Rakenna läheisyyttä kuuntelemalla

Kuinka monta kertaa sinä ja puolisosi olette käyneet keskustelua ja teistä molemmista tuntui, ettei teitä kuultu? Viestintä on avainasemassa, kun tunnet itsesi kuulluksi ja ymmärretyksi… mutta miten pääsemme sinne, missä tunne, että se on kuultu ja ymmärretty, on etusijalla? Se on kuuntelemalla. Hyvänä kuuntelijana oleminen vie aikaa, vaatii harjoittelua ja vaatii halukkuutta tehdä niin.

Kuunteleminen on osa kommunikaatiota, se auttaa rakentamaan läheisyyttä, ja se on tapa kertoa kumppanillesi, että hän on prioriteetti ja arvostettu.

Rakentaaksesi rakkautta, luottamusta ja läheisyyttä suhteeseesi, sinun on osoitettava kykysi kuunnella tarkkaavaisesti puolisoasi.

Kuunteleminen on kaksiosaista: se on kuulla, mitä puolisosi sanoo, ja kysymysten esittäminen saadakseen selvyyden, saadakseen ymmärrystä, ollaksesi utelias ja osoittaaksesi kiinnostusta keskusteluun.

Auttamalla puolisoasi tuntemaan olonsa tuetuksi, ymmärretyksi ja kuulluksi parisuhteessa on tapoja rakentaa läheisyyttä, samoin kuin kykyä empatiaa, osoittaa ymmärrystä ja virittyä siihen, mitä puolisosi sanoo.

Intimiteetti on vuorovaikutusta, jossa kumppanit kokevat positiivisia tunteita itsestään ja kumppanistaan ​​ja vuorovaikutus heijastaa toistensa ymmärrystä toisistaan ​​(Prager, 1995).

Kuinka rakentaa läheisyyttä miehen tai naisen kanssa

On tärkeää ymmärtää, että läheisyys syntyy makuuhuoneen ulkopuolella, ja se syntyy, kun parit osallistuvat keskusteluun, jossa he liittyvät emotionaalisesti ja henkisesti. Se on enemmän kuin fyysinen teko, se on kyky olla emotionaalisesti ja henkisesti sitoutunut puolisosi kanssa ilman fyysistä kosketusta.

Kuunteleminen on osa läheisyyden rakentamista avioliitossa, läheisyys näkyy minussa ja sinun on oltava emotionaalisesti ja henkisesti kihloissa puolisosi kanssa, jotta todellista läheisyyttä syntyy.

Joten kun ajattelet kuuntelemisen taitoa, se on virittynyt puolisoosi, se vie ajatuksesi pois kaikesta muusta ja keskittää huomiosi puolisoosi. Kun teet tämän, asetat suhteeseen sävyn, joka sanoo, että millään muulla ei ole väliä, sinulla on jakamaton huomioni, sinä olet tärkeä, ja nyt on tärkeää, miltä sinusta tuntuu ja mitä sanot.

Tässä on 10 läheisyyden rakentamisharjoitusta kuuntelemalla, joita sinun tulee noudattaa:

1. Jaa ajatuksesi ja tunteesi toistensa kanssa ja vahvista toistensa tunteet.
2. Vastaa toisillesi tavalla, joka saa teistä molemmille hyvän olon.
3. Kuuntele avoimella sydämellä ja mielellä.
4. Poista kaikki häiriötekijät, jotka estävät sinua kuuntelemasta tarkkaavaisesti.
5. Osoita empatiaa ja ymmärrystä.
6. Esitä selventäviä ja avoimia kysymyksiä.
7. Älä ole puolustava, kriittinen tai tuomitseva.
8. Yritä nähdä tilanne puolisosi näkökulmasta.
9. Päästä irti omasta agendastasi ja siitä, mitä luulet puolisosi sanovan.
10. Älä keskustele sinusta äläkä yritä korjata ongelmaa.

Läheisyyden rakentaminen kuuntelemalla on tärkeää suhteellesi, ja se osoittaa, kuinka paljon arvostat puolisoasi ja suhdettasi, ja siinä on kyse tarpeiden täyttämisestä ja kumppanisi tarpeisiin vastaamisesta.

Jaa: