3 vihjettä, joiden avulla voit voittaa suhteensi 'saavutetun' tunteen

Parisuhteissa saavutettu olo – onnistuneen siteen luominen kumppanisi kanssa

Tässä artikkelissa

Keskellä eroaan vaimostaan ​​Katiesta, Ben, jota näytteli Bruce Willis vuoden 1999 elokuvassa The Story of Us. , muistaa tunteen, jonka hän sai heidän varhaisessa seurustelussaan.

Neljättä seinää rikkoen hän toteaa yleisölle, että suhteissa ei ole parempaa tunnetta maailmassa kuin hankittu tunne.

Mitä tunne hankittu tarkoittaa ja miksi se on tärkeää ihmissuhteissa?

Saavutettu tunne on onnistuneen sidossuhteen ydin.

Kun tunnet olevasi toisen toisen hallinnassaan, tunnet itsesi tunnetuksi, arvostetuksi, merkittäväksi ja eläväksi.

Kun parit rakastuvat, he kuluttavat paljon energiaa antamalla parhaansa kertoakseen kiinnostuksen kohteistaan, historiastaan ​​ja itsestään uudelle kumppanilleen. Tämä luo vahvan siteen vastavuoroisesti. Saavutettu tunne johtaa vahvaan yhteyden tunteeseen.

Valitettavasti ajan myötä sitoutuneet parit menettävät usein tämän läheisen yhteyden tunteen. Sen sijaan, että he tuntevat olonsa hankituiksi, he tuntevat nyt olevansa unohdettu. Pariterapiassa kuulen usein valituksia, kuten: Puolisoni on liian kiireinen työn tai lasten kanssa viettämään aikaa kanssani. Kumppanini näyttää olevan huolissaan eikä ole paikalla. Toiseni viettää kaiken aikansa Facebookissa tai sähköpostissa ja laiminlyö minut.

Kummassakin tapauksessa kumppani tuntee olevansa merkityksetön, vähemmän tärkeä ja unohdettu.

Aivan kuten maailmassa ei ole parempaa tunnetta kuin tunne, joka on hankittu, ei maailmassa ole pahempaa tunnetta kuin unohdettu tunne.

Maailman yksinäisin paikka on olla yksinäisessä avioliitossa

Kuten äidilläni oli tapana kertoa minulle, maailman yksinäisin paikka on olla ayksinäinen avioliitto. Yhteiskuntatiede tukee tätä näkemystä. Yksinäisyydellä on monia negatiivisia fyysisiä ja henkisiä seurauksia. On oikein sanoa, että yksinäisyys tappaa.

Yksinäisyys avioliitossa ennustaa myös uskottomuutta

Yhteyden halu on niin vahva, että yksilöt etsivät yhteyttä uudesta rakkausobjektista, joshe eivät tunne yhteyttäkotona.

Joten mitä parit voivat tehdä tunteakseen itsensä enemmän hankituiksi ja vähemmän unohdetuiksi avioliitossaan? Tässä on joitain ehdotuksia.

1. Aloita löytämällä itsesi uudelleen

Pidä tunnepäiväkirjaa.

Tallenna unelmasi. Jatka intohimojasi. Laajenna sosiaalista verkostoasi. Ennen kuin voit tuntea olosi vähemmän yksinäiseksi parisuhteessasi, sinun kannattaa aloittaa itsestäsi lisätäksesi omaa itseyhteyttäsi.

2. Valitse sopiva aika keskustella kumppanisi kanssa jakerro tunteistasiyksinäisyydestä ja syrjäytymisestä.

I-lauseiden käyttäminen Sinä-lauseiden sijaan auttaa pitkälle kohti tuottavaa keskustelua. Pidä kiinni tunteista syytösten sijaan. Kun puhut puhelimellasi yöllä, tunnen itseni merkityksettömäksi ja yksinäisyys toimii todennäköisesti paremmin kuin Sinä olet aina puhelimessasi, ja minusta tuntuu, ettet pidä minusta.

Pyydä mitä haluat mieluummin kuin valittaa siitä, mitä et halua. Haluaisin, että vietämme laatuaikaa puhumiseen, ja se toimii todennäköisesti paremmin kuin minun pitäisi sinun lopettaa jättämästä minua huomiotta.

3. Etsi parempia tapoja aloittaa mielekästä vuoropuhelua

Hyvä viestintä edellyttää usein oikeiden kysymysten käyttämistä keskustelun helpottamiseksi. Tämä prosessi muistuttaa oikean avaimen löytämistä lukon avaamiseksi.

Pahimmat kysymykset, jotka helpottavat mielekästä vuoropuhelua, ovat esimerkiksi Millainen oli päiväsi töissä tai Oliko sinulla hyvä päivä koulussa.

Nämä kysymykset ovat yksinkertaisesti liian laajoja ja herättävät yleensä tiiviin vastauksen (hieno) mieluummin kuin mitään merkityksellisempää. Sen sijaan ehdotan, että kokeilet esimerkiksi seuraavilla kysymyksillä: Millainen on tunteesi kirjo tänään?, mikä on suurin huolesi?, Auttoiko joku sinua tänään? tai mitä kadut eniten?.

Vaikka tunne, joka on saatu, voi olla olennainen vaihe paritteluprosessissa, on helppo menettää tämä tunne ajan myötä, koska pariskunnat kohtaavat moninaiset paineet nykypäivän kiireisessä maailmassa. Toivottavasti tarjoamani ehdotukset antavat sinun ja puolisosi tuntea olevansa vähemmän unohdettu ja saatava enemmän parisuhteessanne monista nykyajan elämän paineista huolimatta.