Kuinka usein ja kuinka paljon parit riitelevät?

Tässä artikkelissa

• Kyse on vähemmän määrästä ja enemmän laadusta
• Terveet taistelut ovat reiluja taisteluita
• Terveet parit pitävät lyhyttä tiliä
• Terveet taistelut ovat päättyneitä taisteluita
• Terveet taistelut eivät ole koskaan väkivaltaisia

Riippumatta siitä, kuinka paljon sinä ja kumppanisi rakastatte toisianne, on mahdotonta saada apitkäkestoinen suhdeilman erimielisyyttä ainakin silloin tällöin.

Jotkut parit näyttävät riitelevän tai riitelevän paljon, kun taas toiset näyttävät siltä, ​​että he eivät juuri koskaan riitele.

Jos olet kasvanut kotona, jossa sinunvanhemmat tappelivat paljon, voi olla epämiellyttävää olla parisuhteessa, jossa on vähän konflikteja.

Toisaalta niillä, jotka kasvoivat vähäkonfliktisissa kodeissa, saattaa olla vaikeuksia, jos he ovat suhteessa, jossa konflikteja esiintyy useammin.

Lisää kaikki erilaiset konfliktit jakonfliktinhallintatyylitjonka me kaikki ilmaisemme, ja voi olla vaikeaa tietää, kuinka paljon tappelu on tervettä parisuhteessa ja milloin sinun pitäisi olla huolissaan tai lähteä. Vaikka ei ole taikalukua, joka olisi oikea määrä tappelua parisuhteessa, on joitain asioita, jotka on otettava huomioon.

Tässä on 5 asiaa, jotka sinun on otettava huomioon, jotta voit kertoa, onko suhteesi tappelu tervettä vai ei.

1. Kyse on vähemmän määrästä vaan enemmän laadusta

Ei ole olemassa ihanteellista riitojen määrää tai riitojen tiheyttä, joka luokittelee suhteen terveeksi.

Pikemminkin taistelujesi laatu antaa sinulle vihjeen suhteesi terveydestä.

Terveet parit eivät välttämättä ole pareja, jotka eivät tappele – pikemminkin ne ovat pareja, joiden taistelut ovat tuottavia, reiluja ja päättyneitä.

Tämä tarkoittaa, että he taistelevat yhdestä asiasta kerrallaan, he etsivät ratkaisuja, taistelevat oikeudenmukaisesti ja päättävät taistelun ratkaisulla tai sopimuksella palatakseen asiaan uudelleen.

2. Terveet taistelut ovat reiluja taisteluita

Oikeudenmukainen taistelu voi olla vaikeaa, kun olemme loukkaantuneita, vihaisia ​​tai muuten kiukkuisia. Mutta jotta taistelu todella vaikuttaisi kokonaisuuteenterve suhde, sen on oltava reilua.

Mitä on reilu taistelu?

Reilu taistelu on taistelua, jossa keskitytte molemmat käsillä olevaan asiaan sen sijaan, että ottaisitte esiin kaiken, mikä on saanut teidät vihaiseksi suhteen aikana.

Reilu taistelu on myös sellaista, jossa vältetään nimittelyä, henkilökohtaisia ​​hyökkäyksiä, kumppanisi pelkojen tai menneiden traumojen aseistamista tai muuten vyön alle lyömistä.

3. Terveet parit pitävät lyhyttä tiliä

Osa oppimista taistelemaan oikeudenmukaisen oppimisen kanssa pitämään lyhyttä tiliä toistensa kanssa. Tämä tarkoittaa, että otat jotain esille heti sen tapahtuessa (tai hyvin pian sen jälkeen), jos se häiritsee sinua, tai annat sen mennä.

Et pidä listaa kaikesta, mitä kumppanisi tekee, mikä pahentaa sinua, ja anna sen sitten päästää irti riidan aikana kuuden kuukauden kuluttua.

Lyhyen tilityksen pitäminen tarkoittaa myös sitä, ettei menneitä ratkaistuja asioita tuoda myöhempään väittelyyn ammuksina. Voi olla vaikeaa päästää irti katkeruudesta ja menneistä kaunoista, mutta sen takiataistele reilusti ja pidä suhteesi terveenä, on tärkeää työskennellä.

4. Terveet taistelut ovat päättyneitä taisteluita

Tärkeä tapa pitää tappelu parisuhteessasi terveenä on varmistaa, että riidan saatetaan päätökseen, kun se tapahtuu. Tämä tarkoittaa ongelman käsittelyä ratkaisuun asti, jotta voit palauttaa harmonian.

(Jos kamppailet säännöllisesti samasta ongelmasta, jota ei voida ratkaista, se on punainen lippu – joko et todella taistele tästä ongelmasta ja sinun on perehdyttävä ytimeen, tai sinulla on perustavanlaatuinen ero, joka ei välttämättä olla sovittavissa.)

Kun sopimus, kompromissi tai muu ratkaisu on saavutettu, avain on palauttaa harmonia vahvistamalla suhde, tekemällä tarvittavat korjausyritykset ja sopimalla, että tätä asiaa ei nosteta esille tulevissa riita-asioissa.

5. Terveet taistelut eivät ole koskaan väkivaltaisia

Ihmiset vaihtelevat sen suhteen, huutavatko he vai korottavatko ääntään tappeluissa, eikä tässä ole mitään yksittäistä tervettä mallia.

Mutta terveet taistelut ovat ei koskaan väkivaltainen tai täynnä väkivallan uhkaa.

Jos tunnet olevasi uhattuna tai fyysisesti turvattomassa taistelussa, se tarkoittaa, että jokin on pahasti vialla.

Vaikka väkivaltainen henkilö pyytää anteeksi jälkeenpäin ja lupaa, ettei koskaan enää käyttäydy sillä tavalla, kerrantaistelu on muuttunut väkivaltaiseksise muuttaa suhdetta perusteellisesti.

Tunnet erilaisia ​​tunteita tappelussa, mutta sinun ei pitäisi koskaan tuntea itsesi uhattuna tai ikään kuin haluaisit uhkailla tai vahingoittaa kumppaniasi.

Joten vaikka yleisen väestönlaskennan määrittäminen voi olla vaikeaa vastata kysymykseen 'kuinka usein parit tappelevat', on paljon helpompi määrittää, mikä on terve taistelu verrattuna myrkylliseen taisteluun.

Ja jos riitelysi ovat säännöllisempiä, mutta terveempiä kuin pariskunta, joka tappelee harvemmin – mutta heidän riitelynsä ovat myrkyllisiä, ehkä on aika tunnustaa suhteesi terve ja intohimoinen dynamiikka sen sijaan, että mietit itseäsi siitä, riiteletkö liian usein?

Jaa: