Perhesuunnittelu, luonnollinen tapa

Perhesuunnittelu, luonnollinen tapa

Tässä artikkelissa

Mitä on luonnollinen perhesuunnittelu

Perhesuunnittelu voidaan määritellä toiminnaksi, jonka avulla yksilöt tai pariskunnat voivat vapaasti todeta, milloin he haluavat saada lapsia, haluttujen lasten lukumäärän ja lasten syntymävälin. Perhesuunnittelun tapoja voidaan harjoittaa joko luonnollisesti tai keinotekoisesti.



Luonnollinen perhesuunnittelu viittaa ehkäisymenetelmiin, jotka eivät ole riippuvaisia ​​pillereistä tai ennaltaehkäisystä ; ja jonka kautta parit voivat toimia aktiivisemmin perheen koon tai sisarusten ikäeron hallitsemisessa.

Perhesuunnittelun luonnolliset menetelmät keskittyvät naisen ovulaatioaikaan ja yhdyntään, koska juuri tämä kiertoaika maksimoi raskauden todennäköisyyden.

NFP-menetelmät edellyttävät, että pidät huolellista kirjaa kehosi hedelmällisyyssignaaleista. Prosessin saaminen oikein saattaa kestää jonkin aikaa, mutta kun sitä noudatetaan oikein, se voi olla jopa 99 % tehokas.

Tämä artikkeli valaisi asiaa miten perhesuunnittelu tehdään luonnollisesti? ja mitä etuja luonnollisista perhesuunnittelumenetelmistä on?

Luonnolliset perhesuunnittelumenetelmät

Niitä on käytännössä kolme parhaita luonnollisia perhesuunnittelumenetelmiä ovulaatio- tai limamenetelmä, rytmimenetelmä ja symptoterminen menetelmä.

Ovulaatiomenetelmä

Ovulaatiolla tarkoitetaan aikaa, jolloin munasolu vapautuu munasarjoista munanjohtimiin. Kun munasarjan follikkelit repeytyvät, se vapauttaa sekundaarisen munasolun munasarjasoluja. Luteaalivaiheen aikana munasolu odottaa hedelmöittymistä.

Hedelmöitetyn munasolun saamiseksi kohdun linja paksunee ja jos hedelmöityminen ei tapahdu, limakalvo irtoaa kuukautisten aikana. Naisilla ovulaatio tapahtuu yleensä kuukautiskierron puolivälissä.

Kun pariskunta suunnittelee yhdyntää naisen kierron ympärille, tarkoituksena on kohdistaa ovulaation aika, jotta mahdollinen hedelmöitys saavutetaan tai vältetään tuolloin.

Seksin välttäminen ovulaation aikana on yleinen käytäntö aviopareille, jotka eivät halua käyttää ennaltaehkäisevää ehkäisyä, mutta haluavat jatkaa läheisyyttä yhdessä.

Ovulaatio- tai limamenetelmässä naisen täytyy seurata häntä kohdunkaulan limasta. Ovulaation aikana naisen keho tuottaa venyvää, kirkasta ja liukasta limaa, joka näyttää tai tuntuu keittämättömältä munanvalkuaisesta.

Voit seurata seuraavia vaiheita tutkiessasi ovulaation limaa:

– Käytä sormiasi tutkiaksesi emättimestäsi vapautuvaa eritystä ja ota näyte. Tämä on tehtävä joka aamu, ainakin ensimmäistä kertaa.

– Testaa liman koostumus peukalolla ja sormillasi

– Jos se näyttää joustavalta ja kirkkaalta kuin munanvalkuainen, olet ovulaatiossa.

– Neljän päivän kuluttua tästä pisteestä siirryt hedelmättömään vaiheeseen, joka päättyy seuraavan hedelmällisen vaiheen alkaessa.

perhesuunnittelumenetelmä

Rytmimenetelmä

Tässä menetelmässä syklin päivät on ennustettu 28 päivän kaavioon. Päivät lasketaan naisen kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä. Päivän 12–14 kohdalla kaavio on merkitty kuvaamaan aikaa, jolloin ovulaation tulisi tapahtua.

Fyysisiä muutoksia (kuten naisen limakalvon ulkonäköä) havaitaan, koska ne voivat osoittaa ovulaation. Jos ajoitus on oikea ja naisen limakalvolla on munanvalkoinen rakenne, hän todennäköisesti ovuloi tällä hetkellä.

Noudata mainittuja vaiheita:

– Kirjoita muistiin kuukautistenne ensimmäinen päivä kuuden kuukauden ajan.

– Mittaa kuukautiskiertosi pituus näiden kuuden kuukauden aikana

– Vähennä lyhyimmästä kuukautiskierrosta 18 päivää, mikä antaisi sinulle hedelmällisen kuukautisesi ensimmäisen päivän.

– Vähennä pisimmästä kuukautiskierrostasi 11 päivää, mikä antaisi sinulle hedelmällisen kuukautesi viimeisen päivän.

– Älä harrasta seksiä hedelmällisen kuukautesi ensimmäisestä viimeiseen päivään.

Symptoterminen menetelmä

Symptotermisessä luonnollisessa perhesuunnittelumenetelmässä mitataan päivittäinen peruskehon lämpötila , viikon aikana odotetaan ovulaatiota. Naisen lämpötila on hieman korkeampi - noin yksi aste - sinä päivänä, jolloin ovulaation tapahtuu.

Lauhkea tulisi mieluiten mitata aikaisin aamulla ja samaan aikaan päivästä. Joka säännöllinen päivä lämpötila olisi jossain 97° ja 98°F välillä. Ovulaation aikana lämpötila voi kuitenkin nousta 0,5 ja 1 asteen välillä.

Pariskunta voi myös havaita, että kohdunkaulan limakalvon rakenne ja ulkonäkö muuttuvat; joka voi vahvistaa ovulaation.

Noudata seuraavia ohjeita:

– Mittaa lämpösi joka aamu heräämisen jälkeen mutta ennen sängystä nousemista. Varmista, että mittaat lämpötilan samaan aikaan joka päivä ja pidä kirjaa kunkin päivän lukemat.

– Laske kehon lämpötilasi keskiarvo vähintään kuuden lukeman jälkeen

– Jos kolme tai useampi peräkkäinen lämpötila on korkeampi kuin keskimääräinen lukemasi, se tarkoittaa, että ovulaatio on alkanut.

– Tulet hedelmättömään vaiheeseen kolmantena päivänä ovulaation jälkeen

Luonnollisen perhesuunnittelun edut

Luonnollisella perhesuunnittelulla on monia etuja ja etuja. Ilmeisin on, että yksilöt tai pariskunnat voivat varmistaa, että he välttää raskautta tai tulla raskaaksi toiveensa mukaan.

Lisäksi olisi ei tarvita lääketieteellisiä kemiallisia tuotteita tai keinotekoisia ehkäisyvälineitä jotka voivat olla haitallisia naisen tai miehen keholle.

Kanssa asianmukainen koulutus ja hedelmällisyystietoisuus useimmat naiset voivat toteuttaa luonnollista perhesuunnittelua. Kun olet oppinut pitämään tarkkaa kirjaa kehosi hedelmällisyyden merkeistä, et enää tarvitse terveydenhuollon tarjoajan apua.

Luonnolliseen perhesuunnitteluun perustuvat menetelmät voi auttaa naisia ​​ymmärtämään kehoaan paremmin ja varo epänormaaleja emättimen eritteitä, jotka voivat aiheuttaa tai johtua jostain sukupuoliteitse tarttuvasta infektiosta.

Toinen luonnollisen perhesuunnittelun merkittävä etu on se se ei loukkaa mitään uskontoja ja on kulttuurisesti hyväksyttävää kaikkialla. Lisäksi ne ovat täysin ja välittömästi palautuva ja heti, kun lopetat jonkin NFP-menetelmän voit tulla raskaaksi.

Johtopäätös

Oikein tehtynä luonnolliset perhesuunnittelumenetelmät voivat toimia hyvin ja niiden tarkkuus on 90-100 %. Tämä on kuitenkin onnistumisprosentti, joka määrittää ovulaation niille, jotka haluavat raskautta. Nämä menetelmät ovat vähemmän tehokkaita ehkäisymuotona, kun raskautta ei haluta inhimillisen erehdyksen tai syklisen epäsäännöllisyyden vuoksi.

Pariskunnat, joilla on tiettyjä uskonnollisia yhteyksiä (kuten katolilaiset), voivat pitää luonnolliset menetelmät ihanteellisena ratkaisuna ympärillä olevien uskomusjärjestelmien vuoksi.seksiäja lisääntyminen.

Jaa: