Estä argumenttien lisääntyminen - valitse turvallinen sana

Joskus riitojen aikana, vaikka tiedämme tarkalleen, mitä meidän on tehtävä, meillä on vapaapäiviä. Ehkä heräsit sängyn väärällä puolella tai ehkä sinua kritisoitiin työssä. Väitteen estäminen ei ole koskaan sujuvaa purjehdusta.

Mietitkö kuinka estää argumentit suhteessa?

Mielialalle sekä henkiselle ja emotionaaliselle kapasiteetille on monia muuttujia, jotka voivat saada meidät olemaan valitsematta tai kykenemättömiä käyttämään työkalujamme argumenttien aikana. Joten mitä on tehtävä, kun olet ihminen ja luiskahdat, aiheuttaen keskustan kärjistyksen? On olemassa muutamia käteviä työkaluja, joita on käytettävä, kun yrität estää argumentteja.

Yksi työkalu, jota mieheni ja minä käytimme ensimmäisenä avioliittovuotena, kun stressi oli korkea ja opimme työskentelemään toistensa persoonallisuuksien kanssa ja estämään riitoja, on turvallinen sana. Nyt minun on annettava kunnia missä se johtuu, ja ukonni keksi tämän loistavan idean.

Sitä käytettiin, kun argumenttimme kasvoivat pisteeseen, jossa ei ole paluuta. Tuolloin elämässämme emme kyenneet poistumaan liikkeestä ja tarvitsimme nopean menetelmän pelastaaksemme yön eikä aiheuttaaksemme lisävammoja. Turvalliset sanat pariskunnille olivat tapa kommunikoida keskenään, että on aika lopettaa kohtaus heti.

Päätä turvallisesta sanasta, joka estää argumenttien eskaloitumisen

Paras tapa kehittää ja käyttää tätä työkalua on tunnistaa negatiivinen malli, jota on vaikea murtaa. Negatiivisen mallimme kiihtyi väittelyyn, kunnes yksi meistä nosti ääntä tai vihaisesti käveli pois. Valitse seuraavaksi sana, joka ei todennäköisesti aiheuta negatiivisen mallin jatkumista. Hyvät turvalliset sanat ovat korvaamaton työkalu riidan purkamiseen.

Käytimme turvallista sanaa 'ilmapallot' argumenttien estämiseen. Miehelleni oli tärkeää käyttää neutraalia sanaa, jota ei voida pitää kielteisenä. Ajattele sitä, jos jotkut huutavat 'ilmapalloja' riidassa riippumatta siitä, miten hän sanoo, on vaikea loukata sitä.

Mitä turvallinen sana tarkoittaa? Turvallinen sana kertoo toiselle, että on aika ottaa se rennosti tai lopettaa, kun asiat karkeavat. Mikä on hyvä turvallinen sana? Hyvä turvallinen sana on sana tai signaali, jonka avulla toinen henkilö tietää tunnetilasi, jossa olet, ja se vetää rajan ennen kuin toinen kumppani ylittää rajat ja asiat pahenevat korjaamattomasti.

Etsitkö turvallisia sanaehdotuksia? Jotkut turvalliset sanaideat sanovat 'punainen', koska se tarkoittaa vaaraa tai viittaa enemmän pysähtymiseen. Yksi turvallisista sanaesimerkeistä on käyttää jotain yksinkertaista, kuten maan nimi. Tai vaihtoehtoisesti voit napsauttaa sormiasi tai käyttää ei-uhkaavia eleitä. Jotkut yleiset turvalliset sanat, jotka toimivat kuin taikaa, ovat hedelmiä, kuten vesimeloni, banaani tai jopa kiivi!

Yhteisesti sovittu turvallinen sana auttaa kumppania ymmärtämään, että on aika lopettaa!

Ota merkitys turvallisen sanan taakse

Nyt kun sinulla on sana mielessä argumenttien estämiseksi, seuraava askel on kehittää sen takana olevaa merkitystä. Meille sana ”ilmapallot” tarkoitti ”meidän on lopetettava, kunnes olemme molemmat rauhoittuneet”. Lopuksi keskustele sen takana olevista säännöistä. Sääntömme oli se, joka ilmoittaa ”ilmapallot”, toisen henkilön on aloitettava keskustelu myöhemmin.

Myöhempi aika voi olla enintään päivää myöhemmin, ellei sitä tuoda kumppanin tietoon. Kun näitä sääntöjä noudatettiin, tunsimme tarpeidemme vastaavan ja alkuperäisen väitteen ratkaistavaksi. Joten tarkastelemaan negatiivista mallia, sanaa, sanan merkitystä ja sen käyttöä koskevia sääntöjä.

Tämän työkalun käyttö vaatii harjoittelua

Tämä työkalu ei ollut helppo alussa.

Riitojen estäminen vaati käytäntöjä ja emotionaalista pidättyvyyttä. Kun kehitimme vähitellen viestintätaitojamme tällä työkalulla, emme ole nyt edes joutuneet käyttämään sitä pitkään aikaan, ja avioliitto tyytyväisyytemme parani huomattavasti. Kun kehität tätä omille suhteillesi, tiedä, että voit keksiä useita turvallisia sanoja erilaisille skenaarioille ja negatiivisille malleille, jotka auttavat estämään väittelyä. Yritä luoda yksi tänään (ennen argumenttia).

Jaa: