Kuinka erota puolisostasi ystävällisesti - 5 yksinkertaista strategiaa tasapainon ylläpitämiseksi

Tässä artikkelissa

• Älä mene läpi avioeroa yksin
• Odota tien olevan kivinen
• Hallitse odotuksiasi
• Säilytä itsetietoisuus
• Kouluta itseäsi

Ero aviopuolisostasi voi olla erittäin traumaattinen ja emotionaalinen aika, mutta on mahdollista vähentää joitain stressiä, jonka avioliiton tai avioeron erottaminen voi aiheuttaa oppimalla erottamaan puolisostaan ​​ystävällisesti. Joillekin sovinnollinen avioero saattaa näyttää olevan jonkin verran satu, mutta se on mahdollista ja on tehty yhä uudelleen.

Oppiminen erottamaan puolisostasi ystävällisesti vaatii karkeutta, sitkeyttä, itsereflektiota ja paljon kärsivällisyyttä, mutta palkkiot maksavat sinulle kymmenen kertaa. Ei vain alennettujen asianajajalaskujen lisäksi myös mielenrauhassasi ja lastesi hyvinvoinnissa nyt ja heidän loppuelämänsä ajan.

Jotkut parhaista vihjeistä erota puolisostasi ystävällisesti ovat täällä, ja ne auttavat sinua tekemään myönteisen askeleen kohti avioeroa.

1. Älä mene läpi avioeroa yksin

Pelkästään avioeron yrittäminen on vaikeaa monin tavoin. Ei vähiten kun yrität erota ystävällisesti. Se on vaikea kokemus. Sinun on koottava ystäväsi ja harkittava vakavasti terapeutin palkkaamista. Jopa työskentely avioeroneuvojan kanssa voi olla hyödyllistä (ehkä puolisosi liittyy sinuun).

Vankka tukijärjestelmä sekä ammatillisista että henkilökohtaisista luottamushenkilöistä varmistaa, että voit asettaa varautumisen hetkiin, jolloin haluat ottaa puhelimen ja huutaa puolisollesi! Terapeutti auttaa sinua myös purkamaan ajatuksesi ja oppimaan käsittelemään kokemustasi niin, että kun olet valmis, voit siirtyä uuteen elämään helposti ja oppia erottamaan puolisostasi ystävällisesti jokaisen askeleen tapa.

2. Odota, että tie on kivinen

Niin pessimistinen kuin se saattaa tuntua, se auttaa sinua ymmärtämään, että jopa sovinnollinen avioero tulee olemaan vaikeaa. Sydämesi rikkoutuu edelleen; tarvitset aikaa parantua ja aikaa asettua uuteen elämään.

Mikään yhteistyö puolison kanssa ei paranna tätä kokemusta. On tärkeää muistaa, kun kamppailet siitä, kuinka erota puolisostasi ystävällisesti. Mutta on myös tärkeää muistaa, että kun vaikea osa on ohi, avioeron aiheuttamat vahingot on minimoitu ja myös myöhempi parantumisaika vähenee, ja olet helpottanut tulevaa vuorovaikutustasi (varsinkin jos sinulla on lapset).

3. Hallitse odotuksiasi

Vaikka aiot oppia eroamaan puolisostasi ystävällisesti, ole varovainen epärealistisista odotuksista, jotka saattavat viedä vankat suunnitelmat. Mikä tarkoittaa, että on tärkeää arvioida kaikki avioeroa ja suhdetta koskevat odotukset ja kommunikoida niistä hyvin puolisosi kanssa, jos sinulla on siihen mahdollisuus.

Esimerkiksi; Jos odotat puolisosi pystyvän pitämään sen yhdessä eikä ilmaisemaan tunteita sinua kohtaan tai päinvastoin, sinun on harkittava uudelleen. Se on tunteikas aika, ja te kaksi ihmistä yritätte tehdä parhaansa vaikeassa tilanteessa. Odota tunteita, outoa käyttäytymistä tai jopa satunnaista vihaa missä tahansa muodossa. Mutta ymmärrä, että tämä kaikki on osa prosessia. Jos pystyt sopimaan puolisosi kanssa siitä, että pysyt rajojen sisällä (ts. Et ilmaise epätoivottavaa käyttäytymistä toisiaan kohtaan, et kutsu puolisoa huutamaan heille) ja että kunnioitat molempia tunteita, jotka ovat läsnä ( ja anna toisillesi passi), niin sinulla on hyvät mahdollisuudet erota puolisostasi ystävällisesti.

Avioeroasettelusi tulisi olla myös oikeudenmukainen. Epärealistiset odotukset voivat usein olla avioeroa sovittaessa. Jos sinulla ei ole oikeutta kaikkeen, sinä ja puolisosi ette ole taistelleet sen puolesta. Pyri löytämään oikeudenmukaisuus ja tasapaino; se on ainoa tapa löytää rauha ja parempi pitkällä aikavälillä.

4. Säilytä itsetietoisuus

Oppiminen erottamaan puolisostasi ystävällisesti edellyttää kurinalaisuutta kirjautumaan sisään itsellesi, jotta voit antaa itsellesi aikaa miettiä, mitä aiot sanoa, tai suostua siihen. Ja voidaanko sitä pitää oikeudenmukaisena ja hyödyllisenä avioeromenettelyissä.

Jos ne eivät ole, tee parhaasi välttääksesi toimenpiteitä ja nuku sen sijaan muutaman yön nähdäksesi, onko sinulle vielä tärkeää keskustella. Tämä vie tarpeettoman draaman pois tilanteesta, antaa sinun käsitellä kaikkia tunteita arvokkaasti ja auttaa sinua ylläpitämään ammattimaista asennetta avioeromenettelyn aikana.

Tiedämme, että tästä tulee haaste, mutta se on hieno taito, joka palvelee myös sinua hyvin elämässä. Joten jos huomaat kysyvänsi, miksi häiritset, muistuta itseäsi tästä. Sama koskee sähköposti- tai tekstiviestintää, tee itsellesi käytäntö, jonka mukaan vastaat avioeroasi koskeviin teksteihin tai sähköposteihin vasta tunnin kuluttua tai vielä parempaa, kunnes olet nukkunut siinä.

5. Kouluta itseäsi

Kaikki tuntevat itsensä haavoittuviksi muuttuessaan, varsinkin kun he eivät tiedä mitä odottaa. Lisää avioeron tuomia emotionaalisia haasteita, ja aiot joskus kohdata sitä.

Jos aloitat kouluttamisen avioeroprosessista ja opit vaihtoehdoistasi, se auttaa sinua löytämään vankan pohjan. Se antaa sinulle turvallisuuden ja hallinnan tunteen tilanteessa ja auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä. Kaikki tämä edistää oikeudenmukaista ja sovinnollista avioeroa.

Viimeinen ajatus

Verkosta löytyy tietomaailma sekä mahdollisuus palkata ammattilainen auttamaan sinua. Vaikka tämä ei välttämättä tarkoita aina avioeroa tuomioistuimessa. Ystävällisen avioeron saavuttamiseksi on viisasta taistella vain, jos se on oikeudenmukaista ja jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa. On paljon erilaisia ​​tapoja avioeroon, kuten avioero tai sovittelu. Aika opiskelemiseen vaihtoehdoista auttaa sinua pitämään ystävällisen eron puolisostasi.