5 vinkkiä naisille, jotka selviävät erosta, joka ei ole valinta

5 vinkkiä naisille, jotka selviävät erosta, joka ei ole valinta

Tässä artikkelissa

Sydämesi rikkoo. Pahinta on tapahtunut, kumppanisi on lähtenyt, ja mietit kuinka helvetissä aiot noutaa palaset elämästäsi.

Olet kyllästynyt itkemään niin paljon, olet hukkunut siitä, kuinka suunnitella päivä, puhumattakaan mistä tahansa seuraavien 24 tunnin jälkeen, ja yksinäisyys murskata. Miljoona kysymystä saattaa ajaa mielessäsi: 'Kuinka tämä tapahtui? Onko tämä todella loppu? Mitä tein väärin? Kuinka voin tehdä sen oikein? Kuinka maksan laskut? Pidä huolta lapsista, kodista? Tunnenko aina tämän kauhean? ”

Erottaminen voi tuntua siltä, ​​että haaksirikko pallo on juuri heiluttanut elämäsi perustan. Joten mitä helvettiä teet nyt?

1. Pidä huolta taloudestasi hankkimalla erillissopimus

Älä anna ylpeyden estää itsestäsi ja vastuustasi huolehtimista

Jos kumppanisi ansaitsi enemmän kuin sinä tai luotat heidän tuloihinsa laskujen maksamiseen, hanki sopimus.

Tarvitset kaiken emotionaalisen kapasiteettisi seuraavassa hetkessä, joten ota tämä tärkeä askel varmistaaksesi, ettet välitä myös laskuista.

Älä anna ylpeyden estää itsestäsi ja vastuustasi huolehtimista.

2. Tee päätös siitä, kuinka kauan erotat

Jotkut kumppanit palaavat takaisin eron jälkeen. 'Poissaolo saa sydämen kasvamaan' menee vanhaan sanontaan ja jotkut ihmiset huomaavat, että aika voi toimia hyödyllisenä jäähtymisjaksona.

Voi olla parempi pitää tauko kuin jatkaa sitoutumista tuhoaviin malleihin, jotka vain heikentävät suhteen ydintä. Yksi kuusi kuukautta voi olla hyödyllinen aikataulu, vain tarpeeksi aikaa pohtia ja hengittää, mutta ei niin paljon aikaa, että sinä ja kumppanisi olette vakiinnuttaneet uuden, erillisen elämän.

3. Taistele henkesi puolesta

Menette läpi päiviä, jotka koettavat kaiken uskonne, voimanne ja rohkeutenne. Käydään läpi täydellisen epätoivon laaksot ja yllättäviä innostuksen huippuja.

Älä paniikkia, kun selaat surun eri vaiheita, kieltämisestä, vihasta, hyväksymisestä, neuvotteluista ja surusta.

Tämä on yhtä vanha luonnollinen kuvio kuin aika itse. Lukemattomat naiset ovat koko historian ajan kärsineet rakkaudesta ja löytäneet syvemmän kyvyn parantua, iloa, itseluottamusta ja henkilökohtaista voimaa. Taistele elämästäsi, elämästäsi ja kysy itseltäsi seuraavat kysymykset nyt:

Keitä ystäväni ovat? Kuinka voin vahvistaa näitä suhteita juuri nyt? Kuinka voin pyytää tukea ystäväni vahvuuksille? Muista, että jokainen ystävä ei tule olemaan 'itku olkalleni' -tyyppinen ystävä, mutta voi olla ystävä, joka on hyvä kokeilemaan tanssitunteja.

Mitkä ovat kiinnostuksen kohteeni? Kuinka voin palata takaisin joihinkin kiinnostuksen kohteisiin, jotka heijastavat olennaisen itseni syvimpiä kaipauksia?

Kuinka olen selviytynyt vaikeista ajoista aiemmin tekemättä itsetuhoista käyttäytymistä?

Mitkä uskomukset, aktiviteetit, luovuus, kirjat, organisaatiot, ihmiset, paikat ovat auttaneet minua näkemään valon pimeinä aikoina?

Kuinka voin harjoittaa ystävällisyyttä sekä itselleni että rakkaalleni, joka on päättänyt olla kanssani tällä hetkellä? Kyllä, tämä on kova.

Ystävällisyys itsellesi voi tarkoittaa sitä, että päästetään irti tarpeesta yrittää selvittää ratkaisut suhteesi ongelmiin. Joskus sinun on pidettävä henkinen tauko, jotta aikaa voi kehittyä ja työskennellä sen parantamiseksi. Ystävällisyys rakkaasi kohtaan voi tarkoittaa heidän tilantarpeensa kunnioittamista.

4. Uskokaa

Oikein. Uskoa. Sinulla ei ole kaikkia vastauksia, eikä rakkaasi. Usko, että ravitsemalla itseäsi tällä kertaa, riippumatta siitä, mitä rakkaasi päättää tehdä, on pitkäaikaisia ​​etuja.

Oppiminen huolehtimaan itsestäsi rakkaudella, myötätunnolla ja nuhteettomuudella ei vain paranna suhdettasi, jos päätät uudistaa kumppanuutesi, mutta tekemäsi työ ravitsee myös rakkauden lähdettä, joka tulee yhdeltä ihmiseltä, joka on kanssasi. aina sinä.

5. Tee jotain hullua

Okei, ennen kuin lähdet juhlimaan kuin rocktähti, anna minun muotoilla se uudelleen. Tee jotain moraalisesti vastuullista, eettistä, jaloa ja laillista. Mutta hauskaa. Väritä hiusnauha siniseksi. Mene jonnekin uudelle. Opi tanssimaan tangoa. Suorita avoimella mikrofonilla. Sponsoroi lasta.

Mikään ei ole jännittävämpää kuin mielenkiintoinen henkilö, joten ole mielenkiintoinen itsellesi.

Lopuksi haluan käyttää hetken tunnustamaan, että jos olisit väärinkäyttäjäsuhteessa, paluu ei ole vastaus. Hakeudu ammattitaitoiseen tukeen, jotta voit navigoida tunteiden monimutkaisuudessa.

Jos haluat enemmän tukea menestymiseen hajoamisen, asumuseron tai avioeron aikana, löydät kirjan ” Parantava sydänsärky: Opas naisille ”.

Pidä hyvää huolta itsestäsi.

Jaa: