Suosituimmat 17 luottamusrakennusharjoitusta, jotka kaikkien parien tulisi tietää
Tässä artikkelissa
- Ensin muodosta yhteys ja viesti
- Ole rehellinen toisiaan kohtaan
- Osallistu syviin, mielekkäisiin keskusteluihin
- Jaa salaisuuksia keskenään
- Pidä lyhyitä istuntoja pehmeästä silmäkosketuksesta
- Käytä miellyttämisen ehtoja
- Pidä kädestäsi ja halaa
- Ei enempää valheita
- Ole valmis vastaamaan kumppanisi kaikkiin kysymyksiin
- Vältä loukkaavaa kieltä tai huutamista
Näytä kaikki
Kaikki suhteet, jotka rakentuvat rakkaudelle, luottamukselle ja sitoutumiselle, kun perustan sanotaan menestyvän ja lopulta siirtyvän kohti menestyspolkua. Kahden ihmisen ollessa onnellisia parisuhteessa on erittäin tärkeää, että heillä on keskinäinen luottamus ja kunnioitus keskenään.
Luottamuksen rakentaminen sinun ja kumppanisi välille on tärkeä tehtävä, joka on tehtävä suhteiden alussa ja jatkettava koko ajan.
Alla on lueteltu 17 parhaan luottamusta rakentavan harjoituksen pariskunnille.
1. Yhdistä ensin ja viesti sitten
Ennen rohkeuden hankkimista ja haavoittuvuutta kumppanisi kanssa on välttämätöntä, että teillä kahdella on vähän hellyyttä, jolloin olette fyysisesti yhteydessä toisiinsa vain olemalla toistenne seurassa.
2. Ole rehellinen toisiaan kohtaan
Ollakseni rehellinen muiden merkittävien asioiden suhteen kaikessa ja kaikessa, se on heidän ensimmäinen askel luottamuksensa sinuun ja sinuun heihin.
Varmista, että kerrot täydellisen totuuden kumppanillesi lisäämättä tai poistamatta mitään aiheen osaa luottamuksen rakentamisen yhteydessä.
3. Osallistu syviin, mielekkäisiin keskusteluihin
On vakiintunut tosiasia, että viestintä on avain suhteiden selviytymiseen. Varmista, että sinä ja kumppanisi pystytte viettämään aikaa yksin joka päivä, jolloin te kaksi pystyt yksinkertaisesti keskittymään toisiinsa, jakamaan tunteesi ja mielipiteesi ja kuulemaan toisensa.
Monilla meistä on yksi syvä, pimeä salaisuus, jota emme voi jakaa kenenkään kanssa. Tee kuitenkin poikkeus ja jaa se kumppanisi kanssa vahvistaaksesi siteesi kumppanisi kanssa. Tämä osoittaa heille, kuinka paljon luotat heihin. On erittäin todennäköistä, että myös heillä on jotain samanlaista jakaa.
5. Pidä lyhyitä istuntoja pehmeästä silmäkosketuksesta
Tämä on haastava, mutta tärkeä askel. Teidän kahden pitäisi istua alas vastakkain, mukautua ja yksinkertaisesti katsoa toistenne silmiin.
Nauraa, hymyilee ja läheisyyttä te kaksi, jotka jaat tänä aikana, ovat erinomainen luottamusta lisäävä harjoitus luottamuksen ja yhteyden tunteen luomiseen.
Katso myös: Video silmäkontaktin harjoittamiseen
6. Käytä miellyttämisen ehtoja
Sanojen, kuten ”vauva” tai ”kultaseni”, käyttö voi viedä paljon eteenpäin ja olla myös yksinkertainen mutta tehokas tapa osoittaa rakkautta kumppanillesi.
Se on myös yksi hyvä tapa asettaa ääni, kun haluat keskustella tärkeästä asiasta.
7. Pidä kädestäsi ja halaa
Fyysisellä läheisyydellä on yhtä merkittävä rooli suhteiden vahvistamisessa. Se on hieno tapa yhdistää, jakaa ja luoda yhteenkuuluvuuden tunne.
Katso myös: Partner Yoga - 50 minuuttia luottamuksen, läheisyyden ja yhteyden luomiseen.
8. Ei enää valheita
Vältä valehtelemista tai salaisuuksien säilyttämistä kumppaniltasi. Tule ulos siistinä ja tunnusta mitä se on, koska vaikka se saattaa tuntua vaikealta tällä hetkellä, se on hyvä suhteellesi pitkällä aikavälillä.
9. Ole valmis vastaamaan kumppanisi kaikkiin kysymyksiin
Vastaus kumppanisi kaikkiin kysymyksiin ja kaikkien heidän huolensa levittäminen auttaa heitä luottamaan sinuun.
10. Vältä loukkaavan kielen käyttöä tai huutamista
Älä vähätele tai ryhdy nimittämään kumppaniasi, koska se saa heidät tuntemaan, että pystyt satuttamaan heitä, ja siten vältä luottamusta sinuun kokonaan.
11. Muista arvostaa ja osoittaa kiitollisuutta
Pienen sanan, kuten 'kiitos', tekeminen voi tehdä ihmeitä suhteestasi. Tee siitä osa päivittäistä rutiiniasi, kun ilmoitat kumppanillesi, että arvostat mitä he tekevät sinulle, olivatpa ne suuria tai pieniä.
12. Kohteliaisuudet!
Me kaikki rakastamme kunnioitusta ja kiitosta työstämme.
Varmista, että kiität kumppaniasi joka päivä jopa niin pienestä asiasta kuin heidän pukeutumisensa väri tai sinulle valmistama ateria.
13. Lähde matkoille ja seikkailuille yhdessä
Hauskille matkoille meneminen ja muistojen tekeminen on loistava tapa pariskunnille sitoutua, ja sitä pidetään hämmästyttävänä luottamusta rakentavana harjoituksena pariskunnille.
14. Muista sanoa 'rakastan sinua'
Sydämellinen 'rakastan sinua' on yksinkertaisesti yksi parhaista tavoista kertoa kumppanillesi, kuinka paljon ne merkitsevät sinulle ja kuinka paljon arvostat heidän läsnäoloaan elämässäsi.
15. Pyydä anteeksi ja anna anteeksi usein
Pariskuntien tulisi olla halukkaita pyytämään anteeksi, kun joku kumppaneista tekee virheen, sekä oltava halukkaita antamaan anteeksi ja luopumaan, jotta heidän suhteensa kukoistavat.
16. Kysy kuinka palauttaa luottamus virheen yhteydessä
Kysymys kumppaniltasi, kuinka korjata rikkoutunut luottamus, kun olet tehnyt virheen, on hyvä tapa osoittaa heille, että valitat tekemistäsi ja olet valmis tekemään mitä tahansa sen palauttamiseksi.
17. Ole johdonmukainen
Varmista, että olet johdonmukainen pyrittäessäsi rakentamaan luottamusta mainituilla tavoilla ohjaamaan suhdettasi menestykseen.
Jaa: