Ratkaise avioliiton ristiriita kääntämällä kritiikki toiveiksi

Tässä artikkelissa

• Useita asioita ja konflikteja voidaan välttää
• Jos ihmisestä tulee puolustava, se pahentaa tilannetta
• Yritä muuntaa mahdolliset valituksesi haluiksi
• Ihmisillä on erittäin vaikea puhua tunteistaan
• On vaikea keskittyä toiveisiimme, jotka piiloutuvat arvostelumme takana

Kun riidelemme, sanomme usein monia asioita, joita emme aio sanoa paremmalle puoliskollemme. Ihmisille on luontaista taistella asioista sen sijaan, että ratkaisemme asioita ilman konflikteja.

Tai näyttää siltä, ​​että katsomme ympärillämme. Mutta tämä ei ole mitään hyötyä; pikemminkin ei ole meidän etujemme mukaista taistella.

Tapa, jolla sanomme asioita ja tapa välittää toiveemme, on avain mahdollisten konfliktien lopettamiseen. Voimme vain muotoilla sanamme uudelleen ja tehdä vaatimuksistamme toiveet hyvin hienovaraisesti.

Useita asioita ja konflikteja voidaan välttää

Jos kumppanisi on surullinen, sen sijaan, että vihjaisit vain, että heidän pitäisi lopettaa surunsa, ota hetki ja istu heidän viereensä. Kysy heiltä varovasti, mikä häiritsee heitä.

Jos et saa tarpeeksi huomiota kumppaniltasi, älä vain sano sitä vain, sillä kumppanisi saattaa puolustautua. Muotoile ongelmasi pikemminkin sellaiseksi, joka välittäisi sinun haluavan viettää enemmän aikaa heidän kanssaan jne.

Jos et ilmaise tarpeitasi ja toiveitasi positiivisella tavalla, näyttää siltä, ​​että olet kriittinen.

Jos ihmisestä tulee puolustava, se pahentaa tilannetta

Ihmisen synnynnäinen vastaus on puolustautuminen, kun he ovat kritiikin loppupäässä. Jos ihmisestä tulee puolustava, se ei auta ongelmien ratkaisemisessa; pikemminkin se vie konfliktia pidempään.

Riippumatta siitä, kuinka paljon olet lähempänä toisiaan ja kuinka paljon luotat kumppaniin, ei ole aivan mahdollista kuunnella henkilökohtaista hyökkäystä ja silti pysyä järkevänä. Tällöin ihmisillä on taipumus puolustautua ja päästää irti kaikesta järkevästä ajattelusta.

Tätä ei määritä onnellisuuden taso, jonka tunnet ollessasi yhdessä, vaan se, miten ihmiset käyttäytyvät tällaisessa tilanteessa.

Jos aloitat valituksen ja aloitat keskustelun kritiikillä, parempi puoliskosi todennäköisesti tulee puolustuskykyiseksi ja alkaa selittää toimintaansa sen sijaan, että yrittäisi löytää keskitie ratkaisuksi.

Yritä muuntaa mahdolliset valituksesi haluiksi

Jos haluat todella ratkaista ongelmat, sinun tulee esittää tunteesi äärimmäisen neutraalilla tavalla. Yritä muuntaa mahdolliset valituksesi haluiksi, toiveiksi ja positiivisiksi tarpeiksi. On todennäköisempää, että kumppanisi tekisi jotain, jos heidän mielestään se voittaa ja pitää sydämesi.

Kumppaneihimme kohdistuvat negatiiviset tunteet ovat usein merkkejä äärimmäisistä toiveistamme ja siitä, mitä haluamme kumppaneiltamme. Ne ovat yleensä indikaattoreita asioista, joita arvostamme eniten. Jos ilmaisette halunne, se todennäköisesti toteutuu. Jos vain esität sen negatiivisten tunteiden muodossa, sitä pidetään kritiikkinä.

Esimerkiksi, jos tunnet vihaa ja kaunaa, se voi olla osoitus siitä, että olet yksinäinen. Jos keskustelet tästä kumppanisi kanssa positiivisella tavalla, on todennäköisempää, että pystyt ratkaisemaan tämän ongelman verrattuna silloin, kun yksinkertaisesti polkisi talossa vihaisesti ja tekisit itsestäsi ja kumppanistasi kurjan.

Jos haluat todella olla menestyksekkäässä suhteessa, opi muuttamaan kritiikkisi toiveisiisi.

Ihmisillä on erittäin vaikea puhua tunteistaan

Ihmisillä on erittäin vaikea puhua tunteistaan ​​ja pelkäävät toisten edessä. Vaikka syyttäminen ja kritisointi on helppoa, sydämesi puhuminen vaatii paljon rohkeutta. Ihmiset ajattelevat, että kertominen paremmalle puoliskolle äärimmäisistä toiveistasi ja peloistasi tekee heistä haavoittuvia. Tämä on niin väärin kuin idea voi saada. Se vaatii paljon rohkeutta sanoa, mitä tunnet, ja se tekee sinusta vahvan ihmisen. Ei kovin monet ihmiset voi tulla ulos suojakilvestä ja keskustella epäilyistään, epävarmuudestaan ​​ja tunteistaan.

Pelko hylkäämisestä on hyvin hämmentävää. Tämä on tärkeä tekijä sille, miksi ihmiset eivät kerro tunteitaan muille. Mutta totuus on, että jos omistat pelkosi ja epävarmuutesi ja vaadit, että kumppanisi korjaa ne, se osoittaa, että sinulla on rohkeutta olla sellainen, kuin olet todella. Jos olet enemmän emotionaalisesti yhteydessä kumppaniin, olet todennäköisesti avoimempi tunteistasi.

Katso myös: Mikä on suhderistiriita?

On vaikea keskittyä toiveisiimme, jotka piiloutuvat arvostelumme takana

. Sen sijaan, että vihastuisimme ja poistuisimme huoneesta taistellessasi, meidän pitäisi yrittää miettiä, mikä ensinnäkin aiheutti nämä negatiiviset tunteet. Jos omistat tunteesi ja yrität analysoida paremman puoliskosi käyttäytymistä taistellessasi, pystyt muuttamaan kritiikkisi ja negatiiviset tunteesi toiveiksi ja toiveiksi, jotka kumppanisi todennäköisesti toteuttaa.

Johtopäätös

Haavoittuvuus, tunteiden asettaminen avoimeksi ja sydämesi puhuminen auttavat sinua ratkaisemaan konfliktisi, täyttämään tarpeesi ja ylläpitämään onnellista, terveellistä suhdetta. Sinun tulisi kiinnittää huomiota kumppaniin ja heidän tunteisiinsa. Jos he eivät ole ilmeikkäitä, pidä heidän tarvitsemaansa kättä päästäkseen kuoristaan. Tämä auttaa sinua konfliktittomassa ja ymmärtävässä suhteessa.

Jaa: