4 Suhteeseen liittyvät myytit ja esteet, jotka suhdelukua eheyttävät

Tässä artikkelissa

• Este 1: Suhdeongelman kieltäminen
• Este 2: Vähennä suhdeongelmia ja väärää viestintää
• Myytti 1: Parihoito on yhtä kuin hajoaminen
• Myytti 2: Parihoito on kallista tai 'ei sen arvoista'
• Hoito voi auttaa suhdettasi

Pariterapeuttina kuulen ihmisten kertovan minulle kaikki syyt, joiden vuoksi he eivät tarvitse pariskunnan neuvontaa. Valitettavasti nämä ovat usein ihmisiä, jotka tarvitsevat sitä eniten.

Haluamasi päätöksen välillä on suuri ero tee aloite työskennelläksesi suhteidesi kanssa ja odottaa, kunnes olet köyden lopussa, jotta voit alkaa käsitellä huolenaiheita.

Suuri ero on yleensä tuloksissa ja henkilökohtaisissa investoinneissa. Pariskunnat, jotka tulevat luokseni käsittelemään ongelmia ennen kuin heistä tulee suhdetoiminnan päättäjiä, ovat todennäköisemmin yhtä tasavertaisesti mukana prosessissa.

Tämä lisää myös mahdollisen onnistuneen tuloksen todennäköisyyttä.

Toivon puuttuvan joihinkin suhdemyytteihin ja esteisiin, jotka estävät pariskuntia pelastamasta suhdetta tai ainakin olla onnellisempi pariskunta.

Este 1: Suhdeongelman kieltäminen

Kieltäminen tapahtuu eri muodoissa, kun suhde kokee jonkin verran ahdistusta. Yksi henkilö saattaa sanoa, että hän ei ole onnellinen, kun taas toinen vaatii, että kaikki on täydellistä.

Toisinaan molemmat ihmiset ovat tyytymättömiä pelaavaan dynamiikkaan, mutta kumpikaan ei myönnä sitä.

Tilaamme usein kiistää suhdeongelmat . 'Jos en sano tätä ääneen, se ei ole totta.' Todellisuus on, että kun et ole onnellinen parisuhteessasi, pahinta mitä voit tehdä, ei ole mitään.

näennäisesti pienet asiat muuttuvat vain merkittävämmiksi asioiksi ja voi usein johtaa epäterveellisen dynamiikan vakiinnuttamiseen, joka on muuten korjattavissa, jos siihen puututaan aikaisin.

Mitä kauemmin lykkäät tällaisten suhdeesteiden poistamista, sitä huonommin asiat yleensä muuttuvat ja sitä enemmän kaunaa syntyy.

Kun pariskunnat vihdoin löytävät tien toimistooni kieltäytyessään ongelmistaan, yleensä tapahtuu toinen kahdesta asiasta.

Joko he eivät pääse yli rakentamansa kaunaa / vihaa / turhautumista / luottamuksen puutetta, tai ihmettelevät, mikä kesti heitä niin kauan, että alkoivat työskennellä lopulta asioiden parissa.

Olen onnekas voidessani työskennellä useiden parien kanssa, jotka tulivat luokseni ennen kuin seinät nousivat.

Jotkut heistä puhuvat minulle siitä, kuinka he laulavat pariskuntaterapian kiitosta ystävilleen.

Jotkut heistä kertovat minulle, kuinka joku kertoi heille kuinka onnistunut parihoito oli heille ja kuinka se vaikutti heidän näkemykseensä hoidosta.

Este 2: Vähennä suhdeongelmia ja väärää viestintää

On turvallista sanoa, että ihmiset joko rakastavat valittaa ongelmistaan ​​tai rakastavat vähätellä niitä.

Ymmärrän, miksi ihmiset poistavat huolta suhteesta tai avioliitosta. Haluamme uskoa, että asiat onnistuvat.

Näemme kuinka 'onnelliset' kaikki muut näyttävät olevan sosiaalisen median vinossa linssissä. Meille syötettiin myös ajatus, että kun olet hyvä suhde , sen pitäisi olla helppoa.

Jopa parhaimmissa suhteissa ihmiset tekevät kuitenkin paljon työtä ylläpitääkseen terveellinen viestintä ja yhteys. Vielä silloinkin, väärä viestintä suhteessa tapahtuu varmasti jossakin vaiheessa.

Negatiivisten tunteiden tai rakentavan palautteen jakaminen rakastamallemme henkilölle voi olla haastavaa, ja useimmat meistä eivät ole siinä parhaita.

Toisaalta monet meistä kamppailevat vastaanottaa kumppanimme viestin puolustuksetta tai yrittää minimoida tilannetta.

Huolimatta monista tavoista, joita meillä on nykyään, näyttää siltä, ​​että viestimme välittäminen vain pahenee. Tämä väärä viestintä johtaa tarpeettomiin väärinkäsityksiin.

Ajatus siitä, että voimme sanoa mitä tahansa tekstin kautta, ei usein auta meitä käymään tuottavia keskusteluja, kun asiat ovat kadonneet käännöksessä, ja teemme oletuksia sävystä ja viestistä.

Toinen osa ongelmien minimointia on usko siihen, että suhde ei ole siinä vaiheessa, missä se tarvitsee apua. Tule nyt, milloin apu ei auttanut? Voimme aina olla parempia jonkin verran tukea.

Samaa ei voida sanoa tuen puutteesta. Asiat eivät aina parane. Kun pariskunnat tulevat luokseni, koska heillä on niin vakava onnettomuus, on niin paljon vaikeampi auttaa heitä päästämään irti negatiivisesta näkemyksestään tai syyttävästä käyttäytymisestään.

He yleensä kiinnittyvät ajatukseen siitä, että toinen kumppani on ongelma. Tämä ei johda usein toivon tai tiimityön ilmapiirin luomiseen.

Myytti 1: Parihoito on yhtä kuin hajoaminen

Yksi yleisimmistä ihmissuhteista, joita lähes kaikki ylläpitävät, on se, että pariskunnan terapeutin tapaaminen tarkoittaa, että heidän suhteensa on vaikeuksissa.

Totta puhuen; me kaikki olemme keskeneräisiä töitä, samoin suhteemme. Näen monia pariskuntia, jotka ovat tietoisia siitä, että tuleminen tapaamaan minua antaa heille mahdollisuuden parantaa jotain, mikä saattaa jo olla menossa melko hyvin.

Voimme puhua kuinka paljon he rakasta ja kunnioita toisiamme mutta haluavat myös syventää heidän yhteyttään tai löytää tapoja kommunikoida selkeämmin.

Välttäminen huolenaiheistasi tai kasvualueistasi voi kuitenkin johtaa suhteiden hajoamiseen.

Myytti 2: Parihoito on kallista tai 'ei sen arvoista'

Toinen ihmissuhde myytti joka on taipumus uskoa on, että parihoito on liian kallista.

Usein ihmiset kuulevat pariskertojen määrän ja ovat miettineet, 'onko avioliittoneuvonta sen arvoista?' En voi puhua kaikkien terapeuttien puolesta sanoessani maksat vähemmän henkilöä kohti, kun tulet pariksi.

Kustannusjakauman lisäksi, aivan kuten sijoittaminen omaan hoitoon, sijoittaminen parihoitoon voi maksaa itsensä tien päällä.

Kun puhumme kuinka saada paremmat suhteet rakastamamme henkilön kanssa on vaikea asettaa hintaa sille. Jos olet huolissasi kustannuksista, suosittelen, että ajattelet, mitä potentiaalinen parihoito hyödyttää.

Toivottavasti opit tapoja kommunikoida parisi kanssa paremmin , käsittele suhdetta huolellisemmin tai lopeta suhde, joka ei enää toimi eikä ollut terve.

Katso myös:

Hoito voi auttaa suhdettasi

Jos ajattelemme parihoitoa, kuten auton ylläpitoa, se voi olla hyödyllinen vertailu.

Jos otamme automme mekaanikon luokse, kun kuulemme huolestuttavan melun, se johtaa usein parempaan tulokseen kuin jos jätämme melun huomiotta, ja automme hajoaa lopulta laiminlyönnistämme.

Sanon usein, että on tärkeää tehdä töitä etukäteen, jotta vältetään enemmän työtä tiellä. Lisäksi, mitä nopeammin me käsitellä alueita, jotka voisivat hyötyä parannuksesta , sitä vähemmän todennäköisesti jumittumme haitalliseen käyttäytymiseen.

Kokeile parihoitoa , paranna suhdettasi kaatamalla esteet. Hajoaminen ei ole väistämättä korteissa.

Jaa: