Avain väitteen purkamiseen ja avioliittoviestinnän parantamiseen

Tässä artikkelissa

• Kiiva taistelu toisistaan ​​poikkeavien näkemyksiesi välillä
• Kuinka jumittumme tähän sykliin?
• Joten mikä on avain muutokseen tässä?
• Tehkäämme jotain erilaista
• Vastauksessasi on tuo avain

'Riippumatta siitä, mitä sanon, se näyttää aina muuttuvan riitaksi tai valtavaksi taisteluksi, olen niin uupunut ja tyhjentynyt taistelusta. Olen hukassa suhteessani ”

-Nimetön

Ihmissuhteet ovat kovaa työtä.

Löydämme itsemme etsivän aina oikeaa vastausta. Vietämme tuntikausia Internetissä ongelmien avaimen etsimiseen, kuuntelemme ja yritämme noudattaa ystävämme neuvoja, luemme kaikki suhteiden parantamista käsittelevät kirjat, mutta silti olemme juuttuneet kumppanimme kanssa taisteluun noidankehään.

Ensimmäinen asia, jonka voin sanoa, on, että tämä on melko normaalia. Kun näen pariskuntia istunnossa, nousee esiin iso kysymys: 'Kuinka lopettaa taistelut ja riidat kumppanini kanssa ja parantaa avioliittoviestintäämme?'

Kiiva taistelu toisistaan ​​poikkeavien näkemyksiesi välillä

Suurimmalle osalle näistä pariskunnista he joutuvat kiistelemään järjettömimmistä asioista eivätkä löydä tiensä tästä kierrosta.

Joten miltä 'taistelut' tai 'riidat' näyttävät? Kuvailen sitä yleensä loputtomana, kiihkeänä taisteluna vastakkaisten näkemyksiesi vaihtamisesta tai toisistaan ​​eroamisesta.

Loputon väittelyjakso voi saada sinut tuntemaan joukon tunteita, kuten: viha, loukkaantunut, surullinen, uupunut ja tyhjentynyt.

Siihen mennessä, kun näen nämä parit, he ovat niin tyhjentyneitä ja epätoivoisia löytääkseen ratkaisun tähän loputtomaan taisteluun.

Kuinka jumittumme tähän sykliin?

Oliko tämä käyttäytyminen jotain, jonka opimme tai näimme kasvavan, ja ehkä emme vain tiedä mitään parempaa? Onko se tapa suojella itseämme suhteessa pelosta, että meidät hylätään? Pidämmekö kaunaa ja laukaistaanko meidät toisena, kun meitä mistä tahansa kysytään?

No, voin sanoa, että kestää kaksi ihmistä juuttua tähän sykliin.

Yksi tärkeä tekijä, jota en voi korostaa tarpeeksi pariskunnille istunnossa, on se, että molemmilla kumppaneilla on osa riitaa. Yhden henkilön syyttäminen ei ratkaise konfliktia eikä opeta sinua tekemään asioita toisin. Joten mitä minulla on tapana tehdä, on aloittaa auttamalla pariskuntaa ymmärtämään konflikti, väittelyyn ja taisteluun osallistuu molemmat kumppanit!

Sanotaan kaikki yhdessä. Se vie molemmat kumppanit.

Joten mikä on avain muutokseen tässä?

Kaksi sanaa. Vastauksesi . Oletko koskaan yrittänyt vastata toisin, kun kumppanisi alkaa eskaloida argumenttia?

Ensimmäinen vastauksemme voi olla taistelu tai pako. Joskus meidät vain kytketään tällä tavalla.

Haluamme joko paeta konflikteista tai taistella takaisin. Mutta nyt aloitetaan ajattelu eri tavalla. Esimerkiksi kumppanisi tulee kotiin ja on järkyttynyt siitä, että unohdit maksaa viime kuukauden vuokran. Kumppanisi alkaa nostaa ääntään ja mäyrääsi myöhästymisistä ja siitä, kuinka pettyneitä he ovat sinussa.

Ensimmäinen reaktio voi olla puolustautua. Ehkä sinulla on todella hyvä syy siihen, miksi unohdit maksaa vuokran. Ehkä sormen osoittaminen laukaisee sinut jollakin tavalla ja haluat osoittaa sormen takaisin heihin. Näin reagoisimme normaalisti oikein?

Tehkäämme jotain erilaista

Katsotaanpa, kuinka vastauksesi voi todella vähentää konfliktin tai argumentin. Yritetään sanoa jotain, jota emme tavallisesti sanoisi, kuten 'kulta, olet oikeassa. Sotkin asiat. Rauhoitukaamme ja etsimme ratkaisu yhdessä heti ”.

Joten mitä täällä tapahtuu, on se, että vastaat tavalla, jolla todella rauhoitat kumppaniasi ja vähennät tilannetta.

Vastauksessasi on tuo avain

Riippumatta siitä, kuka on oikeassa ja väärässä, meillä on kyky vastata ja reagoida tavalla, jolla voimme rauhoittaa kumppaniamme ja auttaa levittämään tilannetta ennen kuin se räjähtää kasvoihimme ja parantamaan avioliittoviestintäämme asteittain.

Jos molemmat kumppanit alkavat huomata, kuinka he reagoivat konfliktin tai riidan aikana, ja alkavat tehdä näitä pieniä muutoksia reaktiossaan ja vastauksessaan kumppaniin, alat nähdä vähemmän konflikteja, riitaa ja taistelua suhteessa.

Joten lopuksi, kun seuraavan kerran kohtaat konfliktin, muista nämä kaksi sanaa: Vastauksesi.

Jaa: