Onko suhteesi väärinkäyttänyt? Kysymyksiä itsellesi

Onko suhteesi väärinkäyttänyt

Väärinkäytöksiä on monia erilaisia, mukaan lukien (mutta ei rajoittuen) fyysinen, henkinen, sanallinen, taloudellinen, digitaalinen ja jälkeily. Joskus voi olla hieman hankalaa tietää, oletko väärinkäyttäjäsuhteessa.

Löydätkö itsesi kysyvän, 'olenko väärinkäyttäjäsuhteessa?', Vain kohauttaaksesi sitä nopeasti. Ei ole harvinaista, että psykologisen hyväksikäytön uhri hämmentyy suhteesta ja haluttomuudesta hyväksyä olevansa pahoinpidelty suhteessa.

Y sinun on kiinnitettävä huomiota kaikkein hienovaraisimpiin loukkaaviin suhteisiin.

Kriteerit väärinkäyttösuhteille

Kriteerit väärinkäyttösuhteille

Jos sinulla on edes pieni ajatus väärinkäytöksestä, lue nämä kysymykset läpi auttaaksesi sinua selvittämään, onko sinulla merkkejä väärinkäytöstä avioliitossa tai läheisessä suhteessa.

Alla on kyselylomake, joka auttaa sinua tekemään päätöksen suhteesi tilasta.

  1. Uhkaako merkittävä henkilö koskaan sinua?
  2. Kertoako toinen merkittävä henkilö sinulle, kuka ystäväsi voivat olla?
  3. Tekeekö merkittävä muu sinusta tunteen, että tunteet eivät ole kelvollisia?
  4. Hallitsetko raha-asioita yhtä hyvin?
  5. Pelkäätkö riitaa muiden tärkeiden kanssa?
  6. Pystytkö sanomaan ei toisellesi?
  7. Tuntuuko sinusta paine tehdä asioita, joita et halua tehdä?
  8. Onko toinen merkittävä henkilö koskaan vahingoittanut sinua fyysisesti?
  9. Estääkö muut merkittävät muut salasanat eri laitteilla / tileillä käyttöoikeuden?
  10. Syyttääkö toinen merkittävä henkilö sinua loukkaantumisen tai hämmentämisen jälkeen?
  11. Trialisoiko merkittävä muu kipusi?
  12. Tuntuuko sinusta mukavammalta, kun et ole toisen merkittävän kanssa?
  13. Pystytkö käyttämään sitä, mitä haluat mieluummin käyttää?
  14. Onko sinulta odotettavissa tiettyjä asioita, jotka tekevät sinusta epämukavan?
  15. Tuntuuko sinulta siltä, ​​että syyllisyytesi kohdellaan väärin?

Jos vastasit kyllä ​​yhteen tai useampaan näistä kysymyksistä, on aika hyväksyä, että olet henkisesti loukkaavassa suhteessa.

Entä jos olet parisuhteessa väärinkäyttäjä? Näin kerrot. Tarkista, olenko emotionaalisesti väärinkäyttötutkimus selvittääksesi oletko emotionaalinen väärinkäyttäjä.

Tämän lisäksi tässä on perheväkivallan kyselylomake, arvokas resurssi, joka vastaa perheväkivaltaa koskeviin kysymyksiin ja auttaa sinua selvittämään, mitä tehdä, jos kärsit paristosta ja väärinkäytöksistä.

Väärinkäyttösuhdemallit

Väärinkäyttösuhdemallit

Huolimatta ilmeisistä väärinkäyttävistä suhteista, ei ole harvinaista, että uhri jatkaa asumistaan ​​väärinkäyttävän kumppanin kanssa samalla kun hän haluaa rakkauden ihmeen muuttaakseen tekijän. On tärkeää siirtyä terveelliseen ympäristöön ja työskennellä itsesi parantamiseksi.

Väärinkäyttävien suhdemallien ymmärtäminen voi auttaa sinua tulemaan ulos itsensä aiheuttamasta emotionaalisesta marttyyrikuolemasta ja antamaan itsellesi mahdollisuuden elää parempaa elämää.

  • Väärinkäyttäjä puoliso yrittää jatkuvasti yhden puolisonsa. Myrkyllisessä suhteessa käydään aina epäterveellistä valtataistelua.
  • Emotionaalisesti väärinkäyttävät kumppanit hallitsevat ja seuraavat kumppaninsa vuorovaikutusta ystävien, perheen, työtovereiden ja muiden ihmisten kanssa suuremmassa sosiaalisessa verkostossa ja pakottaa heidät pysymään poissa heistä ja pysymään eristyksissä.
  • Väärinkäyttäjät puolisot herättävät epäilemättömiä kumppaneitaan uskomaan, että väärinkäyttö on perusteltua ja uhri on väärinkäyttäjä.
  • Väärinkäyttäjät lupaavat vain rikkoa heidät. Heidän sanansa eivät sovi heidän toimintaansa. He eivät noudata lupauksiaan ja sitoumuksiaan.
  • He uhkaavat uhrejaan väkivaltaisella käytöksellä , vakavia seurauksia, loukkauksia ja ankaria huomautuksia. He eivät saa lyödä kumppaniaan, mutta pelotella heitä poistamalla vihansa elottomiin esineisiin.
  • Väärinkäyttäjillä on taipumusta rangaista uhrejaan sukupuolen pidättämisen muodossa, kieltämällä heiltä perusvaatimukset, aiheuttaen heille tarpeettomia komplikaatioita ja estäen uhrille tärkeitä tehtäviä.
  • Häiriintynyt, Väkivaltaiset kumppanit voivat myös pakottaa itsensä seksuaalisesti puolisonsa puoleen tai pakota heidät katsomaan hardcore pornoa ja toistamaan eksplisiittisiä tekoja.
  • Väärinkäyttäjillä on usein ollut väärinkäyttäytymistä muiden kanssa , menneisyydessä tai aikaisemmissa yhdistyksissä, suullisten tai fyysisten rikkomusten muodossa.

Kuinka päästä eroon väärinkäytöksestä

Oletko väärinkäytössuhteessa, jossa se on kärsinyt vakavasti itsetuntosi ja itsetuntoasi? Älä jää loukkuun tai sokeana suhteiden väärinkäytön epidemiaan.

Katso myös:

Ensimmäinen askel irti tällaisista myrkyllisistä suhteista on tavoittaa ystävä, perheenjäsen, mentori tai neuvonantaja. Nämä ihmiset voivat yleensä antaa sinulle käsityksen, jota et ehkä näe suhteesi läheisyyden vuoksi

Muista vain, väärinkäytöksissä ei ole koskaan uhrin syytä . On ehdottoman välttämätöntä päästä pois väärinkäyttötilanteesta ja etsiä oikeaa väärinkäyttösuhde-apua.

Jos sinua tai tuntemasi henkilöä käytetään fyysisesti ja / tai seksuaalisesti hyväksikäytön vuoksi, soita poliisille tai väärinkäyttösuhteiden vihjelinjalle ja löydä apua tilanteen poistamiseksi.

Olet paljon arvokkaampi kuin olla jonkun rypytysnukke tai kärsiä suhteiden väärinkäytöksistä ; olet ainutlaatuinen ja upeasti tehty. Olet niin arvokas. Ole tietoinen elämäsi arvosta ja ota takaisin hallinto katkaisemalla kaikki siteet väärinkäyttäjäpuolisoon.

Muista, että jos olet toiveikas siitä, että väärinkäytössuhteessa oleminen on väliaikainen vaihe ja kumppanisi muuttuu, niin on epätodennäköistä.

Hyväksymällä toistuva hyväksikäyttö ja jättämällä huomiotta väärinkäytöksen merkit parisuhteessa, sinusta tulee mahdollistaja, joka vahvistaa väärinkäyttäytymistä ja jatkaa tuskaa elää epäterveellisessä tilanteessa.

Jaa: