Kuinka kehittää aitoja ihmissuhteita

Mikä olisi reaktiosi, kun huomaat, että kumppanisi on teeskennellyt olevansa sitä, jota hän ei ollut? Joidenkin ihmisten sydän särkyisi kuulla, että he ovat olleet yhtälössä, joka ei täytä heidän unelmiaan aidon suhteen vaalimisesta.

Yksi syy siihen, miksi ihmiset laativat kuratoidun version itsestään ennen parisuhteeseen ryhtymistä, on se, että he pelkäävät, ettei heidän kumppaninsa hyväksy heitä. Ajatus olla uskollinen itselleen parisuhteessa saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta se rakentaa aitoa läheisyyttä ja rakkautta.

Aidot suhteet on rakennettu kestämään ajan koetta, koska molemmat kumppanit ovat valmiita jakamaan hyvät, huonot ja rumat puolet ilman pelkoa tai suosiota.

Mitä aitous tarkoittaa ihmissuhteissa?

Aitous ihmissuhteissa syntyy, kun molemmat osapuolet ovat rehellisiä ja aitoja toisilleen. Molemmat kumppanit ymmärtävät, että kukaan ei ole täydellinen, mutta he ovat valmiita hyväksymään toistensa puutteet ja pääsemään hedelmälliseen ja positiiviseen kompromissiin.

Vielä tärkeämpää, opinnot näytä se aitoutta ihmissuhteissa on yksi tapa kehittää aito side kahden kumppanin välille. Lisäksi autenttiset suhteet ovat vailla pelkoa ja epävarmuutta, koska molemmat puolisot rakastavat toisiaan koko sydämestään, vaikka he kertoisivatkin haavoittuvuudestaan.

10 tapaa tulla autenttiseksi henkilöksi

Aitouden näyttäminen on olennainen osa suhdetta. Jos olet suhteessa itsellesi ja kumppanisi seuraa esimerkkiä, siitä tulee a terve, vahva ja rehellinen suhde .

Voit kehittää tätä ominaisuutta ja ylläpitää aitoja suhteita seuraavasti:

1. Tahallinen ja huomaavainen viestintä

Tarkoituksenmukaisuus ja huomaavaisuus kommunikoinnissa saa kumppanisi ymmärtämään, että välität hänen tunteistaan. Kun kumppanisi mainitsee tarpeistaan, on tärkeää, ettet tee sitä itsestäsi sen sijaan. Suhdevalmentaja Richard E. Hellen näkee suoran korrelaation sen välillä, että olette tarkoituksenmukaisia ​​kaikissa suhteesi osissa, ja kukoistavan avioliiton välillä.

Kun on kyse aidosta, tarkoituksellisesta ja huomaavaisesta toiminnasta, viestintä on yksi mittauksen ensisijaisista mittapuista. On tärkeää mainita, että tämäntyyppinen kommunikointi on kaksisuuntaista, koska siihen kuuluu puhuminen, kuunteleminen ja laatuajan viettäminen toisen henkilön näkökulmien ymmärtämiseen.

2. Valitse rakastaa kumppaniasi joka päivä

Kumppanin rakastaminen on elintärkeää tullaksesi autenttiseksi henkilöksi. On tarkoituksenmukaista todeta, että kumppanit, jotka päättävät rakastaa aktiivisesti ja tietoisesti, rakastavat sitä todennäköisemmin onnistuneita suhteita kuin ne, jotka eivät.

Auttaisi, jos olisit tietoinen siitä, kuinka käytät ja puhut kumppanillesi. Jos kerrot kumppanillesi, että rakastat häntä ja välität heistä, sen pitäisi näkyä myös siinä, mitä teet hänen hyväkseen ja häntä kohtaan. Loppujen lopuksi teot puhuvat enemmän kuin sanat.

Kun päätät rakastaa kumppaniasi joka päivä, voit pitää häntä ensisijaisena. Puolisosi tuntee olonsa turvalliseksi, koska rakastat häntä tietoisesti ja he voivat nähdä sen toimissasi. Jokapäiväiset toimet auttavat luomaan aidon yhteyden, kun parit oppivat luottamaan toisiinsa.

3. Luo rajat suhteellesi

Pariskuntien on luotava rajat ja sopia, etteivät he ylitä niitä ollakseen uskollisia itselleen. Jotkut asiat, joista et pidä, olisivat sinulle tuskallisia, kun kumppanisi tekee ne. Huolimatta parisuhteesta, sinulla on yksilöllisyytesi, eikä sinun pitäisi tinkiä siitä.

On välttämätöntä asettaa rajat, koska suhteelle voi aiheutua paljon vahinkoa, kun nämä rajat ylitetään. Rajojen kunnioittaminen edellyttää toistensa kunnioittamista ja luottamista sekä päätöstä olla vahingoittamatta suhdetta tekemällä jotain tietoisesti, mikä satuttaa kumppaniasi.

Katso tämä video saadaksesi lisätietoja rajojen asettamisesta suhteelle:

4. Ole läpinäkyvä

Monen ihmisen on vaikea olla läpinäkyvä suhteissa koska he eivät kestä ajatusta, että heidän kumppaninsa tietää joitain salaisuuksia heistä. Autenttiset suhteet rakentuvat läpinäkyvyydelle, koska molemmat osapuolet ovat sitoutuneet jakamaan tunteitaan, ideoitaan ja tekojaan salaamatta mitään.

Avoimuus puolisosi kanssa edellyttää asioiden jakamista, joista yleensä tunnet noloa, kun jaat ne kenenkään muun kanssa. Totuus on, että paljastat haavoittuvuutesi, mutta vahvistat aitoutta pitkällä aikavälillä.

5. Opi ja harjoittele toistensa rakkauskieliä

Parisuhdeasiantuntija Gary Chapmanin kirjan mukaan Viisi rakkauden kieltä , on viisi yleistä tapaa, joilla romanttiset puolisot ilmaisevat rakkautta toisilleen. Nämä viisi kieltä ovat:

• Fyysinen kosketus
• Palvelutoimet
• Laatuaika
• Vahvistavia sanoja
• Lahjojen antaminen

Ollaksesi aito ihmissuhteissa, sinun on opittava kumppanisi rakkauskielet aidosti. Tämän tiedon saaminen auttaa sinua rakastamaan heitä tavalla, jolla he haluavat tulla rakastetuiksi. Toisaalta, jos päätät olla tuntematta kumppanisi rakkauskieliä, se saattaa viitata siihen, että et ole tarkoituksella todellisessa suhteessa.

6. Älä anna suhteesi olla onnellisuutesi ainoa lähde

Ketään ei tarvitse painostaa sallimaan suhteensa olla ainoa onnensa lähde. Ennen suhdetta sait ilosi eri tavoilla. Ja vaikka sinun on tehtävä joitain muutoksia suhteeseen, on ratkaisevan tärkeää olla tekemättä menettää identiteettisi .

Kehittääksesi aitoutta, sinun täytyy tasapainottaa suhdettasi ja muut elämäsi osa-alueet. Totuus on, että suhteesi pitäisi olla yksi monista onnellisuutesi lähteistä, ei ainoa lähde. Kieltämällä itsesi toistuvasti, katkeruutta ja halveksuntaa voi alkaa tunkeutua kumppanisi dynamiikkaan.

Todellisessa suhteessa molemmat kumppanit säilyttävät identiteettinsä, vaikka he ovat rakastuneita, eivätkä he käytä manipulointia pitääkseen toisiaan onnellisina. Kun työskentelet tavoitteidesi saavuttamiseksi ja kiinnostuksesi kasvattamiseen, löydät onnellisuutta tekemässäsi, ja se hyödyttää myös suhdetta.

7. Kohtaa haasteita niiden välttämisen sijaan

Haasteet ovat väistämättömiä, ja paras tapa voittaa on puuttua niihin välttämisen sijaan. Aidoissa ihmissuhteissa tulee vastaan ​​haasteita, ja molemmat kumppanit pääsevät näistä ongelmista yli, koska he ymmärtävät toisiaan sisältä ulospäin.

He saavuttavat itsetietoisuuden ja aidon läheisyyden tason, jonka avulla he voivat ratkaista kaikki kohtaamiaan ongelmansa helposti. Ja he myös ymmärtävät, että heidän suhteestaan ​​on tullut arvokas työkalu heidän henkilökohtaisen kasvunsa tukemisessa.

8. Arvosta jokaista hetkeä kumppanisi kanssa

Luodaksesi aidon yhteyden, sinun on oltava tietoinen ja strateginen. On tärkeää viettää runsaasti aikaa tavoitteidesi, kunnianhimon, tunteiden ja ajatusten jakamiseen kumppanisi kanssa. Laatuaika yhdessä voi auttaa kumppaniasi näkemään todellisen sinut ja ymmärtämään paremmin kuka olet.

Arvosta tällaisia ​​hetkiä, koska ne osoittautuvat suhteen määrittäviksi hetkiksi. Aidoissa ihmissuhteissa kumpikin osapuoli käyttää riittävästi aikaa syvällisiin keskusteluihin, jotka auttavat heitä ymmärtämään kumppaniaan paremmin. Lisäksi he luovat aikaa pitää hauskaa ja rentoutua, koska se tekee niistä paremman siteen.

9. Ota vastuu teoistasi

Aidot ihmissuhteet eivät voi kestää, jos jatkat puolisoasi syyttämistä vääristä teoistasi. Valitettavasti jotkut ihmiset eivät hyväksy valintojaan, koska he eivät halua elää virheidensa kanssa. Joten he mieluummin syyttävät jotain muuta, koska he ajattelevat, että se hyödyttää heitä.

Jos jatkat vastuun välttämistä sen sijaan, että pidät itseäsi vastuullisena, et kehitä aitoutta ja suhde saattaa edelleen kärsiä. On olennaista muuttaa ajattelutapaasi ja nousta tilanteeseen etsimällä ratkaisuja ja luottamalla kumppanisi tukeen.

10. Arvosta suhdettasi

On välttämätöntä mainita, että aidot parisuhteet ovat puolisoiden tuotetta, jotka arvostavat suhdettaan ja tekevät kaikkensa pitääkseen sen toimivana. Omahyväisyys synnyttää negatiivisuutta ja epävarmuus missä tahansa suhteessa , ja siksi sen välttämiseksi on pyrittävä joka päivä.

Opinnot Pitkäaikaisissa intiimeissä pariskunnissa tehdyt tutkimukset ovat selvästi osoittaneet suoran korrelaation parisuhteen aitouden ja romanttisen kiintymyksen sekä kumppanin välittämisen välillä.

Sinun pitäisi olla suhteessa oikeista syistä, koska se määrittää arvon, jonka annat sille ja kumppanillesi. Aito suhde tarjoaa sinulle ja puolisollesi mahdollisuuden arvostaa toisiaan vastoinkäymisistä huolimatta.

Johtopäätös

Älä menetä unta vain siksi, että suhteesi ei ole aidossa tilassa juuri nyt. Ymmärtäminen, kuinka työskennellä todellisen ja aidon suhteen luomiseksi, voi tuntua vaikealta. Mutta jos sinä ja kumppanisi olette valmiita ponnistelemaan ja noudattamaan tässä mainittuja vaiheita, sinäkin pääset sinne.

Aloita vain työstämään suhdettasi yhdessä, niin suhteesi paranee.

Jaa: