Suosituimmat 17 luottamusrakennusharjoitusta, jotka kaikkien parien tulisi tietää

Suosituimmat 17 luottamusrakennusharjoitusta, jotka kaikkien parien tulisi tietää

Tässä artikkelissa

Kaikki suhteet, jotka rakentuvat rakkaudelle, luottamukselle ja sitoutumiselle, kun perustan sanotaan menestyvän ja lopulta siirtyvän kohti menestyspolkua. Kahden ihmisen ollessa onnellisia parisuhteessa on erittäin tärkeää, että heillä on keskinäinen luottamus ja kunnioitus keskenään.

Luottamuksen rakentaminen sinun ja kumppanisi välille on tärkeä tehtävä, joka on tehtävä suhteiden alussa ja jatkettava koko ajan.

Alla on lueteltu 17 parhaan luottamusta rakentavan harjoituksen pariskunnille.

1. Yhdistä ensin ja viesti sitten

Ennen rohkeuden hankkimista ja haavoittuvuutta kumppanisi kanssa on välttämätöntä, että teillä kahdella on vähän hellyyttä, jolloin olette fyysisesti yhteydessä toisiinsa vain olemalla toistenne seurassa.

2. Ole rehellinen toisiaan kohtaan

Ollakseni rehellinen muiden merkittävien asioiden suhteen kaikessa ja kaikessa, se on heidän ensimmäinen askel luottamuksensa sinuun ja sinuun heihin.

Varmista, että kerrot täydellisen totuuden kumppanillesi lisäämättä tai poistamatta mitään aiheen osaa luottamuksen rakentamisen yhteydessä.

3. Osallistu syviin, mielekkäisiin keskusteluihin

On vakiintunut tosiasia, että viestintä on avain suhteiden selviytymiseen. Varmista, että sinä ja kumppanisi pystytte viettämään aikaa yksin joka päivä, jolloin te kaksi pystyt yksinkertaisesti keskittymään toisiinsa, jakamaan tunteesi ja mielipiteesi ja kuulemaan toisensa.

4. Jaa salaisuuksia keskenään

Monilla meistä on yksi syvä, pimeä salaisuus, jota emme voi jakaa kenenkään kanssa. Tee kuitenkin poikkeus ja jaa se kumppanisi kanssa vahvistaaksesi siteesi kumppanisi kanssa. Tämä osoittaa heille, kuinka paljon luotat heihin. On erittäin todennäköistä, että myös heillä on jotain samanlaista jakaa.

5. Pidä lyhyitä istuntoja pehmeästä silmäkosketuksesta

Tämä on haastava, mutta tärkeä askel. Teidän kahden pitäisi istua alas vastakkain, mukautua ja yksinkertaisesti katsoa toistenne silmiin.

Nauraa, hymyilee ja läheisyyttä te kaksi, jotka jaat tänä aikana, ovat erinomainen luottamusta lisäävä harjoitus luottamuksen ja yhteyden tunteen luomiseen.

Katso myös: Video silmäkontaktin harjoittamiseen

6. Käytä miellyttämisen ehtoja

Sanojen, kuten ”vauva” tai ”kultaseni”, käyttö voi viedä paljon eteenpäin ja olla myös yksinkertainen mutta tehokas tapa osoittaa rakkautta kumppanillesi.

Se on myös yksi hyvä tapa asettaa ääni, kun haluat keskustella tärkeästä asiasta.

Käytä miellyttämisen ehtoja

7. Pidä kädestäsi ja halaa

Fyysisellä läheisyydellä on yhtä merkittävä rooli suhteiden vahvistamisessa. Se on hieno tapa yhdistää, jakaa ja luoda yhteenkuuluvuuden tunne.

Katso myös: Partner Yoga - 50 minuuttia luottamuksen, läheisyyden ja yhteyden luomiseen.

8. Ei enää valheita

Vältä valehtelemista tai salaisuuksien säilyttämistä kumppaniltasi. Tule ulos siistinä ja tunnusta mitä se on, koska vaikka se saattaa tuntua vaikealta tällä hetkellä, se on hyvä suhteellesi pitkällä aikavälillä.

9. Ole valmis vastaamaan kumppanisi kaikkiin kysymyksiin

Vastaus kumppanisi kaikkiin kysymyksiin ja kaikkien heidän huolensa levittäminen auttaa heitä luottamaan sinuun.

10. Vältä loukkaavan kielen käyttöä tai huutamista

Älä vähätele tai ryhdy nimittämään kumppaniasi, koska se saa heidät tuntemaan, että pystyt satuttamaan heitä, ja siten vältä luottamusta sinuun kokonaan.

11. Muista arvostaa ja osoittaa kiitollisuutta

Pienen sanan, kuten 'kiitos', tekeminen voi tehdä ihmeitä suhteestasi. Tee siitä osa päivittäistä rutiiniasi, kun ilmoitat kumppanillesi, että arvostat mitä he tekevät sinulle, olivatpa ne suuria tai pieniä.

Muista arvostaa ja osoittaa kiitollisuutta

12. Kohteliaisuudet!

Me kaikki rakastamme kunnioitusta ja kiitosta työstämme.

Varmista, että kiität kumppaniasi joka päivä jopa niin pienestä asiasta kuin heidän pukeutumisensa väri tai sinulle valmistama ateria.

13. Lähde matkoille ja seikkailuille yhdessä

Hauskille matkoille meneminen ja muistojen tekeminen on loistava tapa pariskunnille sitoutua, ja sitä pidetään hämmästyttävänä luottamusta rakentavana harjoituksena pariskunnille.

14. Muista sanoa 'rakastan sinua'

Sydämellinen 'rakastan sinua' on yksinkertaisesti yksi parhaista tavoista kertoa kumppanillesi, kuinka paljon ne merkitsevät sinulle ja kuinka paljon arvostat heidän läsnäoloaan elämässäsi.

15. Pyydä anteeksi ja anna anteeksi usein

Pariskuntien tulisi olla halukkaita pyytämään anteeksi, kun joku kumppaneista tekee virheen, sekä oltava halukkaita antamaan anteeksi ja luopumaan, jotta heidän suhteensa kukoistavat.

16. Kysy kuinka palauttaa luottamus virheen yhteydessä

Kysymys kumppaniltasi, kuinka korjata rikkoutunut luottamus, kun olet tehnyt virheen, on hyvä tapa osoittaa heille, että valitat tekemistäsi ja olet valmis tekemään mitä tahansa sen palauttamiseksi.

17. Ole johdonmukainen

Varmista, että olet johdonmukainen pyrittäessäsi rakentamaan luottamusta mainituilla tavoilla ohjaamaan suhdettasi menestykseen.

Jaa: