5 muuta kuin seksuaalista pariharjoitusta läheisyyden parantamiseksi

Ei mitään seksuaalista paria makuuhuoneessa

Tässä artikkelissa

Kun terapeutti sanoi minulle: 'Yritä olla intiimi, olematta intiimi', olin hieman hämmentynyt.

Kun pyysin selvennystä, terapeutini selitti, että tämä tarkoitti läheisyyttä jonkun kanssa ilman seksiä. Minulle tämä oli uusi käsite, koska kun ajattelin läheisyyttä, se meni käsi kädessä seksin kanssa.

Nyt kun olen terapeutti, autan muita tuntemaan olonsa mukavammaksi läheisyydessä, pyydän heitä usein harjoittamaan intiimiä olematta intiimi.

Harjoittamalla läheisyyttä muulla kuin seksuaalisella tavalla , parit ovat huomanneet emotionaalisen läheisyytensä ja yhteydensa lisääntyneen.

Pariskunnat voivat työskennellä emotionaalisen yhteyden lisäämiseksi ilmaisemalla ihailua, tekemällä arvostuslausuntoja, suudellen, pitämällä kädestä ja pitämällä halaa.

Tunteellisella läheisyydellä on merkittävä rooli parien välisen yhteyden rakentamisessa. Se ratkaisee viestintäongelmia ja luo ikuisen liiton siteen. Lyhyesti sanottuna se on paras tapa aviopuolisoilla ilmaista rakkautensa toisilleen.

Jos haluat lisätä emotionaalista läheisyyttäsi suhteessa, tutustu alla oleviin ehdotettuihin harjoituksiin:

1. Sekoita huumaava keksintö musiikkiin ja ruokaan

Pidä hauskaa yhdessä!

Kokkaa illallinen yhdessä kun tanssit suosikkikappaleidesi mukaan. Ennen kuin huomaat, huomaat, että sekä sinä että puolisosi kuljetetaan hauskaan ja vilkkaaseen päätilaan, jossa on iloisia hormoneja.

2. Kommunikoi rennossa ympäristössä

Makaa sängyssä yhdessä ja puhu positiivisista asioista

Makaa sängyssä yhdessä palattuasi töistä ja puhu positiivisista asioista joka tapahtui koko päiväsi.

Keskusteleminen keskenään ja kuuntele toisiamme ilman tuomiota auttaa molempia ymmärtämään toisiaan paremmin, mikä johtaa parempaan emotionaaliseen läheisyyteen.

3. Ilmaise huomaavaisuutta

Kirjoita seksikäs viesti huulipunalla kylpyhuoneesi peiliin, jätä huomautus puolisollesi työnnettynä paitataskuunsa, anna puolisollesi kohteliaisuus .

Ponnistelujen tulee aina olla kaksisuuntaisia. Varmista, että panet molemmat ajatuksia ja kovaa työtä suhteeseen. Joitakin tapoja olla harkittuja ovat:

  • Muistaa suhteidesi päivämäärät, kuten syntymäpäivät, vuosipäivät, päivä, joka merkitsee ensimmäistä halausta tai suudelmaa jne.
  • Seisominen kumppanisi vieressä vaikeina aikoina. Pidä kaikki syrjässä, kun kumppanisi tarvitsee sinua.
  • Laaditaan luettelo lahjaideoista yllättämään kumppanisi aina silloin tällöin ja tärkeinä päivinä.
  • Tee asioita kumppanisi puolesta, vaikka et pidä niistä. Esimerkiksi heidän suosikkielokuvansa katsominen heidän kanssaan, heidän suosikkiruokansa kokeileminen jne.

4. Kävele

Nauti luonnosta yhdessä, kävele puistossa kädestä kiinni pitäen. Kävelyn tiedetään tekevän suhteesta terveen. Illallisilla tai elokuvilla käymisellä on erityinen tavoite, mutta jos molemmat viettävät aikaa kävelemään keskenään, se tarkoittaa, että aika osoitetaan nimenomaan kumppanille.

Kävely tarjoaa sinulle mahdollisuuden kommunikoida paremmin ja puhaltaa höyryä.

5. Harjoittele tarkkaavaisuutta

Sammuta puhelimet. Istu vierekkäin vierekkäin viiden minuutin ajan ja keskustele sitten kokemuksestasi.

Kun mieheni ja minä harjoitamme läheisyyttä olematta intiimi, huomaamme, että emotionaalinen yhteytemme on vahvempi, ja haluamme olla fyysisesti läheisiä.

Tässä on hyödyllinen video, jossa on harjoituksia tarkkaavaisuuden harjoittamiseksi kumppanisi kanssa:

Jos haluat, että suhde pysyy terveenä, harjoittele emotionaalisen ja fyysisen yhteyden rakentamista kumppanisi kanssa, eli ole haavoittuva, asu hetkessä ja pidä hauskaa keskenään.

Jaa: