Paikallinen väärinkäyttö kotona: väärinkäytön tarkistuslista

Tässä artikkelissa

• Usein on vaikea tunnistaa, mitkä suhteesi osat ovat epäterveellisiä
• Arvioi suhteesi epäterveelliset puolueet puolueettomasta näkökulmasta
• Perheen väärinkäytön tarkistuslistan merkit
• Merkit emotionaalisesta hyväksikäytöstä:

Kaikki suhteet ovat erilaisia, voimme kaikki tunnustaa ja hyväksyä tämän lausunnon. 'Normaali' suhde on varmasti mytologinen olento, suhteita on kaikenlaisia ​​ja kokoisia.

Jotkut suhteet ovat terveellisiä, toiset epäterveellisiä ja valitettavasti on myös suhdetta, jotka ovat suorastaan ​​loukkaavia ja vaarallisia.

Usein on vaikea tunnistaa, mitkä suhteesi osat ovat epäterveellisiä

Ongelmana on, että on usein vaikeaa tunnistaa, mitkä suhteesi osat ovat epäterveellisiä, vakavasti loukkaavia tai jopa vaarallisia. Voimme erityisesti silloin, kun olemme emotionaalisesti investoineet kumppaneihimme ja haluamme usein auttaa heitä millään tavalla.

Tämä ongelma muodostuu siitä, että väärinkäyttäjä on yleensä emotionaalisesti manipulatiivinen ja on usein lahjakas suunnittelemaan suhdedynamiikkaa, joka varmistaa, että sinä heidän kohteekseen sääli heitä ja haluat auttaa heitä heidän ongelmissaan.

Tietenkin tämä henkilö on todennäköisesti henkisesti ja henkisesti epävakaa ja heidän tarpeensa apua voi olla todellinen, mutta et aio muuttaa häntä.

Vaikka luulet voivasi. Ja sinulla on myös oma elämäsi johtaa ja matka seurata.

Jos huomaat koskaan oikeuttavan kumppanisi käyttäytymistä, koska hän tarvitsee apua, saatat haluta pysähtyä ja haistaa kahvia.

Arvioi suhteesi epäterveelliset puolueet puolueettomasta näkökulmasta

On tärkeää, että voit tunnustaa ja arvioida suhteidesi epäterveet puolueettomasta näkökulmasta. Ja auttaaksemme sinua olemme luoneet 'merkkejä perheväkivallan tarkistuslistasta; auttaa sinua matkan varrella.

Jos tunnistat jonkin näistä oireista tai tunnet olosi vaaralliseksi, on tärkeää, että ryhdyt toimiin siirtyäksesi tilanteesta heti emotionaaliseen, henkiseen ja fyysiseen turvallisuuteen.

On tärkeää huomata, että vaikka koet vain yhden tai kaksi merkkiä perheväkivallasta tässä tarkistuslistassa, riittää pitämään suhdetta väärinkäyttäjänä.

Ennen kuin luet luontaa perheväkivallan tarkistusluettelosta, kysy itseltäsi, onko kumppanisi koskaan saanut sinut tuntemaan jotain seuraavista, ja jos heillä on, se on selkeä merkki siitä, että sinun on kiinnitettävä huomiota perheväkivallan tarkistuslistaan, koska todennäköisesti kokevat joitain selviä perheväkivallan oireita.

• Jos tunnet olevasi huolestunut, peloteltu tai peloissaan kumppanisi toiminnasta?
• Löydätkö itsesi aina tekosyitä kumppanisi käyttäytymiseen - itsellesi ja muille?
• Jos uskot, että voit auttaa kumppaniasi muuttumaan - muuttamalla itseäsi tai kaatamalla rakkautta ja kiintymystä häneen huolimatta siitä, että et saa mitään takaisin.
• Jos huomaat jatkuvasti käyvän munankuorilla yrittämällä olla tekemättä mitään, mikä vihaisi kumppaniasi.
• Rauhan ylläpitämiseksi teet aina sen, mitä kumppanisi haluaa sinun tekevän sen sijaan, mitä haluat tehdä.
• Jos pysyt kumppanisi luona, koska olet peloissasi siitä, mitä kumppanisi tekisi sinulle, lapsillesi tai itsellesi, jos hajoaisit.

Perheen väärinkäytön tarkistuslistan merkit

Perheväkivallan ei tarvitse olla fyysistä; se voidaan myös erottaa henkisen tai henkisen väärinkäytön muodossa.

Jos olet kokenut jonkin seuraavista, on aika päästä ulos.

Jos kumppanisi;

• On pakottanut sinut harrastamaan seksiä.
• On tarttunut sinuun epäkunnioittavasti tai on kieltäytynyt päästämästä sinua menemään.
• On asettanut kätensä sinuun tai antanut kenenkään muun laskea kätensä sinuun aggressiivisesti, ilman sinun suostumustasi.
• On vetänyt hiuksiasi aggressiivisesti.
• On mustannut silmäsi.
• On jättänyt sinuun mustelmia tai aggressiomerkkejä.
• Tuhosi tavarasi.
• On pakottanut sinut käyttämään huumeita tai kuluttamaan mitä tahansa, jota et halua kuluttaa.
• On heittänyt esineitä sinulle.
• On aggressiivinen, kun harrastat seksiä sen jälkeen, kun olet ilmaissut, ettet pidä siitä.

Merkit emotionaalisesta hyväksikäytöstä:

Jos kumppanisi;

• On uhannut satuttaa sinua.
• Uhkaa vahingoittaa tai viedä lapsesi pois.
• Uhkaa ottaa henkensä, jos poistut.
• Osoittaa virheesi ja virheesi säännöllisesti.
• Syyttää sinua asioista, joiden tiedät olevan totta.
• Syyttää sinua heidän ongelmistaan.
• Syyttää tapaa, jolla he kohtelevat sinua elämän vaikeuksilla tai ongelmilla.
• Antaa hienovaraisia ​​uhkauksia tai kielteisiä huomautuksia tarkoituksena pelotella tai hallita sinua.
• Hylkää tarpeesi.
• Käyttää sarkasmia tai “kiusaamista” saadakseen sinut alas.
• Syyttää sinua 'liian herkäksi', jotta he voivat kääntää väärinkäyttäytymisensä.
• Yrittää hallita sinua.
• Belittles sinua.
• Antaa tekosyitä heidän käyttäytymiselleen.
• Ei osoita myötätuntoa tai empatiaa koskaan.
• Korjaa tai rankaisee käyttäytymistäsi.
• Pakottaa sinut hankkimaan luvan tehdä päätöksiä tai mennä ulos jonnekin (tai saa sinut tuntemaan, että sinun pitäisi).
• Hallitsee talouttasi.
• Belittles ja trivialisoi sinut,
• Saat tyydytyksen saamalla sinut tuntemaan ikään kuin olet aina väärässä.
• Antaa sinulle halveksivan tai halveksivan ilmeen, joka saa sinut tuntemaan häpeää tai hämmennystä.
• On emotionaalisesti kaukainen tai emotionaalisesti poissa suurimman osan ajasta.
• On kyvyttömyys nauraa itsestään.
• Sietämätön näennäisen 'kunnioituksen puutteesta'.
• Ylittää toistuvasti rajat ja jättää huomiotta pyyntösi.
• Soittaa sinulle nimiä, epämiellyttäviä tarroja tai tekee leikkaavia huomautuksia heidän hengityksessään.
• Ei osoita empatiaa tai myötätuntoa.
• Pelaa uhria ja välttää mieluummin henkilökohtaisen vastuun ottamista syyttämällä sinua.
• Laiminlyö rangaistuksen tai hylkää sinut puolustamaan heidän tahtoaan.
• Ei välitä tunteistasi.
• Katselee sinua heidän omaisuutensa.
• Käyttää seksiä keinona manipuloida, rangaista ja hallita.
• Jakaa henkilökohtaisia ​​ja yksityisiä tietoja sinusta muiden ihmisten kanssa.
• Kieltää olevansa emotionaalisesti väärinkäyttäjä joutuessaan kohtaamaan.

Käärimistä

Kuitenkin koet perheväkivaltaa, se on väärin, ja sinun on ryhdyttävä toimiin nyt!

Jaa: