Onko todellinen rakkaus koskaan kuollut? 6 merkkiä, se on todellista rakkautta

Tässä artikkelissa

• Pronominit ovat tärkeitä
• Olla paikalla
• Jatka tuntemista
• Vietä aikaa yhdessä makuuhuoneessa ja sen ulkopuolella
• Pidä itsestäsi huolta
• Jaa harrastuksia yhdessä

Suhteen alkuvaiheessa Eros-rakkauden tasot ovat vahvoja. Eros viittaa intohimoiseen pentu-rakkauteen, joka saa sinut erityisen kiinnostuneeksi uudesta kumppanista ja ihastunut hänen kanssaan. Tämä alkukemia voi kestää kuukaudesta kahteen vuoteen, mutta kun se on mennyt ja kehität säännöllistä rutiinia kumppanisi kanssa, asiat näyttävät vähemmän jännittäviltä.

Tänä aikana pari voi päättää erota toisilleen uuden pakkomielle. Mutta pitäisikö tämän olla tällä tavoin loppu? Ehdottomasti ei!

Pariskunnat voivat saada rakkautensa kestämään eliniän, jos he ovat valmiita käyttämään aikaa, vaivaa ja sitoutumista kumppaninsa kanssa olemiseen.

Kuoltaako todellinen rakkaus koskaan? Ei, jos molemmat kumppanit ovat valmiita panostamaan.

1. Pronomineilla on merkitystä

Oletko 'me' -pariskunta vai 'minä' -pariskunta?

Tapa, jolla pariskunnat näkevät suhteensa, on paljon tekemistä sen kanssa, jatkuuko heidän rakkautensa vai ei. Tutkija julkaissut Psychol ikääntyminen havaitsi, että henkilökohtaisilla pronomineilla voi todella olla suuri vaikutus avioliittoristiriitoihin.

Ne, jotka käyttivät 'Me' -lausekkeita, kuten 'Suunnittelemme lomaa' tai 'Rakastamme talomme niin paljon!', Toisin kuin 'Lähden lomalle mieheni / vaimoni kanssa' tai 'Rakastan taloni' ”Oli lisääntynyt toivottuja vuorovaikutuksia.

Tutkimuksessa todetaan, että niillä, joilla on 'me' -sanastoja, oli enemmän positiivista ja vähemmän negatiivista emotionaalista käyttäytymistä ja alhaisempi sydän- ja verisuoniherkkyys, kun taas vain itsestään puhuneet osoittivat enemmän negatiivista emotionaalista käyttäytymistä ja heillä oli alhaisempi avioliiton tyytyväisyys.

Todellinen rakkaus kuolee, kun kumppanit eivät ajattele toisiaan tiiminä.

2. Ole läsnä

243 naimisissa olevan aikuisen tutkimuksessa todettiin, että kumppanit, jotka viettävät liian paljon aikaa puhelimissaan, jättävät huomiotta puolisonsa. Tätä kutsutaan nyt nimellä 'phubbing'. Tutkimukset osoittavat, että röyhtäily on ollut läheisessä yhteydessä masennuksen lisääntymiseen ja avioliiton tyytyväisyyden lasku .

Seuraavan kerran, kun yrität kommunikoida pareittain, ratkaista ongelman tai vain puhua yhdessä vietämästäsi päivästä, näytä puolisollesi, että heillä on jakamaton huomiosi asettamalla puhelimesi pois.

Pehmiminen voi tuntua vähäpätöiseltä, mutta sillä on mahdollisuus saada todellinen rakkaus kuolemaan riippumatta siitä, kuinka lähellä olit kerran kumppanisi kanssa.

3. Jatka tuntemista

Tilastot osoittavat, että pari on todennäköisimmin avioero kahdeksan vuoden kuluttua avioliiton solmimisesta. Miksi näin on?

Kuten alussa mainittiin, rakkaus merkitsee uuden suhteen ensimmäisissä vaiheissa dopamiiniksi kutsuttuun välittäjäaineeseen, joka stimuloi aivojen nautintokeskusta . Tämä yhdistettynä serotoniiniin vetää sinut syvälle ihastuksen kuriin.

Mutta ajan myötä dopamiinin vaikutukset alkavat hiipua. Tämä voi aiheuttaa ikävystymistä suhteessa.

Yksi tapa pitää kipinä elossa parisuhteessasi on jatkaa tuntemista puolisosi kanssa. Yksi Harvardin yliopiston tutkimus huomasi, että kumppanisi uteliaisuus on terveellistä.

Kysy kumppaniltasi kysymyksiä. Olet ehkä kuullut vastaukset aiemmin, mutta kysy aidolla kiinnostuksella ja tutustu puolisosi uudestaan. Saatat vain olla yllättynyt siitä, mitä opit.

4. Vietä aikaa yhdessä makuuhuoneessa ja sen ulkopuolella

Laadukkaan ajan viettäminen puolison kanssa on erittäin tärkeää, jotta kipinä pysyy hengissä.

Monet parit hyötyvät siitä, että heillä on säännöllinen päiväyö. Tämä on yksi yö viikossa (tai ainakin kerran kuukaudessa), jolloin pariskunnat asettavat työn syrjään ja pääsevät pois lapsista viettämään kaivattua laatuaikaa yhdessä romanttisina kumppaneina, ei vain kämppiksinä tai 'äitinä ja isinä' . Kun avioliitossa on lapsia, kaikki pyörii lasten ympärillä. Se todella saa sinut miettimään, kuoliko tosi rakkaus, kun lapset tulevat kuvaan? Se voi, jos et ole tarpeeksi tietoinen.

Tutkimus tehty päiväillan edut huomasi, että pariskunnat, joilla oli säännöllinen treffiyö, eivät todennäköisesti eronneet. He kokivat myös korkeampaa intohimoista rakkautta, jännitystä, seksuaalista tyydytystä ja lisäsivät viestintätaitojaan.

Tutkimuksessa korostettiin, että pariskunnat hyötyivät eniten, kun heidän päivämääränsä olivat enemmän kuin tavallinen 'illallinen ja elokuva'.

Uusien asioiden kokeileminen yhdessä oli suurin tapa, jolla pariskunnat pysyivät innoissaan ja yhteydessä toisiinsa.

Laadukkaan ajan viettämiseen kuuluu myös säännöllinen intiimi oleminen yhdessä. Paitsi että sillä on lukemattomia terveyshyötyjä, kuten parantunut sydän- ja verisuoniterveys , alhaisempi stressi ja mielialan nousu, mutta tutkimukset osoittavat, että seksistä kommunikoivilla pariskunnilla on korkeampi seksuaalinen tyytyväisyys ja parempaa avioliiton laatua.

5. Pidä huolta itsestäsi

Kun puolisosi näkee sinut, haluat heidän tuntevan tulisen intohimon sinua kohtaan. Haluat heidän tuntevan vetovoimaa sinuun sekä sisältä että ulkoa. Siksi on sanomattakin selvää, että jos haluat säilyttää kumppanisi kiinnostuksen vuosien varrella, sinun tulisi keskittyä huolehtimaan itsestäsi. Tee esimerkiksi:

• Pese säännöllisesti
• Pue, kun menet yhdessä ulos
• Pidä henkilökohtainen hoito
• Käytä deodoranttia
• Kiinnitä huomiota suun hygieniaan
• Harjoittele säännöllisesti

Nämä ovat ulkonäön hoidon perusteet, mutta itsestäsi huolehtiminen tarkoittaa keskittymistä myös henkiseen ja henkiseen terveyteesi.

Pariskunnat hyötyvät varmasti, kun he viettävät laatuaikaa yhdessä, mutta aika yksin on yhtä tärkeää.

Todellinen rakkaus ei kuole, kun ihmiset vaativat aikaa yksin.

Ajan viettäminen toisinaan auttaa vahvistamaan itsetuntemustasi. Käytä tätä aikaa tekemään asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Keskity harrastuksiin, ystävyyssuhteisiin ja jatka intohimojasi. Nämä ominaisuudet ovat samat, jotka saivat puolisosi rakastumaan sinuun, kun tapasit ensimmäisen kerran.

6. Jaa harrastuksia yhdessä

Perhetutkimuslaitoksen mukaan yleisimmät syyt avioeroon ovat uskottomuus, juominen tai huumeiden käyttö, kasvaminen toisistaan ​​ja yhteensopimattomuus.

Yksi tapa pariskunnille estää erillään kasvaminen on viettää aikaa säännöllisesti yhdessä. Ei vain päiväillalla, vaan jakamalla ja luomalla uusia harrastuksia yhdessä. Voiko todellinen rakkaus kuolla, kun rakastat samoja asioita ja rakastat viettää aikaa yhdessä? Ehdottomasti ei!

SAGE-lehdet määrittivät satunnaisesti aviopareja harrastamaan toimintaa 1,5 tuntia viikossa 10 viikon ajan. Toiminnot määriteltiin joko miellyttäviksi tai jännittäviksi. tuloksia Pariskunnat, jotka työskentelevät yhdessä ja osallistuvat ”jännittävään” toimintaan, osoittivat avioliiton tyytyväisyyttä enemmän kuin ne, joille annettiin ”miellyttävä” toiminta.

Tulokset ovat selkeät: yhteinen toiminta edistää avioliiton tyytyväisyyttä.

Niitä, jotka haluavat pitää kipinän elossa avioliitossaan, kannustetaan tutkimaan läheisyyttä säännöllisesti. Tämä viikoittainen oksitosiinin lisäys auttaa sinua ja puolisoasi pysymään yhteydessä ja kommunikoimaan. Todellinen rakkaus kuolee, kun pariskunnat eivät investoi aikaa ja ponnisteluja läheisyyden rituaaliinsa.

Kolme muuta upeaa tapaa pitää rakkautesi hengissä on utelias kumppaniin, viettää aikaa yhdessä ja kokeilla uusia harrastuksia parina.

Jaa: