Tietäen oletko naimisissa ja yksinäinen

Tässä artikkelissa

• Tyhjyys sydämesi sisällä
• Saatat tuntea, että puolisosi ei kiinnitä sinuun huomiota
• Väittelet typeristä asioista, jotka tukevat syvempiä asioita
• Mitä tehdä tämän tilanteen välttämiseksi?
• Tehdä aloite
• Luo yhteisiä kokemuksia
• Harjoittele ottamaan heidän näkökulmansa

Avioliitto on elinikäinen sitoutuminen parhaaseen, jonka kaksi ihmistä voivat löytää ja tuoda esiin toisissaan. Se tarjoaa kasvumahdollisuuksia, joita mikään muu ihmissuhde ei voi verrata; kumppanuus, joka on luvattu elinikäiseksi.

Avioliitto sulkee rakkautensa piiriin kaikki elämän tärkeimmät ihmissuhteet. Vaimo ja aviomies ovat toistensa paras ystävä, uskottu, rakastaja, opettaja, kuuntelija ja tukija.

Tyhjyys sydämesi sisällä

Yksinäisyys muuttaa tapaamme nähdä muut ihmiset ja saa meidät alentamaan suhteitamme.

Pidämme muita vähemmän välittävinä ja vähemmän sitoutuneina kuin he todellisuudessa ovat. Oletamme, että suhteemme ovat heikompia ja vähemmän tyydyttäviä kuin ne todellisuudessa voivat olla.

Monet ihmiset keskustelevat yksinäisyyden tunteesta avioliitossaan. Usein heidän kumppaninsa katsovat heitä hämmentyneenä tai halveksuen. He yleensä kyseenalaistavat, kuinka on mahdollista tuntea olonsa yksinäiseksi, kun he ovat suurimman osan ajasta samassa talossa tai jopa samassa huoneessa.

Kun tunnet olosi yksinäiseksi avioliitossasi, tunnet olosi ulkopuolelle jätetty, ikään kuin et olisi osa mitään. Tunnet olosi yksinäiseksi ja yleensä webistä tulee vain sinä ja puolisosi täysin erillisinä kokonaisuuksina.

Ymmärrät, että sinä ja puolisosi olette maailmoja erillään joidenkin perusarvojen suhteen, mikä pelottaa sinua ja saa sinut ihmettelemään, miksi menit heidän kanssaan naimisiin. Puolisosi näyttää olevan eri mieltä kuin sinä suurimman osan ajasta ja mietit, oliko näin aina ja olitko liian nuori, tyhmä tai ihastunut huomaamaan.

Saatat tuntea, että puolisosi ei kiinnitä sinuun huomiota

Sinusta tuntuu, ettei puolisosi pystyisi vastaamaan peruskysymyksiin siitä, mikä on sinulle tärkeää tai mitä mieltä olet asioista yleensä. Sinulla itsekään on hyvin vähän aavistustakaan siitä, mitä hän ajattelee koko päivän.

Voit yrittää kommunikoida, mutta keskustelut eivät näytä menevän mihinkään. Kumppanisi saattaa tuntea olonsa hämmentyneeksi ja ärsyyntyneeksi ja miettiä, mitä haluat.

Väittelet typeristä asioista, jotka tukevat syvempiä asioita

Joskus riitelet, koska se on ainoa tapa saada huomiota puolisoltasi.

Yrität tuoda itsesi ulos emotionaalisesti, mutta puolisosi jatkaa sarkastisten, ilkeiden tai kylmien huomautusten tekemistä, mikä tekee sinusta lopulta yhä varovaisemman ottamaan henkisiä riskejä. Hitaasti olet haluton puhumaan itsestäsi, ja suurin osa keskusteluistasi tulee lapsista, töistä tai kodista.

Kun sisälläsi on tämä yksinäisyyden tunne - sinulla on tapana tarttua moniin ulkopuolisiin kiinnostuksen kohteisiin, tehdä töitä tai saada paljon ystäviä osoittaaksesi itsellesi, että elämä voi jatkua helposti ilman puolisoasi.

Menestyt kaikissa näissä ympäristöissä, mutta kasvat irti kotona. Eniten sattuu se, että joskus sinusta tuntuu, että kumppanisi saattaa tuntea samoin kuin sinä.

Mitä tehdä tämän tilanteen välttämiseksi?

Jos sinusta tuntuu siltä, ​​sinun tulee yrittää löytää pariterapeutti ja tutkia erilaisia ​​tapoja parantaa suhdettasi. Monet parit, jotka tuntevat olevansa erillään, löytävät toisinaan tiensä takaisin toistensa luo tehokkaan neuvonnan avulla, vaikka vain yksi henkilö lähtisi.

Tässä on joitain muita tehokkaita tapoja elvyttää suhdettasi puolisoosi:

1. Tee aloite

Jos olet yksinäinen, on erittäin todennäköistä, että myös kumppanisi on. Mutta he ovat myös loukussa emotionaalisen irtautumisen kierteeseen ja tuntevat olevansa avuttomia katkaistakseen sen. Sopiva tapa on yrittää aloittaa keskusteluja, jotka eivät koske tapahtuman yksityiskohtia.

Pyydä heiltä mielipidettä jostain, josta he ovat kiinnostuneita, ja varmista, että osoitat, että kuuntelet ja osallistut. Älä odota heidän vastaavan heti, sillä tottumusten muuttaminen vie aikaa, mutta muutaman ystävällisyyden jälkeen he todennäköisesti ottavat takaisin palveluksen.

2. Luo yhteisiä kokemuksia

Yritä luoda ja jakaa hetkiä, joissa voitte olla yhteydessä toisiinsa.

Voit ehdottaa osallistumista tiettyihin vähän vaivaa vaativiin aktiviteetteihin, kuten yhteisen aterian valmistaminen, kävely puistossa, häävideosi tai lasten videoiden katsominen muistuttaen itseäsi läheisistä hetkistä tai valokuva-albumin kirjoittaminen yhdessä.

3. Harjoittele heidän näkökulmaansa

Mitä pidempään olemme naimisissa, meillä on yleensä tapana olettaa, että tiedämme, mitä toinen ajattelee. Mutta tutkimukset osoittavat selvästi muuta.

Toisen ihmisen näkökulman selvittäminen ei ole helppo tehtävä, koska se ei aina näy sinulle hänen teoistaan ​​tai ilmaisuistaan. Kun ymmärrät paremmin kumppanisi ajatuksia ja tunteita, voit välittää enemmän myötätuntoa ja ymmärrystä heitä kohtaan, mikä lopulta vahvistaisi sidettäsi.

Jaa: