää tämän tavanomaisen konfliktin, välttämisen ja epäonnistumisen pysyä emotionaalisesti käytettävissä. Valitettavasti monet parit eivät tunnusta sitä, missä määrin he ovat pitäneet toisiaan itsestäänselvyytenä, ennen kuin tällainen tapahtuma on tapahtunut.

Ymmärtää aika on arvokasta

Paras valinta on yhdistää ja ymmärtää, että aika on arvokas ennen lääketieteellisiä kriisejä tai hengenvaarallisia olosuhteita.

Tämä todennäköisesti estää tällaiset kriisit tai hätätilanteet, koska päivittäin sopusoinnussa keskenämme lisää todennäköisyyttä, että joku huomaa puolisonsa mielialan, käyttäytymisen tai hyvinvoinnin muutokset ja kannustaa heitä etsimään tarvittavaa hoitoa tai palveluita.

Lisäksi jos aviomiehen ja vaimon välillä ei ole katkaisua, todennäköisyys olla alttiita uskottomuudelle vähenee.

Yksilö ei todennäköisesti pidä itsestään huolta, jos hänellä ei ole läheisiä, jotka huolehtivat ja kiinnittävät huomiota, etenkin miehiä.

On tiedossa, että -

Naimisissa olevat miehet elävät kauemmin kuin miehet, jotka eivät ole naimisissa.

Tämä tarkoittaa, että kun et välitä toisistasi, sinulla on vähemmän todennäköistä huolehtia itsestäsi yksilöinä. Tämä voi johtaa yleisen henkisen ja fyysisen terveyden heikkenemiseen.

Huolehtiminen toisistaan, kun se liittyy kehoon, tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että rohkaisette toisiaan olemaan aktiivisia, syömään terveellisesti, levätä kunnolla ja hakeuduttava tarvittaessa lääkärin hoitoon.

Fyysinen kontakti avioliitossa on tärkeää

Toinen tapa pitää huolta heistä fyysisesti on varmistaa, että puoliso ei kaipaa fyysistä yhteyttä.

Ihmisinä kaipaamme kaikki fyysistä kosketusta ja mahdollisuutta käyttää ja käyttää kosketustunnettamme. Jokaisen naimisissa olevan ihmisen on absurdia löytää itsensä kaipaavan sitä tai tuntea, että se ei ole heidän vaihtoehto.

Kukaan ei mene naimisiin ennakoiden, että häneltä puuttuu ihminen ja / tai fyysinen kontakti.

Valitettavasti tämä tapahtuu usein avioliitossa. Jokaisen tulisi tuntea voivansa vapaasti käyttää kaikkia viittä aistiasi avioliitossa tuntemaan, antamaan ja saamaan rakkautta.

Fyysinen kontakti ei rajoitu, mutta sisältää seksin.

Muita tapoja voidaan varmistaa, että heidän puolisonsa ei ole nälkää ihmiskontaktin vuoksi, pitämällä kädestä kiinni, suudellen, istumalla toistensa sylissä, halailemalla, hartioilla, naputtamalla takaosaa, halauksia ja pehmeitä suukkoja kaulassa tai muissa osissa. kehosta.

Myös puolison jalan, pään, käsivarren tai selän pehmeä hierominen on tehokasta.

Loppujen lopuksi, kuka ei halua makaa puolisonsa rinnalla ja tuntea, kuinka kätensä lämpö hieroo varovasti päätä, selää tai käsivartta?

Tämä on varsin lohduttavaa useimmille, mutta siitä voi tulla vieras kiintymyksen muoto avioliitoissa, jos sitä ei koskaan tapahdu.

Kun siitä tulee vieras tai tuntematon, se voi olla epämukavaa sinulle tai puolisollesi muutaman ensimmäisen kerran. Tavoitteena tulisi olla tehdä siitä säännöllinen, tuttu ja mukava osa kiintymystäsi avioliitossasi.

Jaetut odotukset voivat vähentää avioliiton ongelmia

Seksi on tärkeä osa avioliiton läheisyyttä, enemmän joillekin kuin toisille.

Yksi virhe, jonka ihmiset tekevät avioliitossa, on se, että ei harkita, onko fyysinen kosketus aviopuolisolle yhtä tärkeä kuin heille.

Jos toinen osapuoli pitää muita läheisyyden muotoja tärkeämpinä ja heidän kumppaninsa pitää seksin todellista fyysistä tekoa tärkeimpänä, tästä voi tulla ongelmallista, jos he eivät pysty käymään siitä terveellistä vuoropuhelua ja suunnitella sen mukaan.

Keskustelkaa tästä ja mietittäkää, kuinka voit sovittaa toistenne fyysiset tarpeet ja toiveet niin, että kumpikaan ei tunne olevansa riistetty tärkeistä näkemistään.

Huolehtiminen itsestäsi ja puolisostasi mielen ja / tai tunteiden suhteen voi olla monimutkaista, koska tarpeidemme ero on monimutkainen.

Avioparien on tarjottava emotionaalista tukea toisilleen ja heidän on ensin ymmärrettävä toistensa emotionaaliset erot ja tarpeet.

Avioliitto kommunikoi luo terveen siteen

Viestinnän on oltava terveellistä.

Esimerkiksi ymmärtäminen, että naiset ja miehet kommunikoivat eri tavoin, on erittäin tärkeä osa varmistettaessa, että viestintä ja toimet tällä alalla ovat terveellisiä ja riittäviä.

Säännöstä on aina poikkeuksia, mutta yleensä naisten on kommunikoitava useammin ja laajemmin. Lisäksi miesten on tunnettava puolisonsa kanssa tarpeeksi turvallinen ollakseen haavoittuvia välittämällä tunteitaan.

Heidän on tiedettävä, että jakamiaan ei käytetä jotenkin heitä vastaan ​​tulevissa erimielisyyksissä tai keskusteluissa.

Toinen tapa varmistaa, että huolehdit toistenne emotionaalisista tarpeista varmistamalla, että avioliitto on terveellistä, on varmistaa, ettet vain kommunikoi useammin, vaan varmista, että keskustelun sisältö on mielekästä, tarkoituksenmukaista ja hyödyllistä.

Säästä puhuminen ei onnistu. Kysy kumppaniltasi, uskovatko he, ettei heistä huolehdita millään alueella, ja mitä heidän mielestään voit tehdä puutteen korjaamiseksi.

Keskustele tavoista, joiden uskot sinun ja puolisosi voivan auttaa tekemään avioliitostasi terveellisemmän, hauskemman ja tyydyttävämmän. Kuten totesin aiemmin, varmista, että konfliktit eivät jää ratkaisemattomiksi, koska ne ovat myrkyllisiä avioliitolle ja estävät kommunikointia.

Sinulla on melko vaikeaa olla mielekästä ja säännöllistä yhteydenpitoa tai fyysistä yhteyttä, jos sinulla on viikkoja, kuukausia tai vuosia ratkaisematonta konfliktia.

Identiteetin ja yksilöllisyyden tunne estää ei-toivotut masennukset ja ahdistukset

Parasta, mitä voimme tehdä puolisoidemme hyväksi, ei odota heidän olevan Jumalamme.

Meillä kaikilla on esimerkiksi syviä tarpeita, joita toinen ihminen ei voi tyydyttää, kuten tarkoituksen ja identiteetin tarve.

Odotat puolisosi olevan tarkoituksesi tai ainoa syy, miksi nouset sängystä aamulla, on vaarallista useista syistä.

Yksi syy on, että tämä ei yksinkertaisesti ole heidän vastuunsa puolisona. Toinen syvä tarve, jota puolisosi ei pysty täyttämään, on identiteettitunnon tarve.

Kun sallimme avioliittojemme olla identiteettimme eikä meillä ole aavistustakaan siitä, kuka olemme avioliiton ulkopuolella, olemme asettaneet itsemme syvälle masennukselle, täyttymyksen puutteelle, ahdistukselle, myrkylliselle avioliitolle ja muulle.

Avioliittosi tulisi olla osa sitä, kuka olet, ei vain kuka olet.

Jos satut pakko elämään jonakin päivänä ilman puolisoasi ja huomaat, että sinulla ei ole identiteettiä tai tarkoitusta, saatat kamppailla löytääkseen syitä elää, masentua vakavasti tai pahempaa.

Vain sinä ja korkeampi voimanne pystyt täyttämään nämä syvät tarpeet.

Jos et usko Jumalaan tai sinulla ei ole korkeampaa voimaa, sinun täytyy kaivaa syvälle ja tyydyttää nämä tarpeet tai löytää terveellisiä tapoja täyttää ne.

Jaa: