Kuinka käsitellä narsistia suhteessa

Käsittely narsisteilla

Tässä artikkelissa

Oletko a suhde jonkun kanssa, joka on narsisti? Jos näin on, sinun on asetettava rajat suojellaksesi itseäsi joiltakin haitallisilta käyttäytymisiltä, ​​joihin narsistit harjoittavat.

Mikä on narsisti?

Kutsumme jotakuta narsistiksi tai sellaiseksi, jolla on narsistisia taipumuksia, kun kyseinen henkilö korvaa 'väärän persoonallisuuden', jonka hän esittelee ulkomaailmalle peittääkseen syvät lapsuuden traumat ja loukkaantuneet .

Joitakin tapoja, joilla narsistit esittävät itsensä toisille, ovat liian viehättävä ja ”suuren” persoonallisuuden omaava (hyvin ekstrovertti, haluaa olla aina huomion keskipisteessä).

He ovat keskittyneet itseensä ja omaksuvat itsensä, usein itsekäs ajattelevat olevansa parempia ja tietävät enemmän kuin kaikki muut. Keskustellessaan heidän kanssaan he hallitsevat usein keskustelua, jättäen vain vähän tilaa kenenkään muun lausua mielipiteensä. Narsistille kaikki on vain hänestä.

On tärkeää pitää mielessä, että kaiken tämän alla NPD: llä (narsistinen persoonallisuushäiriö) kärsivät ihmiset tuntevat tyhjyyden tunteita eivätkä koskaan tunne olevansa 'tarpeeksi hyviä', koska he vertaavat jatkuvasti itseään ympäröiviinsä ja löytävät (salaa; he haluaisivat älä koskaan myönnä tätä julkisesti), että ne ovat lyhyitä.

Kuinka käsitellä narsistia suhteessa?

Narsistia tekeville ihmisille on välttämätöntä muistaa kaksi asiaa -

  • Yksi: NPD on häiriö. Henkilö ei voi auttaa itseään.
  • Kaksi: Et voi muuttaa niitä, koska ne eivät voi muuttua.

Voit kuitenkin suojata itseäsi, kun olet tekemisissä tai elää narsistisen aviomiehen tai vaimon kanssa. Tämä tarkoittaa rajojen asettamista, kun on tekemisissä narsistin kanssa.

Kuinka asettaa rajat narsistilla?

Kuinka asettaa rajat narsistilla

Rajan asettaminen on elintärkeää omalle tasapainollesi, järjellesi, mielenterveydellesi ja itsekunnioituksellesi ollessasi yhteydessä narsistiin.

Rajojen asettaminen voi olla haastavaa, kun on tekemisissä narsistisen aviomiehen tai vaimon kanssa. Heillä on tyypillisesti ongelmia omien rajojensa kanssa: todennäköisesti he eivät kunnioita muiden rajoja, koska he eivät tunnista, mikä raja on.

Esimerkiksi narsistinen aviomies voi puhua sopimattomasti vaimostaan ​​tai tyttärestään paljastaen tietoja, joita normaali aviomies tai isä ei yleensä jaa julkisesti. Sinulle olisi yleistä, jos olet tekemisissä narsistin kanssa.

Mitä tarkoitamme 'raja-asetuksella'?

Kuvittele, että piirrät viivan hiekkaan ja kerrot narsistillesi, että he eivät voi ylittää tätä viivaa. Mitään tämän linjan ylitystä ei voida hyväksyä. Tuo linja on henkilökohtainen rajasi, rajasi, kun olet tekemisissä narsistin kanssa.

Rajojen asettaminen narsistilla tarkoittaa, että saat ne noudattamaan suhteessa asettamiasi sääntöjä.

Kuinka asettaa rajat suhteelle narsistiin?

Kuinka asettaa rajat suhteessa narsistiin

Tässä on joitain vaiheita, joita on noudatettava käsiteltäessä narsistia

Aseta rajat rauhallisesti

Kuinka puhua narsistisen aviomiehelle tai vaimolle rajoista, ei ole haastavaa. Mikään ei suututa narsisteja enemmän kuin kerrotaan, mitä he voivat ja mitä eivät, varsinkin jos ne tehdään vihamielisellä äänellä.

Paras tapa käsitellä narsistia on olla ystävällinen, mutta olla luja. Jos narsistisi väärinkäyttää sinua suullisesti, aseta rajasi sanomalla rauhallisella äänellä: 'Minun on vaikea kuunnella sinua, kun puhut näin.

Aion lähteä (tai katkaista puhelun, jos olet puhelimessa) nyt, mutta olen valmis puhumaan kanssasi, kun pystyt käyttämään kohtuullista äänensävyä. '

Sitten kävele pois tai katkaise puhelin. Älä odota vastausta. Tällä tavoin suojelet itseäsi väärinkäytöksiltä, ​​kun olet tekemisissä narsistin kanssa, samalla kun opetat heille, että asenteen muuttaminen antaa sinulle mahdollisuuden palata keskusteluun.

Ymmärrä, että heidän tekonsa tulevat tyhjyydestä

Älä järkytty tai syyttää itseäsi, varsinkin kun olet tekemisissä narsistin kanssa. He eivät tee tätä tarkoituksella; se on häiriö, joka osoittaa itsensä.

Kun he kritisoivat sinua rakentamaan itsesi, anna sen mennä

Oman mielenrauhasi vuoksi, älä odota heidän anteeksipyyntöä käsitellessään narsistia. Ja jos narsisti pyytää anteeksi sinua väärinkäytöksestä, sinun on tiedettävä, että anteeksipyyntö ei ole vilpitön. He vain asettavat sinut satuttamaan sinua uudelleen.

Irrota heistä

Saatat joutua olemaan yhteydessä narsistiin, koska sinulla on yhteisiä lapsia. Kuinka selviytyä narsistisesta aviomiehestä tai vaimosta tässä tilanteessa.

Harjoittele mielenterveyttäsi harjoittelemalla irtautumista yhteydenpidossa heidän kanssaan. Paras tapa käsitellä narsistista aviomies tai vaimo on olla pitämättä pitkiä, yksityiskohtaisia ​​keskusteluja.

Kun kommunikoi sähköpostitse, skannaa saadaksesi tarvittavat tiedot (ohittaen kaikki heidän itsekeskeiset hämmennyksensä) ja vastaa niihin asiallisesti. Pysy lyhyenä, pysy objektiivisena ja pidä poissa heidän manipulatiivisesta käyttäytymisestään.

Katso myös:

Jatka omaa onneasi

Älä luota narsisteihin tekemään sen, mitä lupaavat tehdä puolestasi. He antavat vain lupauksia pitää sinut sotkeutunut suhteeseen. Mene ulos ja luo oma onnesi; älä luota heihin tarjoamaan tätä sinulle. He eivät.

Sinun on vain huolehdittava itsestäsi esimerkiksi kysymyksillä, 'miten käsitellä narsistista aviomies tai vaimoa ja' miten käsitellä narsistista poikaystävää tai tyttöystävää '. Sinun on keskityttävä siihen, miten käsitellä narsistia, eikä löytää heidän kanssaan 'onnellisen elämän'.

Älä koskaan näytä narsisteille, miten heidän käyttäytymisensä vaikuttaa sinuun

Narsistit menestyvät tietäen, että he vaikuttavat emotionaalisesti muihin. Suurimmalle osalle ihmisistä tuntuu pahalta, kun tietää, että he vahingoittavat jotakuta.

Tämän vuoksi eronnut narsistit joskus yrittää sabotoida entistä vaimoa jättämättä huomiotta rajoja, kuten avioerosopimuksen kunnioittamista, 'myöhästymistä' lapsen elatusmaksuilla tai pudottamista entisen talon luo ilman erillistä ilmoitusta (ja joskus saapumalla siihen ilmoittamatta!).

Älä anna heidän nähdä reaktiosi näihin käyttäytymisiin. Paras tapa käsitellä tällaisia ​​tilanteita on jättää ne huomiotta.

Ole valmis muistuttamaan heitä jatkuvasti rajoistasi

Tyypillisesti narsistit kunnioittavat heitä jonkin aikaa, mutta pian he testaavat rajasi uudestaan ​​ja uudestaan. He etsivät heikkoutta, jotta he voivat liukastua halkeaman läpi ja halveksia sinua uudelleen.

Sinun on vaikea joutua pitämään 'viivan hiekkaan vetämistä', mutta on välttämätöntä näyttää narsistille, jolla tarkoitat liiketoimintaa.

Anteeksi itsellesi, että olet joutunut heidän loitsunsa alle

Ja anna heille anteeksi. Osa narsistista tekemisistäsi sisältää sen, että päästät irti niiden kaunasta, jota he sinussa herättävät. Tämä kaunaa vie arvokasta kiinteistöä sieluusi, ja sitä he haluavat. Et tarvitse sitä.

Anna olla.

Harjoittele itsekeskustelutekniikoita, joiden avulla voit vapauttaa vihasi tätä puutteellista henkilöä kohtaan. Muista: et voi vaihtaa narsistia. He ovat kehittäneet tämän sopeutumiskäyttäytymisen lapsuutensa loukkaantumisen takia. Sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi.

Katso tästä videosta lisää vinkkejä narsistin hallintaan:

Mitä tapahtuu, kun asetat rajat narsistin kanssa?

Jos luulet näin saavan narsistin kunnioittamaan sinua, olet väärässä. Nämä rajat antavat sinulle vain tiedon siitä, miten käsitellä narsistista puolisoa ja kuinka suojautua narsistiselta raivolta.

Narsistin kohtaaminen ei ole helppoa, heillä on melkein supervoimaa manipuloida ja ohjata päätöksiäsi heidän hyväkseen.

Jos asut narsistisen puolison kanssa, siitä tulee entistä vaikeampaa. Rajojen asettaminen antaa voiman käsitellä narsistista puolisoa ja narsistisia taipumuksia suhteissa.

Suhteesi alkaa murentua rajojesi painon alla. Se on hyvä asia, koska voit jättää heidät, mutta et voi koskaan muuttaa niitä.

Rajojen asettaminen on osa vaiheita päästäksesi sinne, missä sinun ei enää tarvitse ajatella selviytymistä narsistisen aviomiehen tai vaimon kanssa. Näin voit alkaa keskittyä omaan terveyteen ja hyvinvointiin.

Jaa: