Hyödyllisiä vinkkejä lomasta selviytymiseen eron jälkeen

Hyödyllisiä vinkkejä lomasta selviytymiseen eron jälkeen

Tässä artikkelissa

Lomat ovat yleensä henkisesti haastava vuodenaika. Heitä sotkuinen avioero, lapset, posttraumaattinen stressi, ja tämä aika vuodesta voi tulla lähes sietämätön.

Lomat voivat tehdä yksinäisestä vuodenajasta vieläkin sietämättömämmän, ja puhumattakaan sen aiheuttamasta taloudellisesta paineesta.

Saatat kokea eeppisiä vihan, surun ja katumuksen kohtauksia, mutta älä pelkää, onnellisempi loma on näköpiirissä.

Ennen kuin vietät talvitaukoa, seuraa exääsi ämpärillisen makeisjäätelöä, jos olet juuri eronnut tai käyt läpiavioero tänä lomakaudella, katso nämä vinkit tavoista selviytyä lomista avioeron aikana ja sen jälkeen ja jotka voivat auttaa sinua välttämään lomapelon.

Ole kiltti jollekin

Ei, sen ei tarvitse olla exäsi, ymmärrämme, et ehkä ole vielä siellä.

Palvelitpa sitten kodittomia keittokeittiössä kiitospäivän aamuna tai keräätkö leluja paikallisen sairaalasi lasten syöpäosastolle, takaisin antaminen auttaa poistamaan huomion sinusta ja tuskastasi ja siirtää sen hyvän olon luonteeseen tehdä jotain hyvää vähemmän onnekkaille.

Ympäröi itsesi rakkaudella

Tapoja menestyä lomien aikana eron jälkeen? Suunnittele ympäröiväsi itsesi ihmisillä, jotka hoitavat sieluasi.

Ehkä olet aiemmin joutunut kärsimään myrkyllisten appivanhempien tai ei niin mukavien perheenjäsenten seurasta jouluillallisella.

Loma on loistavaa aikaa asettaa uusia rajoja ja tarkoituksella viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka todella tukevat sinua.

Ajan viettäminen ystävien ja perheenjäsenten kanssa, jotka arvostavat hyvinvointiasi ja aidosti välittävät siitä, voi vahvistaa paranemistasi ja ai niin, naurua, jota nautit lomacocktailien parissa, sen lääke sielulle.

Aloita uusia perinteitä

Ulos vanhasta, sisään uudesta.

Tietyt perinteet voivat toimia tuskallisena muistutuksena avioerostasi. Hyödynnä mikä tahansa yksinoloaikasi luodaksesi uusia tapoja juhlia.

Lähde leipomaan niitä piparkakkuleipiä, katselemaan It's a Wonderful Life tai syömään raakaa keksitaikinaa, mitä tahansa teetkin, pidä vain hauskaa uusien muistojen luomisessa!

Lisää vinkkejä eron jälkeiseen lomaan selviytymiseen

  • Ilmaise kiitollisuutta jokaisesta pienestä mukavuudesta, josta nautit. Kiitollisuuden ilmaiseminen on tie ilohormonien – serotoniinin, oksitosiinin ja dopamiinin – vapautumiseen. Ole kiitollinen ihmisille, jotka ovat auttaneet sinua hädän hetkellä.
  • Tehdä suunnitelmia. Luo mielenkiintoinen matkasuunnitelma . Ymmärrä, että hallitset tunteitasi, ja yritä kääntää negatiivisuus päälaelleen. Ota vastuu siitä, että jokaisesta päivästä tulee jännittävä, hauska päivä. Tunne lomakauden taika uudella energialla.
  • Osallistu itsehoitoon. Kun olet stressaantunut, olet alttiimpi sairastumaan tai tarttumaan bugiin. Eron jälkeisistä lomista selviäminen on mahdollista, jos ponnistelet kuntoilemalla, noudattamalla ravintopitoista ruokavaliota ja nukkumalla hyvin.

Näiden kolmen tärkeimmän vinkin lisäksi lomasta selviytymiseen sydäntä särkevän eron tai avioeron jälkeen, tässä on muutamia hyödyllisiä neuvoja, jotka voivat olla hyödyllisiä, kun yrität menestyä avioeron jälkeisenä lomana.

Toivottavasti nämä vinkit eron jälkeisistä lomista selviytymiseen auttavat sinua toipumaan tuskallisen avioeron jälkeisestä sydänsuruista, kokemaan rauhaa ja tekemään onnesta osan upouutta elämääsi.

Jaa: