Suhdehoito: 3 perusperiaatetta suuren avioliiton rakentamiselle

Suhdeongelmien hoito

Tässä artikkelissa

Monet pariskunnat pelkäävät avioliittoneuvontaa. He kokevat sen myöntävän tappion ja tunnustavan, että heidän suhteessaan on jotain vikaa. Tämä ei ole aina helppoa kohdata. He kuvittelevat, että aloittaessaan avioliittoneuvonnan terapeutti aikoo korostaa kaikkia suhteen puutteita ja syyttää toista tai molempia kumppaneita. Tämä ei tunnu houkuttelevalta prosessilta.

Hyvä terapeutti ei koskaan anna sen tapahtua

Yksi ensimmäisistä asioista, jonka kysyn pariskunnilta heidän ensimmäisessä istunnossaan: 'Voitteko kertoa minulle tarinan kuinka tapasit?' Esitän kysymyksen, koska haluan heidän alkavan muistaa ja puhua siitä, mikä houkutteli heitä toisiinsa korostaakseen sen, mikä on usein piilossa näkyvistä voimakkaiden konfliktien aikana. He voivat nyt alkaa hankkia voimaa suhteidensa positiivisemmista, vaikkakin ehkä unohdetuista näkökohdista.

Kysyn myös: 'Jos avioliitto olisi täsmälleen sellainen kuin halusit sen olevan ja tämä olisi viimeinen tapaamisesi, miltä suhde näyttäisi? Mitä tekisit toisin? ” Syyn tähän on kaksi. Ensinnäkin haluan heidän alkavan keskittyä enemmän siihen, mitä he haluavat sen sijaan, mitä he eivät halua. Toiseksi haluan antaa heille voimaa osoittamalla heille, että heidän tekonsa voivat muuttaa suhdetta.

Suhteen palaaminen raiteilleen

Useita vuosia sitten kehitin avioliittokorjaamoni ja esitän sen useita kertoja vuodessa. Tässä työpajassa opetan pariskunnille todella tehokkaita työkaluja ja tekniikoita, joiden avulla he voivat saada suhteensa takaisin raiteilleen. Näitä ovat tehokas kuuntelu- ja viestintätaito, tavoitteiden asettaminen ja ajanhallintatekniikat sekä muu käytännön suhdeopastus. Mutta ennen kuin aloitan näiden taitojen esittelyn, ensimmäinen asialista on motivoida näitä pariskuntia muuttamaan käyttäytymismallejaan. Tämä ei ole helppo tehtävä ja vaatii merkittävää paradigman muutosta.

Toisin sanoen syvällinen asennemuutos on välttämätöntä onnistuneen lopputuloksen saavuttamiseksi.

Selitän parilleni, että heidän ajattelutavansa tämän muutosprosessin perusta on. Heille on ensiarvoisen tärkeää, että heillä on oikea mielentila positiivisten muutosten tapahtumiseen.

Kaikille tärkeille ajattelutavoille on kolme perusperiaatetta.

Kutsun heitä 3 P: n voimaksi.

1. Näkökulma

Eikö elämä ole vain näkökulmaa? Sanon pariskunnilleni, että uskon, että elämä on 99%: n näkökulma. Se, mihin keskityt, laajenee. Jos keskityt kumppanisi ja suhteesi puutteisiin, koet sen. Toisaalta, jos päätät keskittyä positiivisiin se, mitä näet. Ymmärrän nyt, että kun suhteet ovat täynnä voimakkaita konflikteja, ristiriidalla on taipumus peittää ja peittää kaikki hyvät asiat. Siksi kannustan pareitani pukeutumaan Sherlock Holmes -hattuihinsa ja tulemaan 'vahvuusetektiiviksi' suhteessaan. Heidän on etsittävä ja vahvistettava tätä hyvää kamaa jatkuvasti. Tästä tulee hyötyä, koska he kokevat prosessin aikana tyydytyksen saadakseen puolisonsa tuntemaan olonsa hyväksi ja he voivat osallistua täysimääräisesti tapahtuneeseen positiiviseen muutokseen.

2. Henkilökohtainen vastuu

Minulla on odotushuoneeni seinälle kehystetty Gandhin lainaus: 'Ole se muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.' Haluan säätää tätä työpajaani varten: 'Ole se muutos, jonka haluat nähdä suhteessasi.' Selitän pariskunnilleni, että on paljon järkevämpää keskittää kallisarvoinen energianne siihen, mitä voit tehdä positiivisen muutoksen tekemiseksi sen sijaan, että haluaisit ja ihmettelisit, milloin kumppanisi muuttuu. Muistutan heille, että heidän voimansa on heidän halukkuutensa olla tämä muutos, jonka he haluavat nähdä suhteessaan.

3. Harjoittele

Opetan työpajassa monia tehokkaita työkaluja ja tekniikoita, mutta sanon pariskunnilleni, että nämä taidot eivät tee heille mitään hyvää, jos he eivät vie niitä kotiin ja toteuta niitä käytännössä. Pariskunnat eivät tule tapaamaan minua saadakseni apua yksittäisessä tapahtumassa. He tulevat käsittelemään pitkäaikaisia, toimintahäiriöitä. Koska tiedämme, että tarpeeksi kauan harjoitetusta käyttäytymisestä tulee malli. Sitten jos harjoittelet sitä jatkuvasti, siitä tulee lopulta tapa. Joten heidän on aloitettava positiivisella käyttäytymisellä ja harjoiteltava sitä riittävän kauan, jotta siitä tulee tapa. Nyt he ovat 'no brainer -vyöhykkeellä'. He ovat onnistuneesti sisällyttäneet uuden terveellisen tapansa suhteeseensa, ja siitä on tullut automaattinen. Tähän liittyy tietenkin tämän positiivisen käyttäytymisen toistuva toistaminen. Pariskuntien on harjoiteltava sitä, mitä he haluavat, ei sitä, mitä he eivät halua, kunnes haluamastaan ​​tulee heidän uusi todellisuus.

Vasta sen jälkeen, kun he ovat täysin omaksuneet tämän radikaalin perspektiivimuutoksen, voi tapahtua todellisia ja kestäviä muutoksia.

Löydät lisätietoja avioliittokorjaamostani verkkosivustoltani- www.christinewilke.com

Jaa: