Synnytyksen jälkeinen masennus: puolison näkökulma

Monille perheille uuden lapsen syntymä on ilon aikaa, vaikka tarvittavien säätöjen tekeminen uutta tulokkaa varten ei useinkaan ole stressitön kokemus. Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että vauvan saaminen voi vaikuttaa haitallisesti vanhempien suhteeseen. Jopa hyvin valmistautuneille odottaville vanhemmille tapahtuu luonnollisia muutoksia, jotka voivat rasittaa ja osoittautua jopa haitallisiksi suhteelle. Joskus uuden lapsen syntymä vaikeutuu entisestään, kun äiti kokee synnytyksen jälkeisen masennuksen (PPD). Tästä huolimatta PPD:n välisestä suhteesta ja sen mahdollisista vaikutuksista parisuhteeseen puhutaan harvoin ensisijaisesti siksi, että pääpaino on äitien tukemisessa.

Synnytyksen jälkeinen masennus lisääntyy

Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta on tullut yhä useammin sairaus, jonka tiedetään aiheuttavan tuhoa uusille äideille ja myöhemmin heidän perheilleen. Center for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan 20 % naisista kokee jonkinlaisen synnytyksen jälkeisen masennuksen. Lisätutkimukset osoittavat, että 30 % PPD:stä kärsivistä naisista todella koki masennuksen ennen raskautta, kun taas toisella 40 %:lla havaittiin masennuksen oireita raskauden aikana. Lisäksi havaittiin, että joka viides nainen ajatteli itsensä vahingoittamisesta. PPD:n edustamien merkittävien riskien korostamiseksi on tärkeää huomata, että itsemurha on PPD:tä sairastavien naisten toiseksi yleisin kuolinsyy, mikä korostaa taudin mahdollista elämää muuttavaa perhevaikutusta.

PPD:n tulokset

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka kärsivät PPD:stä, voivat joko tulla liian vastakkainaseiksi ja kiistelyiksi, mikä voi luoda vihamielisen kotiympäristön, tai joskus he voivat olla haluttomiapuhua tunteistaan muiden tärkeiden kanssa. Tämän seurauksena naiset, jotka vetäytyvät ja eristyvät kumppanistaan, voivat tehdä niin useista syistä. He saattavat esimerkiksi olla kykenemättömiä ilmaisemaan tunteitaan, he voivat tuntea syvän toivottomuuden tunteen niin, että he eivät näe siitä puhumisesta mitään hyötyä, he ovat liian häpeissään tai ehkä heistä tuntuu, että heidän kumppaninsa eivät vain ymmärtäisi.

Kun äiti kokee PPD:n, oletetaan usein, että parisuhteen nykyiset ongelmat ovat aiheuttaneet PPD:n. Nyt tutkijat kuitenkin uskovat, ettäristiriita suhteessaSe johtuu todennäköisemmin PPD:n oireista ja suosittelee, että parisuhteeseen liittyviä päätöksiä ei tulisi tehdä, kun äiti kokee PPD:n oireita. Toisin sanoen, kun äidit kokevat haluavansa lopettaa suhteen, on todennäköisempää, että sairaus puhuu, koska heidän tulkintansa olosuhteistaan ja heidän kykynsä ajatella todellisuusperspektiivistä masennuksen aikana voivat heiketä merkittävästi.

Yhtä tärkeää on varmistaa, että isillä tai puolisoilla on tiedot ja työkalut, joita he tarvitsevat parantaakseen tilannettaan ja auttaakseen läheisiänsä palaamaan raiteilleen.

Seuraavassa on vinkkejä PPD:stä kärsivien äitien isille tai puolisoille:

Hae tukea perheeltä ja ystäviltä.
Keskustele muiden kanssa, joilla on samanlaisia kokemuksia.
Vietä aikaa uuden vauvasi ja sisarusten kanssa tarvittaessa.
Pyydä lisätukea ammattilaisilta, kuten perhelääkäriltä.
Priorisoi itsehoito ja ota aikaa itsellesi.
Hyväksy, että elämäsi tulee muuttumaan hetkeksi.
Älä tee päätöksiä suhteestasi PPD:n aikana.
Ole kärsivällinen itseäsi ja rakkaasi kohtaan.
Älä personoi hyökkäyksiä, vaan tajua, että sairaus puhuu.
Ole hänelle rauhoittava ja rohkaiseva.
Ole kärsivällinen seksiin osallistumisen suhteen.
Ole valmis auttamaan enemmän kotitalouden, vanhempien lasten ja uuden vauvan kanssa.