Suhteen esteet ja yhteyden estäjät, jotka vahingoittavat romanttista suhdetta

Yhteys. Läheisyys. Hyväksyminen. Tunnetaan. Puhuessaan pariskunnille niin usein näitä sanoja käytetään kuvaamaan mitä he kuvittelevat suhteestaan.

Se on meidän ydintarpeemme tuntea olevansa kiinnittynyt, yhdistetty ja tunnettu. Ja pyrimme usein täyttämään tuon tarpeen romanttiset suhteet .

Joten jos molemmat kumppanit haluavat saman asian, saman yhteyden, miksi se voi niin usein välttää meitä?

On olemassa useita suhdeesteitä ja estäjiä, jotka voivat estää meitä kokemasta haluamamme yhteyden ja saada meidät kääntymään pois kumppanistamme eikä kohti.

Odotusten estäjä

Yksi ensimmäisistä suhteiden esteistä tai asiat, jotka pilaavat suhteita ovat epärealistisia odotuksia.

Tulemme kaikki suhdeemme unelmien, toiveiden ja odotusten kanssa. Mutta mitä tapahtuu, kun odotukset eivät täyty? Mitä tapahtuu, kun asiat eivät mene suunnitellulla tavalla?

Usein voimme tuntea olevamme yksin, pettyneitä ja kaunaa, kun odotuksemme eivät täyty ja kun unelmamme suhteestamme eivät toteudu.

Mutta, voi olla hyödyllistä arvioida odotuksiamme ja varmistaa, että ne ovat realistisia.

Esimerkiksi, olen monta kertaa kuullut kumppanin sanovan: 'No, sen olisi pitänyt olla ilmeistä, että tarvitsin tätä' tai 'Hänen / hänen olisi pitänyt tietää, että tätä halusin.'

Joskus voimme odottaa, että kumppanimme tuntee meidät niin hyvin, että meidän ei pitäisi joutua kertomaan heille mitä tarvitsemme, haluamme tai haluamme. Heidän pitäisi vain tehdä se automaattisesti.

Ja vaikka se kuulostaa hyvin romanttiselta ja pariskuntien lähestyessä usein, joskus he voivat 'vain tietää', tämä ei ole realistinen odotus .

Kumppanimme eivät ole mielenlukijoita. He voivat tietää vain, jos ilmoitamme tarpeistamme.

Riippumatta siitä, kuinka 'ilmeinen' se meille saattaa tuntua tai kuinka 'selkeä' se voi olla, kumppanimme ei ole meitä eikä hänellä ole tapaa nähdä asioita samalla tavalla kuin me tai tiedämme luontaisesti jotain vain siksi, että teemme.

Kun meillä on epärealistiset odotukset , asetimme itsemme pettymään uudestaan ​​ja uudestaan. Ja ajan myötä tämä suhde vaikeuksia pakottaa meidät alentamaan kumppaniamme ja kasvamaan kaunaa.

Katso myös:

Oletuksen estäjä

Toinen avioliittoa tuhoava asia on oletus kumppanin toiminnan takana olevan totuuden tuntemisesta ja kyvyttömyys päästä yli esteiden asettamalla heille ennakkoluulojamme.

Oletetaan usein, että tiedämme, mitä kumppanimme ajattelee ja / tai motiivi, miksi he tekivät tai eivät tehneet jotain.

Sitten reagoimme tämän oletuksen mukaan ja löydämme itsemme usein a konfliktimalli .

Oletukset ovat erityisen haitallisiavahvistus bias.

Vahvistusbias on silloin, kun etsimme ja tulkitsemme tietoa tavalla, joka vahvistaa oletuksemme ja ennakkoluulomme.

Joten miten oletuksesta tulee suhdeeste?

Otetaan esimerkiksi keittiön roskat.

Kumppani A huomaa, että kumppani B heitti jotain keittiön roskakoriin ja huomaa myös, että roskat ovat täysin täynnä ja ehkä jopa ylivirtaavia.

Kumppani B ei vie roskaa, vaan kävelee pois. Se on 'neutraali' havainto.

Nyt voisi olla monia kohtuullisia selityksiä sille, miksi kumppani B ei ottanut roskakoria tuolloin.

Ehkä kumppani B ajatteli: 'Voi roskat täyttyvät, minun pitäisi viedä se pian pois' tai 'Voi roskat ovat täynnä, teen itselleni muistiinpanon tehdäksesi sen, kun olen lopettanut' X '.'

Tai ehkä jopa kumppani B oli huolissaan jostakin muusta eikä vain huomannut kuinka täynnä roskia oli.

Kumppani A näkee kuitenkin tämän ja olettaa, että 'tietysti kumppanini ei ottanut roskakoria, he ovat niin itsekkäitä, tämä on tyypillistä, he odottavat minun tekevän kaiken täällä ja eivät arvosta kaikkea, mitä jo teen.'

Se on oletus. Nyt tulee vahvistusbias.

Kumppani A alkaa huomata talon ympärillä mitään muuta, mikä tukee tätä oletusta.

Pöydälle on jäänyt lasi; pyyhe jätetään lattialle, autotallin valo jätetään päälle, lattialle on jäänyt laukkuja.

Kaikki nämä havainnot tulkitaan tukemaan oletusta, ja sitten olettamuksesta tulee absoluuttinen totuus. Ja hyvin negatiivinen siinä.

Loppujen lopuksi rakennamme kalliita tapauksia kumppaniamme vastaan ​​mielessämme; meistä tulee niin vihaisia ​​ja vetäytymme automaattisesti ja / tai hyökkäämme.

Eikä kumppanillamme ole aavistustakaan, mikä on mennyt alas. Kun olemme tässä paikassa, viimeinen asia, jonka haluamme, on olla lähellä kumppania.

Erojen estäjä

Kun teemme ensimmäisen kerran kumppanin jonkun kanssa, rakastamme yleensä heidän erojaan. Ne ovat kiehtovia, mielenkiintoisia ja jännittäviä.

Erot voivat elvyttää meitä ja saada meidät lähemmäksi , haluavat tietää enemmän. Ajan myötä alamme kokea ne hyvin eri tavoin, varsinkin jos ero koskee jotain, josta tunnemme voimakkaasti.

eroja parin välillä tulla seuraava suhde este, että voidaan yhtäkkiä kokea ärsyttäväksi, uhkaavaksi ja yksinkertaisesti vääräksi.

Yleensä pidämme uskomuksistamme, mielipiteistämme ja ajatuksistamme yhdenmukaisia ​​ympäröivän maailman, erityisesti puolisomme kanssa.

Kun kohtaamme nämä erot, se aiheuttaa paljon epämukavuutta, ja yritämme automaattisesti poistaa epämukavuuden ja 'korjata' ympäristöämme minimoimalla tai hylkäämällä erilaiset uskomukset / mielipiteet ja väittämällä mielipiteemme / mielipiteemme vielä vahvemmin.

Tämä asettaa meidät usein 'yksi ylös', 'yksi alas' -asentoon kumppaniamme vastaan, mikä tappaa suhteen.

Nämä ovat joitain alueet, jotka estävät yhteyttä kumppanimme kanssa .

Kun löydämme itsemme mallista tunne irti , vihainen, masentunut ja kriittinen kumppanimme suhteen.

Se voi olla hyödyllistä tehdä lähtöselvitys itsellemme ja katso onko jokin näistä suhdeesteistä esteenä kohti meitä kohti kumppaniamme pikemminkin kuin poispäin.

Jaa: