Kuinka olla terveellinen seksuaalinen suhde

Merkkejä terveestä seksuaalisesta suhteesta

Tässä artikkelissa

Seksuaalinen läheisyys on terveellinen osa pitkäaikaista suhdetta, koska rakastuneet pariskunnat voivat nauttia olemisesta keskenään vuosia. Mutta tiesitkö, että sukupuolta on 'oikea' ja 'väärä'? Joo. Erityiset ominaisuudet ovat välttämättömiä a terveellinen seksuaalinen suhde .

Suhteessasi voi olla sukupuolen puute tai voit olla epäterveellisessä seksisuhteessa etkä edes olla tietoinen siitä.

Joten mitkä ovat epäterveellisen tai mahdollisesti epäterveellisen seksuaalisen suhteen merkkejä? Olen luonut luettelon niistä, jonka näet alla, mutta ennen sitä katsotaanpa tosiseikat tämän takana.

Mitä tutkimus sanoo & hellip;

Sukupuoli avioliitossa on todella tärkeää, mikä edistää avioliiton tyytyväisyyttä ja hyödyttää fyysistä terveyttäsi. Chicagon yliopiston mukaan tutkijat Adena Galinsky ja Linda J., jotka haastattelivat 732 57-85-vuotiasta paria seksuaalisuudesta, psykologisesta terveydestä ja avioliiton tyydyttävyydestä, 'Avioliiton laadun turvaamiseksi myöhemmässä elämässä voi olla tärkeää, että iäkkäät aikuiset etsivät tapoja harjoittaa seksuaalista toimintaa, vaikka terveysongelmat tekisivätkin tuttuja seksuaalisen kanssakäymisen muotoja vaikeaksi tai mahdottomiksi.'

Mutta tässä on kysymys siitä, kuinka paljon seksiä on terveellistä suhteessa? Yleinen sosiaalinen Tutkimus sanoo, että avioparit harrastavat seksiä keskimäärin 58 kertaa vuodessa. Jos numerosi ylittää tässä mainitun likimääräisen luvun, tämä on yksi merkki seksuaalisen aktiivisuuden merkistä.

Mutta niin kauan kuin sinulla on terve seksuaalinen suhde kumppanisi kanssa, ei ole syytä huoleen. Sen sijaan sinun pitäisi olla enemmän kiinnostunut tunnistamaan, muuttuuko seksuaalinen suhde kumppanisi kanssa epäterveelliseksi.

Joten, kiinnitä huomiota, jos huomaat jonkin seuraavista varoitusmerkeistä suhteessasi. Pidä myös mielessä, että nämä epäterveelliset sukupuolimerkit voivat näkyä milloin tahansa, riippumatta siitä, onko sinulla ensimmäinen päivä tai kahdenkymmenen vuoden avioliiton jälkeen.

Riippumatta siitä, milloin se ilmenee, vaaralliseen tai riskialtiseen seksikäyttäytymiseen tai altistumiseen tälle käyttäytymiselle on syytä puuttua välittömästi. Joissakin tapauksissa poistamalla itsesi suhteesta ja / tai muuten vaatimalla sitä hoito on paras valinta.

Asiantuntijat toteavat, että sukupuolen ei pitäisi koskaan -

  • Tunne olevasi pakotettu, pakotettu tai painostettu
  • Ole petollinen
  • Sisällytä esineitä tai toimintoja, joiden kanssa olet epämukava, mukaan lukien tai käyttäminen
  • Ole tuskallinen, ellei kipu ole nimenomaisesti osa nautintoa
  • Ole rakkauden tila tai vailla rakkautta
  • Ole pakollinen
  • Ole kaukana
  • Ole halveksiva (ei sisällä tiettyjä yksimielisiä roolipelejä)
  • Ole toiminta, jonka toinen tekee 'toiselle'
  • Käytä aseena, eikä pidätetä rangaistuksena
  • Ole salaa
  • Aiheuttaa henkilön elämään kaksinkertaista elämää

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että seksin pitäisi -

  • Ole yksimielinen
  • Ole rakkauden ilmaus
  • Ole viestinnän aihe
  • Ole hallittavissa ja hallittavissa
  • Ole keskinäinen ja intiimi
  • Ole intiimi, jaettu ja tasa-arvoinen
  • Ole luonnollinen halu, älä koskaan pakko
  • Ole voimaannuttava
  • Ole tasa-arvoinen
  • Paranna itsetuntoa ja itseluottamusta
  • Ole vastuullinen, turvallinen ja kunnioittava

Joitakin edellä lueteltuja kohtia seuraten tärkein näistä on avoin kommunikointi kumppanisi kanssa. Ymmärretään nyt kymmenen erilaista tapaa saada aikaan terveellinen seksuaalinen suhde.

1. Hyvä viestintä

Seksin tulisi olla aihe, josta pariskunta voi keskustella täysin avoimesti. Seksiin tai seksuaaliseen toimintaan ei saisi liittyä salaisuuksia, häpeää tai tuomiota.

Seksin tulisi sisältää emotionaalinen läheisyys ja sen tulisi aina olla tyydyttävää. Sen pitäisi olla jotain, jonka teet miellyttääksesi toisiaan jaetulla tavalla.

Jos joku sukupuoleen liittyvä toiminta tai seksuaalisen toiminnan osa, kuten pornografia, petos, väkivalta, manipulointi tai rangaistus (ts. Seksin pidättäminen), on etusijalla suhteessasi, tai vaikka jokin näkökohta koskisi sinua, keskustele ongelmasta kumppanisi tai kumppanisi kanssa pyytää avioliitto-neuvoja lisensoidulta sukupuolelta tai avioliiton neuvonantajalta.

2. Keskustele vapaasti odotuksistasi

Keskustele odotuksistasi

Älä koskaan aliarvioi sukupuolen roolia avioliitossasi. Jos haluat nauttia seksuaalisesta läheisyydestä kumppanisi kanssa, sinun tulee puhua odotuksistasi ja toiveistasi. Täyttämättömät seksuaaliset odotukset voivat vahingoittaa suhdetta pahasti.

Jos avioliitto ei täytä heitä, on suositeltavaa esittää tahdikkaasti ja herkkä toiveesi -

  • Asiat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, ja
  • Asiat, joita etsit makuuhuoneessa.

3. Aikata toimintasi

Hektinen elämäntapa jättää tuskin tarpeeksi aikaa pariskuntien yhteydenpitoon. Päivät kuluvat, ja he vaihtavat harvoin enemmän kuin muutaman sanan, ja sukupuoli vie takapenkille.

Mutta fyysinen läheisyys kumppanisi kanssa voi osoittautua fantastiseksi stressihäiriöksi, kertoo tutkimus. Lisäksi terveellisestä seksisuhteesta on muita lukemattomia etuja. Joten yritä olla pitämättä seksiä jokapäiväisen tehtäväluettelosi lopussa.

On parempi ajoittaa sukupuoli sen sijaan.

Jotkut parit pysyvät poissa ajatuksesta sukupuolen aikatauluttamisesta, mutta ajoitus lisää jännitystä ja lisää ennakointia. Jos aiot mennä kuumaksi ja villiksi arkkien väliin tänä iltana, pudota vihjeitä aamusta joko tekstien tai flirttailevien eleiden avulla.

Kumppanisi odottaa innokkaasti yllätyksiä, jotka todennäköisesti heität heille, kun valot ovat sammuneet.

4. Tee aloitteita

Älä odota kumppanisi käsittelevän sukupuolen aihetta tai aloittavan rakkauden tekemisen aina, kun olette yhdessä. Molemmat ovat yhtä vastuussa terveellisen seksisuhteen nauttimisesta.

Pidä kädestäsi, näytä kiintymystä silloin tällöin, mene romanttisille treffiöille ja harjoittele muutama muu toiminta pitämään rakkauden ja intohimon liekki palavana.

5. Älä vertaa seksielämääsi

Et voi odottaa sukupuolen olevan hämmästyttävä kokemus joka kerta kun yrität. Ja älä odota, että seksielämäsi näyttää niin höyryltä kuin elokuvissa kuvataan.

Elokuvien ja todellisuuden välillä on huomattava ero. Joten lopeta sukupuolielämän vertaaminen elokuvien ja televisioiden höyryttäviin kohtauksiin. Kumppanisi ei koskaan pysty vastaamaan odotuksiisi, jotka ovat epärealistisia ja teatraalisia.

6. Älä sivuuttaa kumppaniasi ennen seksiä tai sen jälkeen

Saat todennäköisesti monia vinkkejä siitä, miten harrastaa hyvää seksiä suhteessa. Mutta et voi koskaan nauttia terveellisestä seksisuhteesta, jos jatkat sivuuttamista ja niskaamista kumppanissasi. Siihen mennessä, kun tunnet olevasi viihtyisä heidän kanssaan, he ovat jo menettäneet kiinnostuksensa edes istua lähelläsi.

7. Kokeile valmiita ideoita

Yrität samaa asemaa uudestaan ​​ja uudestaan, joskus avioliitossasi voi tulla todella tylsää ja tylsiä. Mutta voit pitää suhde lakanoiden välillä tarttumalla ylittämällä mukavuusalueesi ja tutkimalla muita tapoja.

Kokeile uusia sukupuoliasemia ja roolileikkejä, jotta asiat pysyvät todella kiehtovina ja virkistävinä samanaikaisesti.

Ja on muitakin tapoja nauttia terveellisestä seksuaalisesta suhteesta. Nämä sisältävät -

  1. Kunnioitamme toisiaan
  2. Fyysisen kiintymyksen ylläpitäminen toisiaan kohtaan
  3. Seksuaaliterveydestä huolehtiminen

Seksistä puhuminen uudessa suhteessa ei ole helppoa, eikä seksistä keskusteleminen juuri tapaamasi henkilön kanssa ole suositeltavaa. Mutta tämä on yksi aihe, joka sinun tulisi ottaa esille ennen kuin päätät muuttaa henkilön kanssa.

Jaa: