Tämän vuoksi naimisissa olevien parien tulisi nukkua erillisissä vuoteissa

Tässä artikkelissa

• Enemmän tilaa liikkua
• Kultasukkien ongelma
• Kuorsaus ei enää häiritse sinua
• Seksuaalielämäsi saattaa tulla paremmaksi
• Eri kronotyyppi: Ongelma ratkaistu
• Viileämpi uni on parempi uni
• Viimeinen sana

Nukkuvatko monet parit erillisissä vuoteissa?

Unierotus on uusi trendi ja on yleisempää kuin luulet.

Sana ”avioero” saattaa kuulostaa pelottavalta, varsinkin jos nautit häämatkastasi tällä hetkellä. Voiko erillisissä vuoteissa nukkuminen olla huono avioliitto? Saamme selville!

Kuinka suuri osa aviopareista nukkuu erillisissä vuoteissa?

Tutkimusten mukaan lähes 40% pariskunnista nukkuu erillään.

Ja samat tutkimukset sanovat, että erilliset vuoteet vain parantavat suhteita.

Kuinka niin? Miksi avioparien tulisi nukkua erillisissä vuoteissa?

Otetaan selvää. Tässä on etuja nukkumisesta erillään kumppanistasi.

1. Lisää tilaa liikkua

Aloitetaan siis siitä, että olemme kaikki erilaisia. Jotkut parit rakastavat lusikointia ja halailua unen aikana, ja he saattavat jopa tuntea olonsa mukavaksi tavallisella queen-vuoteella.

Kuitenkin, jos sinä ja puolisosi mieluummin venytät paljon, jopa suurin patjan koko saattaa tuntua sinulle epämukavalta.

Katso itse:

King-size-vuoteen leveys on 76 tuumaa. Kun jaat tämän numeron kahteen osaan, saat 38 tuumaa, mikä on kuinka leveä yhden hengen vuode on! Twin voi olla vaihtoehto huoneissa tai perävaunuissa, mutta se ei välttämättä toimi tavallisena nukkumispaikkana keskimääräiselle aikuiselle.

Vaikka Twin tuntuisi sinulle riittävän suurelta, ota huomioon, että kumppanisi ei pysy liikkumattomana sängyn puolella koko yön. Ne voivat tahattomasti miehittää osan, jättäen sinulle vähemmän tilaa löytää mukava sijainti.

Tästä huolimatta erillisen sängyn saaminen antaa sinun nukkua haluamassasi asennossa huolimatta siitä, että työnnät vahingossa kumppaniasi tai potkaiset heitä sängystä.

”Nykyaikainen nukkumisperinne ei ole niin vanha: se on alkanut vasta teollisen vallankumouksen jälkeen suurten kaupunkien nopean väestönkasvun vuoksi. Ja ennen sitä erillinen nukkuminen oli melko yleinen asia. ”

2. Kultalukko-ongelma

Seuraava syy, joka voi saada sinut harkitsemaan erillisten sänkyjen ostamista, on ero patja-asetuksissa . Rakastat esimerkiksi enemmän pehmusteita, ja kumppanisi on kiinteän sängyn fani.

Itse asiassa jotkut patjavalmistajat antavat sinun ratkaista tämä ongelma:

1. ostamalla jaettu patja, joka koostuu kahdesta erillisestä, muokattavasta puoliskosta;
2. ostamalla kaksipuolinen patja, jossa jokaisella puoliskolla on oma lujuutensa ja yleistuntonsa.

Yksi näistä ratkaisuista voi auttaa sinua erottamaan mieltymykset; mutta jos kumppanisi on levoton nukkuja ja olet herkkä, on todennäköistä, että ennemmin tai myöhemmin keräät univelkaa.

Krooninen univaje voi aiheuttaa paljon uhkia terveydellesi, kuten liikalihavuus, verenpainetauti ja jopa lisääntynyt sydänkohtauksen riski.

3. Kuorsaus ei enää häiritse sinua

American Sleep Apnea Associationin mukaan 90 miljoonaa amerikkalaista kärsii kuorsaamisesta, ja puolella tästä määrästä on obstruktiivinen uniapnea.

Molemmat näistä olosuhteista vaativat hoitoa. Mutta tosiasia on, että jos sinä tai kumppanisi kuorsaat, se on haitallista molemmille.

Mitattu kuorsauksen voimakkuus on yleensä alueella 60-90 dB , joka on yhtä suuri kuin normaali puhuminen tai moottorisahan ääni.

Eikä kukaan halua nukkua toimivan moottorisahan vieressä.

Siksi nukkuminen erillään voi olla parasta, jos sinä tai kumppanisi olet kova kuorsaaja. Mutta huomaa, että sen pitäisi olla väliaikainen ratkaisu yhdistettynä tämän tilan hoitoon.

”National Sleep Foundation -tutkimus osoitti sen noin 26% vastaajista menettää osan nukkumisesta kumppaninsa nukkumisongelmien vuoksi . Jos puolisosi on kova kuorsaaja, saatat menettää noin 49 minuuttia unta yötä kohti. '

4. Seksuaalielämäsi saattaa tulla paremmaksi

Erillinen nukkuminen pelottaa monet nuoret parit, jotka uskovat, että se vaikuttaisi haitallisesti heidän läheisyyteen.

Mutta asiat ovat täällä melko mielenkiintoisia:

1. Jos sinulla on unihäiriöitä, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on harrastaa seksiä. Unen puute vähentää libidoa sekä miehillä että naisilla ja voi olla syy siihen, miksi pariskunnat saattavat menettää kiinnostuksensa toisiaan vastaan ​​ajan myötä.
2. Oikea lepo puolestaan ​​antaa sinulle enemmän energiaa kytkeä rakkaussuhde päälle.
3. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, saatat jopa tulla luovammaksi romanttisissa fantasioissasi. Erillinen nukkuminen voi eliminoida ärsytyksen tunteen - jonka monet pariskunnat saavat vuosien aikana nukkua yhdessä sängyssä - ja siitä voi tulla taikujuoma, joka lataa sukupuolielämääsi.

Loppujen lopuksi kuninkaat ja kuningattaret ovat tehneet tätä ikuisesti, joten miksi sinun ei pitäisi?

5. Eri kronotyyppi: Ongelma ratkaistu

Avioliitto muuttaa paljon asioita jokapäiväisessä elämässäsi, mutta ei vuorokausirytmejäsi.

Kronotyyppejä on kaksi:

1. varhaiset linnut tai leike - ihmiset, joilla on taipumus herätä aikaisin (usein auringonnousun aikaan) ja mennä nukkumaan aikaisin (ennen klo 22–11);
2. yökyöpelit - nämä ihmiset menevät yleensä nukkumaan klo 0–1 ja heräävät myöhään.

Tyypillisesti, naiset ovat todennäköisemmin haukkoja kuin miehet ; Tutkijat katsovat kuitenkin, että jokaisesta voi tulla haukku kuukaudessa asianmukaisissa olosuhteissa.

Joka tapauksessa, jos nukkumistapasi törmäävät, se voi pilata päivän molemmille. Vaikka yrität olla hiljainen etkä herätä rakkaasi.

Tässä tapauksessa nukkuminen erillisissä vuoteissa - tai jopa huoneissa - voi olla oikea ratkaisu lähestyvään unikriisiin.

6. Viileämpi uni on parempi uni

Yksi asia, joka saa sinut miettimään erillistä nukkumista, on kumppanisi ruumiinlämpö. Vaikka tämä voi olla hyödyllistä kylmempinä vuodenaikoina, tuskin innostut halailemisesta kuumina kesäöinä.

Kuuma nukkuminen on yleisempää naisilla , kuten jotkut tutkimukset raportoivat, että heidän ydinlämpötilansa on hieman korkeampi.

Joten mikä on ongelma tässä?

Kuuma nukkuminen voi johtaa unihäiriöihin, koska kehon lämpötila laskee yleensä yön aikana melatoniinin tuotannon mahdollistamiseksi. Jos sitä ei tapahdu, saatat kokea pidempään nukkumista ja jopa unettomuutta.

Joten jos kumppanisi on kuuma nukkuja ja iso halailija, se voi olla haastavaa molemmille. Siellä tulee nukkuminen erikseen.

Viimeinen sana

Kaiken tämän sanottuaan voi näyttää siltä, ​​että erillinen nukkuminen on yleinen ratkaisu.

No, ei tarkalleen.

Vaikka se voi kiillottaa joitain etuja suhteessasi, sängyn jakaminen on edelleen yksi parhaista tavoista saada intiimi ja nauttia toistensa seurasta, varsinkin jos sinulla on lapsia tai erilaisia ​​työaikatauluja.

Yleensä ottaen, kyse on siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja mukavaksi. Jos sinulla ja rakkaallasi ei ole ongelmia nukkumisessa yhdessä sängyssä, sitä ei tarvitse poistaa jokapäiväisestä elämästäsi.

Jaa: