Uskottomuuden hoitosuunnitelma - opas toipumiseen

Tässä artikkelissa

• Pyydä pätevän avioliiton neuvonantajan apua
• Ensimmäinen askel. Affairin on lopputtava
• Sitoutuminen rehellisyyteen
• Sitoutuminen rehelliseen viestintään siitä, mikä johti asiaan
• Petetylle puolisolle
• Pettetyn puolison itsetunto uudelleen
• Tunnista miltä haluat uuden avioliittosi näyttävän

Aiemmin seksuaalisella uskottomuudella, kun se löydettiin, oli vain yksi tulos: avioliitto päättyi. Mutta viime aikoina asiantuntijat ovat tarkastelleet uskottomuutta eri tavalla.

Nimetty terapeutti, tohtori Esther Perel on julkaissut uraauurtavan kirjan, Tilanne: Uskottomuuden uudelleentarkastelu. Uskottomuuteen on nyt aivan uusi tapa katsoa, ​​että pariskunnat voivat ottaa tämän vaikean hetken ja käyttää sitä ajaa avioliitonsa kokonaan uuteen suhteeseen.

Jos sinä ja kumppanisi haluatte edetä parantumalla uskottomuudesta, tässä on hoitosuunnitelma, jonka avulla voit avata avioliitossasi toisen luvun rakkautta, intohimoa, luottamusta ja rehellisyyttä.

Pyydä pätevän avioliiton neuvonantajan apua

Sinulle ja kumppanillesi voi olla suurta apua purkaa ennen suhdetta, sen aikana ja jälkeen avioliiton neuvonantajan ohjauksessa.

Tämä henkilö auttaa helpottamaan tuskallisia keskusteluja, joita aiot käydä, kun tutkit, mitä tämä asia tarkoittaa elämäsi yhteydessä. Jos et halua kääntyä terapeutin puoleen, saatavilla on paljon kirjoja, jotka voivat toimia tukimateriaalina keskusteluissasi puolison kanssa.

Ensimmäinen askel. Affairin on lopputtava

Suhteen tekevän henkilön on lopetettava suhde välittömästi. Filandererin on katkaistava asiat mieluiten puhelulla, sähköpostilla tai tekstiviestillä.

Heille ei ole hyvä mennä puhumaan kolmannen osapuolen kanssa itsestään riippumatta siitä, kuinka paljon he yrittävät vakuuttaa teille, että se on vain oikeudenmukaista, he eivät halua vahingoittaa kolmatta osapuolta jne. Arvaa mitä ?

He eivät saa valita, miten tämä tapahtuu, koska he ovat jo aiheuttaneet tarpeeksi tuskaa.

Riski siitä, että kolmas osapuoli yrittää vietellä päällikön takaisin suhteeseen, on suuri, ja päällikkö voi tuntea olevansa heikko ja periksi. Tapaus on lopetettava puhelulla, sähköpostilla, tekstillä. Ei keskustelua. Kaikki siteet on katkaistava; tämä ei ole tilanne, jossa 'voimme vain olla ystäviä' on toteuttamiskelpoinen vaihtoehto.

Jos tunnet kolmannen osapuolen, toisin sanoen, hän on osa ystäväsi tai kollegojesi piiriä, joudut ehkä joutumaan muuttamaan saadaksesi hänet pois elämästäsi.

Sitoutuminen rehellisyyteen

Filandererin on sitouduttava olemaan täysin rehellinen suhteesta ja halukas vastaamaan kaikkiin puolison kysymyksiin.

Tarvitaan tätä läpinäkyvyyttä, koska puolisosi mielikuvitus voi olla levinnyt ja hän tarvitsee konkreettisia yksityiskohtia mielen rauhoittamiseksi (vaikka he aikovat satuttaa häntä, mitä he tekevät).

Filandererin on käsiteltävä näitä kysymyksiä, jotka tulevat esiin uudestaan ​​ja uudestaan, ehkä jopa vuosia myöhemmin.

Anteeksi, mutta tämä on hinta siitä uskottomuudesta ja parantumisesta, jonka haluat tapahtua.

Filandererin on ehkä hyväksyttävä, että hänen puolisonsa haluaa jonkin aikaa käyttää sähköpostitilejä, tekstejä ja viestejä. Kyllä, se näyttää pikkutarkalta ja nuorelta, mutta jos haluat palauttaa luottamuksen, tämä on osa hoitosuunnitelmaa.

Sitoutuminen rehelliseen viestintään siitä, mikä johti asiaan

Tämä tulee olemaan keskusteluidesi ydin.

Miksi avioliitto poistuu, on tärkeää tietää, jotta voit rakentaa uuden avioliiton puuttumalla tähän heikkoon kohtaan.

Oliko kyseessä vain ikävystyminen? Oletko pudonnut rakkaudesta? Onko suhteessasi ilmaisematonta vihaa? Oliko päällikkö vietelty? Jos kyllä, miksi hän ei voinut sanoa ei kolmannelle osapuolelle? Oletteko jättäneet huomiotta toistenne henkiset ja fyysiset tarpeet? Millainen on yhteytesi tunne?

Kun keskustelet syistäsi, ajattele tapoja, joilla voit parantaa näitä tyytymättömyyden alueita.

Tämä on tilanne, jossa päällikkö ei saa osoittaa sormea ​​puolisolle tai syyttää heitä harhautumisen syystä.

Parantaminen voi tapahtua vain, jos päällikkö pyytää anteeksi tuskaa ja surua, jonka he ovat aiheuttaneet puolisolleen. Heidän on pyydettävä anteeksi uudestaan ​​ja uudestaan ​​joka kerta, kun puoliso ilmaisee loukkaantumisensa.

Filanderin ei ole hetki sanoa: 'Olen jo sanonut anteeksi tuhat kertaa!'. Jos heidän on sanottava se 1001 kertaa, se on tie kohti parantumista.

Petetylle puolisolle

Keskustele asiasta loukkaantuneen paikan sijasta, ei vihan sijasta.

On täysin laillista olla vihainen eksyneelle puolisollesi. Ja tulet varmasti olemaan ensimmäisinä päivinä tapauksen löytämisen jälkeen. Mutta ajan myötä keskustelusi ovat hyödyllisiä ja parantavia, jos lähestyt heitä loukkaantuneena eikä vihaisena.

Vihasi, jos sitä ilmaistaan ​​jatkuvasti, palvelee vain kumppanisi asettamista puolustukseen eikä vedä empatiaa hänestä.

Mutta loukkaantumisenne ja tuskanne sallivat hänen tarjota anteeksipyyntönsä ja lohdutuksensa sinua kohtaan, mikä auttaa paljon tehokkaammin ylittämään tämän vaikean hetken avioliitossasi.

Pettetyn puolison itsetunto uudelleen

Olet loukkaantunut ja kyseenalaistat haluttavuuttasi.

Jotta voisit saada takaisin uuden luvun avioliitossasi, sinun on rakennettava uudelleen itsetunto, joka on saanut osuman puolison teoista.

Harjoittele tätä varten selkeää ja älykästä ajattelua voimakkaista tunteistasi huolimatta.

Usko, että avioliittosi on pelastamisen arvoinen ja että olet sen rakkauden arvoinen, jonka puolisosi haluaa uudestaan ​​kanssasi. Tiedä, että toiput, vaikka se vie aikaa ja että on vaikeita hetkiä.

Tunnista miltä haluat uuden avioliittosi näyttävän

Et halua jäädä naimisiin. Haluat olla onnellinen, mielekäs ja iloinen avioliitto.

Keskustele prioriteeteistasi, miten voit saavuttaa nämä ja mitä on muutettava, jotta avioliitossasi olisi upea toinen luku.

Jaa: