Mitä erottelu ahdistuneisuus parisuhteessa on?

Erottelu ahdistus suhteessa

Tässä artikkelissa

Suhteen erotteluhermo on termi, jonka kuulemme jonkin verran enimmäkseen keskustellessamme äidistä, joka jättää pienen lapsensa toisen hoitoon ensimmäistä kertaa, tai ehkä kun kaksoset sijoitetaan erillisiin luokkiin peruskoulussa, ja heidän on opittava, kuinka selviytymään päivästä ilman toista heidän rinnallaan ensimmäistä kertaa nuoressa elämässään.

Kuulemmeko koskaan aikuisilta, jotka kärsivät pariskunnista ahdistuneisuudesta, joka on heikentävä psykologinen tila?

Joten mitä erottelu ahdistus on aikuisilla?

Mikä aiheuttaa sen?

Kuinka se ilmenee aikuissuhteessa?

Ymmärretään kaikki nämä näkökohdat ja paljon muuta tässä artikkelissa.

Määritä erottelun ahdistuneisuus

Mitä ymmärrät erotteluhermosta suhteissa?

Separaatiohäiriö tunnustetaan yleisimmin nuorisohäiriöksi, jossa lapset kokevat ahdistuksen merkkejä erotettuaan ensisijaisesta hoitajastaan.

Voiko aikuisilla olla ahdistusta?

Viime aikoina aikuisilla on kuitenkin yhä useammin diagnosoitu aikuisten erotus ahdistuneisuushäiriö (tai ASAD). Aikuisten erottelun ahdistuneisuus tai erottelu ahdistus suhteessa on paljolti sama kuin häiriö, jota lapset kohtaavat.

Nämä kiinnityskuvat sisältävät kuitenkin tyypillisesti:

  1. Puolisot
  2. Poikaystäviä tai tyttöystäviä
  3. Sisarukset ja / tai
  4. Ystävät

Siksi voimme käyttää termejä, kuten poikaystävän erottelun ahdistusta tai avioliiton erottelun ahdistusta aikuisilla todettuun erottelun ahdistukseen.

Toisaalta lapset, jotka kokevat nuoruusvuosiensa nuoruusiän aikana, elävät usein aikuisten elämää ahdistuneesti.

Päinvastoin, lapset, jotka eivät koe erottelu ahdistus lapsuudessaan heillä on edelleen potentiaalia kehittää erottelu ahdistusta parisuhteessa aikuisiänsä aikana.

Oireet erottelun ahdistuksesta suhteissa

  1. Täysin puhjennut paniikkikohtaukset.
  2. Vältä yksinoloa tai pelkoa siitä, että läheisille tapahtuu jotain pahaa
  3. Äärimmäinen mustasukkaisuus
  4. Yli tiukka vanhemmuus
  5. Kuvittele 'pahimman tapauksen' ajatellessasi eroa rakkaistaan
  6. Nukkumisvaikeudet poissa erotuksen keskipisteestä

Näiden lisäksi 'mooching' on myös yksi aikuisten erottelun ahdistuksen mahdollisista oireista.

Aikuisten erottelun ahdistuksen syyt

  • Yleisesti uskotaan, että aikuisten erottelu ahdistuneisuus johtuu siitä, että yhteiskunta on viime vuosina havainnut, että aikuissuhteissa olevan avioliiton merkitys korostuu yhä enemmän.
  • Myös parisuhteissa olevat erottelukysymykset voivat laukaista erottelun ahdistuksen teinisuhteissa.

Katso tämä video, jossa on suhteiden valmentajan Margaretin ja psykoterapeutin Craig Kennethin keskustelu aikuisten erottelurahosta:

Liittyykö työsuhde aikuisten asumuserohäiriöön?

Tällä hetkellä ei tiedetä, johtaako työllisyystilanne ASAD: stä vai voiko aikuisen asumuserotus ahdistuksessa olla työsuhteessa.

Kummassakin tapauksessa on todettu, että suurin osa ASAD-diagnoosin saaneista henkilöistä on työttömiä tai työskentelee muilla kuin perinteisillä työmahdollisuuksilla.

Lisä tiedot ehdottaa toiseksi todennäköisintä työllisyysasemaa ASAD-potilailla, kun taas kolmas työskentelee kodinhoitajana. Lääketieteen ammattilaiset ovat sitä mieltä, että vähiten ASAD-potilaista kärsivät aikuiset, jotka ovat eläkkeellä tai ovat kokopäiväisiä opiskelijoita.

Kuinka erottelu ahdistus vaikuttaa aikuisten suhteisiin?

Nainen tuntee itsensä yksin

Ei ole helppoa ottaa erottelua ahdistuksesta suhteessa.

Olla rakkaasi joku, joka taistelee häiriötä vastaan, voi olla yhtä stressaavaa kuin itse sairaus.

Huomiosi on jatkuvasti kysyttävää, ja voi tuntua siltä, ​​ettet voi koskaan rauhoittaa tai tyydyttää muiden tärkeiden pelkoja.

Saatat joskus tuntua olevan saman epävarmuuden ja pelkojen loukussa, että rakkaasi tuntuu siltä, ​​ettei paeta ole. Valitettavasti rakastamisesta ja / tai elämisestä aikuisen erotteluhenkisen henkilön kanssa voi tulla niin verotettavaa, että suhde voi alkaa murentua stressin alla.

Mitä tehdä?

  • On elintärkeää jokaisen suhteen vakaudelle, jossa yhdellä tai molemmilla on aikuisen erotteluhäiriö, että jokaisella henkilöllä on tukijärjestelmänsä erillään toisistaan.
  • On erittäin suositeltavaa, että näihin tukijärjestelmiin sisältyy a lisensoitu ammattilainen joka pystyy auttamaan molempia kumppaneita kehittämään selviytymistyökaluja ASAD: n taakan vähentämiseksi itselleen ja toisilleen.

Ystävien ja ystävien tuki perhe on myös tärkeää, jotta jokainen yksilö tuntee olevansa yhteydessä, sosiaalinen ja tuettu omansa sisällä romanttiset suhteet .

Aikuisten erottelun ahdistuksen torjunta

Kuinka erota ahdistusta parisuhteessa ja miten auttaa erotteluhermosta kärsivää?

Vaihe 1

Ensimmäinen askel aikuisten erottelun ahdistuksen torjunnassa on sen merkkien tunnistaminen ja keskusteleminen huolenaiheistasi jonkun muun, kuten muun merkittävän, kanssa.

Vaihe 2

Varaa tapaaminen perusterveydenhuollon lääkärin kanssa ja pyydä lähettämistä psykologille ja / tai psykiatrille sairauden hoitosuunnitelman laatimiseksi (muista tarkistaa vakuutuksestasi vakuutuksen kattavuus!).

Hoitosuunnitelmat voivat sisältää terapiaistunnot , lääkitys, päiväkirjan tai kirjallisen lokin pitäminen, työaikojen vähentäminen tai vähemmän stressaavan roolin ottaminen työpaikalla monien muiden vaihtoehtojen ohella.

Vaihe 3

Muista keskustella hoitosuunnitelman kaikista näkökohdista kumppanisi kanssa, sillä sillä on myös suora vaikutus myös heihin.

Vaihe 4

Tärkeintä on muistaa erottaa ahdistusta parisuhteessa tai pariskuntien ahdistuneisuus ahdistus on olla avoin sinussa viestintä tukitiimisi ja etenkin kumppanisi kanssa.

Vaikka häiriö on edelleen vasta tunnustettu lääketieteellinen diagnoosi, tunteet ja kamppailut ovat hyvin todellisia. Avoimien ja rehellisten viestintälinjojen ylläpito on paras asia, mitä voit tehdä torjuakseni erottelun ahdistuksen aikuisten suhteissa.

Jaa: