Yhteisriippuvuuden korvaaminen suhteissa itsensä rakastamisen palautumiseen

Yhteysriippuvuuden korvaaminen suhteissa itsensä rakastamiseen

Tässä artikkelissa

En tiennyt, että pyrkimykseni nimetä uudelleen 'yhteisriippuvuus' veisi minut New York Cityyn, jossa 2. kesäkuuta 2015 osallistuin paneelikeskusteluun useiden arvostettujen mielenterveysyhteisön jäsenten kanssa.

Harville Hendrix, kansainvälinen suhteiden ja psykoterapian asiantuntija (ja englanninkielisten kirjojeni kannattaja), on henkilökohtainen sankarini, ja olen todella kiitollinen mahdollisuudesta oppia häneltä tapahtuman aikana.

Paneelin kuudesta jäsenestä muodostin välittömän yhteyden Tracy B. Richardsin, kanadalaisen psykoterapeutin, taiteilijan ja häävalvojan kanssa. Vaikka osa keskustelustani koostui yhteisriippuvuudesta, narsismista ja Ihmisen magneettioireyhtymä Tracy keskittyi itsehoidon, itsensä hyväksymisen ja, mikä tärkeintä, itsensä rakastamisen parantavaan voimaan.

Epätodennäköinen synergia

Yhdistymme heti jakamalla lämmin, synkroninen mukavuuden ja tuttuuden tunne. Tuntui myös ilmeiseltä, että 'lapsemme' - ihmisen magneettisyndrooma ja hänen 'Itserakkaus on vastaus' - rakastuivat ensi silmäyksellä.

Palattuani töihin en voinut lopettaa ajattelemista ja viittaamista Tracyn ajatuksiin itserakkaudesta.

Ajan myötä hänen yksinkertaiset, mutta tyylikkäät ideansa otti yhä enemmän kiinteistöjä päähäni. Ei ollut mikään yllätys, kun hänen käsitteensä alkoivat kasvaa sekä henkilökohtaisissa ponnisteluissani alkuperäperheen haasteisiin että läheisriippuvuuspsykoterapia / hoitotyössäni.

Hänen teoriansa ei löytynyt hetkessä opetusartikkeleihini ja videoihini sekä useisiin seminaareihini.

Seuraavat lausunnot havainnollistavat uusien itsensä rakastavien löytöjeni logiikkaa:

  • Yhteisriippuvuus on mahdotonta Itserakkauden runsauden (SLA) avulla.
  • Lähisuhteissa olevilla henkilöillä on merkittäviä puutteita itserakkaudessa.
  • Lapsuuden kiinnittymistrauma on itse-rakkauden puutteen (SLD) perimmäinen syy.
  • Itsensä rakastamisen puutteet juurtuvat krooniseen yksinäisyyteen, häpeään ja ratkaisemattomiin lapsuuden traumaihin.
  • Pelko tukahdutetun tai tukahdutetun ytimen häpeän ja patologisen yksinäisyyden kokemisesta vakuuttaa läheisriippuvan pysymään haitallisissa suhteissa.
  • Itse-rakkauden puutteen poistaminen ja itsensä rakastamisen kehittäminen
  • Runsaus on yhteisriippuvuushoidon ensisijainen tavoite.

Pysyin uskollisena vakaumukselleni jäädä eläkkeelle 'yhteisriippuvuudesta', minun oli ensin keksittävä sopiva korvaava henkilö.

Itserakkaus on vastalääke yhteisriippuvuuteen

Itserakkaus on vastalääke yhteisriippuvuuteen

En lopettanut hakua, ennen kuin löysin termin, joka kuvaa todellista tilaa / kokemusta, mutta ei laukaise ihmistä tuntemaan itsensä huonommaksi.

Onneni muuttui elokuun puolivälissä 2015 kirjoittaessani artikkelia yhteisriippuvuudesta. Siinä kirjoitin lauseen 'Itserakkaus on vasta-aine yhteisriippuvuudelle'. Tunnustan sen yksinkertaisuuden ja voiman, ja loin meemin, jonka sitten lähetin useille sosiaalisen verkostoitumisen sivustoille.

En olisi voinut ennustaa ylivoimaisesti myönteistä reaktiota memeilleni ja sen merkitykselle, koska se herätti syvällisiä ja pohdiskelevia keskusteluja siitä, miten ja miksi itserakkauden puute liittyi luontaisesti läheisriippuvuuteen.

Silloin tiesin, että olin tekemässä jotain suurta!

Muiden yhteisriippuvuuteen liittyvien löytöjen tavoin se marinoi mielessäni ennen kuin annan tärkeimmän oppituntinsa - seuranta-epifanian.

Eureka-itserakkaushetkeni tuli minulle melkein kaksi kuukautta myöhemmin.

Itserakkausvaje on yhteisriippuvuutta

Kehittäessäni materiaalia uudelle Codependency Cure -seminaarilleni, loin dian nimeltä 'Itserakkausvaje on riippuvuutta!'

Kun se oli painettuna, minua vei innostuksen ja ennakoinnin tulva. Silloin kuulin itseni sanovan: Itserakkaushäiriö on yhteisriippuvuutta! En liioittele, kun sanon, että melkein putosin tuolistani innostuneena.

Ymmärsin heti tämän yksinkertaisen lauseen tärkeyden ja aloin heti sisällyttää sen artikkeleihin, blogeihin, YouTube-videoihin, koulutukseen ja psykoterapia-asiakkaideni kanssa. Olin aivan hämmästynyt siitä, kuinka moni läheisriippuvainen, toipumassa tai ei, tunnusti mukavasti siihen.

Minulle kerrottiin johdonmukaisesti, kuinka se auttoi ihmisiä ymmärtämään paremmin ongelmansa, saamatta heitä tuntemaan puutteita tai 'huonoja'.

Noin aikaan tein tietoisen päätöksen korvata ”yhteisriippuvuus” itserakkauden puutteellisuushäiriöllä.

Huolimatta siitä, että minulla oli paljon enemmän tavuja ja että minut sidottiin kieliin useita kertoja, aioin toteuttaa 'yhteisriippuvuus' -eläkesuunnitelmani. Nopeasti eteenpäin vuotta myöhemmin: Kymmenet tuhannet ihmiset, ellei enemmän, ovat omaksuneet itserakkaushäiriön tilansa uudeksi nimeksi.

Yksimielisyys on ollut, että itserakkaushäiriö ei ole vain asianmukainen nimi tilalle, vaan se on myös motivoinut ihmisiä haluamaan ratkaista sen.

SLDD ongelma / SLD henkilö

Muutamassa viikossa päätin aloittaa maailmanlaajuisen kampanjan 'yhteisriippuvuuden' eläkkeelle siirtymisestä samalla kun rakennan laajempaa tietoisuutta ja hyväksyntää sen korvaamisesta. Toteutin suunnitelmani YouTube-videoiden, artikkeleiden, blogien, radio- ja TV-haastattelujen, ammatillisen koulutuksen ja koulutustilaisuuksien avulla.

Jos olisi ollut virallinen yhteisriippuvuusyhdistys, olisin piirittänyt heidät pyyntöillä, jotta voisin korvata sen sopivammalla termillä Itserakkauden puute (SLDD), kun henkilö on Itsensä rakastama (SLD). Olen ylpeä voidessani sanoa, että SLDD ja SLD näyttää hitaasti saavan kiinni.

Rinnakkainriippuvuuslääke on oma-rakkauden runsaus

Vaikka en hyväksykin mielenterveysdiagnooseissa tyypillisesti esiintyvien negatiivisten sanojen käyttöä, uskon vakaasti itserakkauden puutteen häiriön 'puutteen' olevan välttämätöntä, koska se täsmentää ongelman, johon hoitoa tarvitaan.

Toisin kuin muut häiriöt, kun SLDD on hoidettu onnistuneesti, se paranee - ei vaadi myöhempää hoitoa eikä huolta toistumisesta tai uusiutumisesta.

Mielestäni häiriö ratkaistaan, ja mielestäni henkilölle annettu diagnoosi olisi kumottava tai korvattava uudella, joka osoittaa positiivista tai parantunutta mielenterveyttä.

Tämä ajatus sai inspiraationi työstäni masennuksen diagnoosissa, jossa ei ole merkkejä tai oireita, kun se on asianmukaisesti hoidettu. Sama ajatus koskee SLDD: tä: miksi pitää kiinni tästä diagnoosista? Tämä ajattelutapa innoitti minua luomaan termin, joka edustaa SLDD: n pysyvää resoluutiota - Codependency Cure.

Seuraava vaihe oli luoda nimi SLDD-hoidolle. Helmikuussa 2017 aloin viitata sellaiseen hoitoon kuin Self-Love Recovery (SLR), koska se oli luonnollinen jatko uudelle itsearvostukseni terminologialle.

Jaa: